Dok sjedite u uredu, trebate li koristiti kremu za sunčanje?
Vaša koža nije baš sigurna iza stakla, jer sunce može potpuno proći kroz staklena vrata i doći u kontakt s vašom kožom.
Dok sjedite u uredu, trebate li koristiti kremu za sunčanje?
Vaša koža nije baš sigurna iza stakla, jer sunce može potpuno proći kroz staklena vrata i doći u kontakt s vašom kožom.
UV zrake na suncu vodeći su uzrok tamnjenja kože, pigmentacije, preranog starenja pa čak i raka kože. Iako puno slušamo o tome da moramo nositi kremu za sunčanje kada idemo vani, malo je poznato treba li vam krema za sunčanje kada sjedite u uredu? Odgovor je da!
Za sjedenje u uredu i dalje je potrebna krema za sunčanje.
Saznajte više o suncu
UV zrake u sunčevoj svjetlosti dijele se u 3 vrste: UVA, UVB i UVC.
UVC zrake najvjerojatnije će oštetiti kožu. No, srećom, nisu stigli do Zemlje jer su filtrirani kroz atmosferu.
UVB zrake imaju sposobnost sintetiziranja vitamina D i podržavaju apsorpciju kalcija u tijelu, pomažući jačanju kostiju. No UVB također djelomično ponovno apsorbira ozonski omotač, a ako ste izloženi jakim UVB zrakama, to nije mali problem! Jer oni mogu izazvati opekline na koži, potamniti, smanjiti sposobnost proizvodnje kolagena i elastina u koži.
UVA zrake čine 95% sunčeve svjetlosti, uvijek prisutne bez obzira na vremenske prilike. To je uzrok bora kože, gubitka elastičnosti, preranog starenja... UVA zrake su također vodeći faktor koji povećava rizik od raka kože.
U Vijetnamu, prema dr. BS Nguyen Trong Haou - direktoru dermatološke bolnice Ho Chi Minh Cityja, u posljednja tri desetljeća broj ljudi s rakom kože povećao se više nego broj ljudi s drugim vrstama raka zajedno. Stoga, da bismo imali zdravu kožu, potrebna nam je učinkovita zaštita kože. Ograničite izlaganje suncu, pokrijte se kad izlazite. Osobito redovito korištenje kreme za sunčanje.
UV zrake na suncu mogu proći kroz uredske prozore.
Sjedeći u uredu trebate zaštitu od sunca?
Vratimo se na izvorno pitanje, iako znamo utjecaj UV zraka na kožu, je li potrebno koristiti kremu za sunčanje dok sjedimo u uredu kada je okolina vrlo hladna i kada koža nije izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti?
Problem s UVA zrakama je taj što mogu proći izravno kroz staklo. Dakle, čak i ako sjedite u uredu i ne osjećate da vam se koža mijenja, oni i dalje tiho uništavaju vašu kožu. Oni prodiru u kožu, uzrokujući lomljenje vlaknaste strukture. Rezultat su tamne mrlje, pjege, prištići i bore.
Osim toga, UV zrake prisutne su i u svjetlu računala - predmetima kojima je gotovo svaki uredski djelatnik svakodnevno izložen. Osim što uzrokuju štetne učinke kao što su naprezanje očiju, glavobolje, vrtoglavica, UV zrake s računala uzrokuju i tamnjenje kože, pigmentaciju, akne, suhoću i ubrzavaju proces starenja.
Ukratko, čak i ako ste u uredu, šteta koju sunce uzrokuje vašoj koži nije ništa manja nego kada ste na otvorenom. Osim toga, plavo svjetlo s računala učinit će kožu suočenom s mnogim rizicima od starenja i raka. Stoga biste trebali izgraditi naviku nanošenja kreme za sunčanje kako biste ne samo izbjegli sunce, već i zaštitili svoju kožu od loših utjecaja iz okoline.
Plavo svjetlo s računala može uzrokovati starenje kože.
Kako se učinkovito zaštititi od sunca u uredu?
Prije svega, ne biste trebali odabrati radni kut blizu ili nasuprot prozora. Što se tiče UV zraka s ekrana računala, morate se držati sigurnosne udaljenosti od 35 - 40 cm. Sadnja biljaka koje pomažu apsorbirati toplinu računala kao što su kaktus, betel orah, tigrov jezik, sukulenta... Ono što je najvažnije, morate koristiti kremu za sunčanje kao kad idete vani.
Neke od najčešće korištenih krema za sunčanje danas su:
La Roche-Posay Anthelios XL tekućina za zaštitu od sunca SPF 50+ SPF 50+ integrira više UV filtara sa širokim spektrom za pružanje optimalne zaštite od sunca, štiteći kožu od UVA-UVB zraka, infracrvenih zraka i štetnih učinaka sunčeve svjetlosti i kišobrana. Infekcija: preuranjena starenje, smeđe pjege, melazma, iritacije od sunca. Proizvod ne sadrži alkohol, parabene, povećanu sigurnost na osjetljivoj koži. Posebno pogodan za kožu koja je osjetljiva i lako se iritira od sunca.
La Roche-Posay Anthelios XL fluidna krema za sunčanje SPF 50+
Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Gel za sunčanje - Cream Dry Touch ima laganu, brzoupijajuću, nemasnu teksturu tekućeg gela, pogodnu za masnu kožu ili kožu sklonu aknama. Proizvod je bez silikona, bez parabena i siguran za kožu.
Eucerin zaštita od sunca SPF50+ Oil Control Gel za zaštitu od sunca - Krema za suhu kožu
Isis Neotone Radiance Sunscreen SPF 50+, osim optimalne zaštite od sunca, također kombinira hranjive sastojke vitamina C koji pomažu u borbi protiv starenja, posvjetljuju kožu, smanjuju pigmentaciju, pjege i izblijeđuju ožiljke od akni.
Isis Neotone Radiance krema za sunčanje SPF 50+
Koja je najbolja ljetna krema za sunčanje?
Ljeto je vruće doba, UV zraka ima više od ostalih godišnjih doba. Stoga je krema za sunčanje rješenje, no koja je danas najbolja ljetna krema za sunčanje?
Djeluje li Keto dijeta na mršavljenje?
Osim izvođenja vježbi za mršavljenje, održavanja forme, zdrava prehrana također je način za smanjenje viška tjelesne masnoće. Jedna od najpopularnijih dijeta danas je Keto dijeta. Dakle, je li Keto dijeta učinkovita za mršavljenje?
Pomaže li vam dijeta od 1200 kalorija stvarno izgubiti težinu?
Jelovnik od 1200 kalorija dnevno za mršavljenje odabiru mnogi ljudi, međutim, je li stvarno siguran i učinkovit? Sljedeći članak pomoći će vam razjasniti pitanje mršavljenja s jelovnikom od 1200 kalorija dnevno.
Štetni učinci ravnanja kose kojih treba paziti
Kada upoznate štetnost ravnanja kose, više ćete pažnje posvetiti njezi i zaštiti svoje kose. Evo kojih štetnih učinaka ravnanja kose morate pripaziti prije nego što se odlučite na odlazak u frizerski salon!
Čemu služe dlake na licu? Kako ograničiti rast dlaka na licu
Dlake na licu uvijek su glavna bol žena. Kakav učinak dlake na licu imaju na tijelo? Kako ograničiti rast dlaka na licu?
Kako kuhati biljni šampon za gubitak kose
Ne samo žene, muškarci također imaju prilično glavobolje zbog gubitka kose kako stare. Glavni uzrok ovog stanja je to što vaša kosa nije dovoljno jaka. Držite se podalje od kemijskih šampona, biljni šamponi za gubitak kose mogu vam pomoći da poboljšate ovo stanje?
Navedite trenutno popularne Vichy proizvode za sunčanje za suhu kožu
Vichy krema za sunčanje ima 2 filtera, Mexoryl SX & XL, za zaštitu kože od štetnih učinaka UVA i UVB - dvije vrste ultraljubičastih zraka koje su iznimno opasne za kožu kada su izložene.
Nekoliko bitnih stvari koje morate imati na umu kada imate masnu kožu
Masna koža vas čini jadnima jer koliko god je pokušavali prekriti, vaša koža je sjajna i sklona aknama. Otkrijmo tajne koje će vam pomoći da živite u skladu s masnom kožom.
Pijenje kurkume i meda prije ili poslije jela je li dobro za zdravlje?
Pijenje kurkume i meda prije ili poslije jela dobro je za zdravlje, pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju kada koriste ovu mješavinu. Otkrijmo zajedno!
Kako učinkovito ukloniti mrtve stanice kože prirodnim sastojcima
Svakodnevno je naša koža izložena bezbrojnim različitim štetnim čimbenicima kao što su: prljavština, dim automobila, vruće sunce,... Stoga samo pranje lica nije dovoljno da ukloni svu prljavštinu i mrtve stanice kože. Dakle, koliko je učinkovit piling za lice od prirodnih sastojaka?