Dok sjedite u uredu, trebate li koristiti kremu za sunčanje?
Vaša koža nije baš sigurna iza stakla, jer sunce može potpuno proći kroz staklena vrata i doći u kontakt s vašom kožom.
Dok sjedite u uredu, trebate li koristiti kremu za sunčanje?
Vaša koža nije baš sigurna iza stakla, jer sunce može potpuno proći kroz staklena vrata i doći u kontakt s vašom kožom.
UV zrake na suncu vodeći su uzrok tamnjenja kože, pigmentacije, preranog starenja pa čak i raka kože. Iako puno slušamo o tome da moramo nositi kremu za sunčanje kada idemo vani, malo je poznato treba li vam krema za sunčanje kada sjedite u uredu? Odgovor je da!
Za sjedenje u uredu i dalje je potrebna krema za sunčanje.
Saznajte više o suncu
UV zrake u sunčevoj svjetlosti dijele se u 3 vrste: UVA, UVB i UVC.
UVC zrake najvjerojatnije će oštetiti kožu. No, srećom, nisu stigli do Zemlje jer su filtrirani kroz atmosferu.
UVB zrake imaju sposobnost sintetiziranja vitamina D i podržavaju apsorpciju kalcija u tijelu, pomažući jačanju kostiju. No UVB također djelomično ponovno apsorbira ozonski omotač, a ako ste izloženi jakim UVB zrakama, to nije mali problem! Jer oni mogu izazvati opekline na koži, potamniti, smanjiti sposobnost proizvodnje kolagena i elastina u koži.
UVA zrake čine 95% sunčeve svjetlosti, uvijek prisutne bez obzira na vremenske prilike. To je uzrok bora kože, gubitka elastičnosti, preranog starenja... UVA zrake su također vodeći faktor koji povećava rizik od raka kože.
U Vijetnamu, prema dr. BS Nguyen Trong Haou - direktoru dermatološke bolnice Ho Chi Minh Cityja, u posljednja tri desetljeća broj ljudi s rakom kože povećao se više nego broj ljudi s drugim vrstama raka zajedno. Stoga, da bismo imali zdravu kožu, potrebna nam je učinkovita zaštita kože. Ograničite izlaganje suncu, pokrijte se kad izlazite. Osobito redovito korištenje kreme za sunčanje.
UV zrake na suncu mogu proći kroz uredske prozore.
Sjedeći u uredu trebate zaštitu od sunca?
Vratimo se na izvorno pitanje, iako znamo utjecaj UV zraka na kožu, je li potrebno koristiti kremu za sunčanje dok sjedimo u uredu kada je okolina vrlo hladna i kada koža nije izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti?
Problem s UVA zrakama je taj što mogu proći izravno kroz staklo. Dakle, čak i ako sjedite u uredu i ne osjećate da vam se koža mijenja, oni i dalje tiho uništavaju vašu kožu. Oni prodiru u kožu, uzrokujući lomljenje vlaknaste strukture. Rezultat su tamne mrlje, pjege, prištići i bore.
Osim toga, UV zrake prisutne su i u svjetlu računala - predmetima kojima je gotovo svaki uredski djelatnik svakodnevno izložen. Osim što uzrokuju štetne učinke kao što su naprezanje očiju, glavobolje, vrtoglavica, UV zrake s računala uzrokuju i tamnjenje kože, pigmentaciju, akne, suhoću i ubrzavaju proces starenja.
Ukratko, čak i ako ste u uredu, šteta koju sunce uzrokuje vašoj koži nije ništa manja nego kada ste na otvorenom. Osim toga, plavo svjetlo s računala učinit će kožu suočenom s mnogim rizicima od starenja i raka. Stoga biste trebali izgraditi naviku nanošenja kreme za sunčanje kako biste ne samo izbjegli sunce, već i zaštitili svoju kožu od loših utjecaja iz okoline.
Plavo svjetlo s računala može uzrokovati starenje kože.
Kako se učinkovito zaštititi od sunca u uredu?
Prije svega, ne biste trebali odabrati radni kut blizu ili nasuprot prozora. Što se tiče UV zraka s ekrana računala, morate se držati sigurnosne udaljenosti od 35 - 40 cm. Sadnja biljaka koje pomažu apsorbirati toplinu računala kao što su kaktus, betel orah, tigrov jezik, sukulenta... Ono što je najvažnije, morate koristiti kremu za sunčanje kao kad idete vani.
Neke od najčešće korištenih krema za sunčanje danas su:
La Roche-Posay Anthelios XL tekućina za zaštitu od sunca SPF 50+ SPF 50+ integrira više UV filtara sa širokim spektrom za pružanje optimalne zaštite od sunca, štiteći kožu od UVA-UVB zraka, infracrvenih zraka i štetnih učinaka sunčeve svjetlosti i kišobrana. Infekcija: preuranjena starenje, smeđe pjege, melazma, iritacije od sunca. Proizvod ne sadrži alkohol, parabene, povećanu sigurnost na osjetljivoj koži. Posebno pogodan za kožu koja je osjetljiva i lako se iritira od sunca.
La Roche-Posay Anthelios XL fluidna krema za sunčanje SPF 50+
Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Gel za sunčanje - Cream Dry Touch ima laganu, brzoupijajuću, nemasnu teksturu tekućeg gela, pogodnu za masnu kožu ili kožu sklonu aknama. Proizvod je bez silikona, bez parabena i siguran za kožu.
Eucerin zaštita od sunca SPF50+ Oil Control Gel za zaštitu od sunca - Krema za suhu kožu
Isis Neotone Radiance Sunscreen SPF 50+, osim optimalne zaštite od sunca, također kombinira hranjive sastojke vitamina C koji pomažu u borbi protiv starenja, posvjetljuju kožu, smanjuju pigmentaciju, pjege i izblijeđuju ožiljke od akni.
Isis Neotone Radiance krema za sunčanje SPF 50+
Raspored teretane za mršave ljude za učinkovito dobivanje na težini
Kako bi ljudi u teretani dobili na težini i učinkovito dobili mišiće, moraju biti stvarno odlučni i napraviti raspored teretane za mršave ljude kako bi se na odgovarajući način udebljali. Istražimo raspored i vježbe u teretani za povećanje tonusa mišića upravo ovdje!
Riješite se akni prirodnim sastojcima
Uklonite mekinje od akni samo prirodnim sastojcima koji su sigurni, učinkoviti i jeftini. Gruba koža, nedostatak glatkoće i akne uvijek čine
Upute o tome kako vratiti cirkadijalni ritam koje trebate znati
Loše svakodnevne navike mogu uzrokovati brzo pogoršanje vašeg zdravlja zbog poremećenog cirkadijalnog ritma, poput neredovite prehrane, ostajanja budnim do kasno, kasnog ustajanja... Sljedeći članak će vas uputiti kako vratiti ritam.biologiju kako biste učinkovito poboljšali zdravstveni status. Saznajmo sada!
Kako liječiti tamne gležnjeve 100% učinkovito
Tamni gležanj je stanje s kojim se susreću mnogi ljudi, nije bolno, ali je ružno. Dakle, koji je način liječenja tamnih gležnjeva koje žene trebaju primijeniti?
Je li tamanu ulje dobro za melazmu? Kako ga učinkovito koristiti?
Je li tamanu ulje dobro za melazmu pitanje je koje se pita mnoge žene. Pa kako je ovo istina? Analizirajmo upotrebu tamanu ulja kako bismo odgovorili na gornje pitanje.
Kako njegovati kožu nakon brijanja
Brijanje za dječake, kao i skidanje šminke za djevojčice, važan je korak u brizi o vašem izgledu. Prilikom brijanja koža se može oštetiti ako se ne njeguje pravilno. Evo koraka za njegu kože prilikom brijanja za muškarce.
Je li moguće obnoviti rast kose kada ispadne?
Pretjerano ispadanje kose nije samo znak upozorenja na neko nenormalno stanje organizma, već i čini da gubite povjerenje u svoj izgled. Stoga se mnogi ljudi brinu da će gubitak kose ponovno izrasti? Molimo pogledajte informacije u ovom članku kako biste saznali odgovor!
8 recepata za izradu maski za lice od hrane za žene
Možete napraviti vlastitu masku za lice od svakodnevnih namirnica kao što su jaja, rajčica ili krumpir kako biste imali zdravu kožu i uštedjeli novac. Brinuti se za
Kako pravilno nanijeti kremu za vrat? Detaljne upute za njegu kože vrata
Koraci za njegu kože vrata i način nanošenja kreme za vrat koje vodimo u nastavku pomoći će vam da povratite glatku kožu vrata, smanjite bore i bjelji ćete.
Razlikujte AHA i BHA sa sumnjivim učincima kada se kombiniraju
Razlikovanje AHA i BHA ne samo da vam pomaže u odabiru prave kozmetike za stanje vaše kože, već pomaže i u zaštiti vaše kože na najbolji način. Sljedeći članak pomoći će vam da lako razlikujete ove dvije kiseline, kao i da razumijete upotrebu kada kombinirate AHA i BHA.