7 loših navika zbog kojih imate duplu bradu

Brada brada čini da vaše lice više nije vitko i elegantno. Sljedeće loše navike koje uzrokuju dvostruku bradu morate odmah izbjegavati.

Imati elegantno lice s tankom bradom uvijek je želja mnogih ljudi. Ali postoje ružne svakodnevne navike zbog kojih vaše lice izgleda kao dvostruka brada. Dakle, koje su to navike? Otkrijmo u članku u nastavku.

Nepravilna prehrana

Mnogo je loših prehrambenih navika koje mogu dovesti do duple brade i bucmastog lica, kao što su:

• Konzumiranje previše hrane ili hrane koja sadrži puno masnoće uzrokuje povećanje količine viška masnoće koja se nakuplja ispod kože lica.
• Pijte puno alkohola ili pića koja sadrže puno šećera i plinova.
• Konzumiranje puno natrijeve soli u dnevnoj prehrani uzrokuje zadržavanje vode što uzrokuje pojavu duple brade. 

Zdrava prehrana pomaže smanjiti dvostruku bradu.

I ne samo to, nedostatak prehrane zbog kojeg tijelo naglo gubi na težini također dovodi do opasnosti od pojave duple brade. Npr.

• Vegetarijanske navike, nedostatak proteina i masti .
• Nerazumne dijete, post za mršavljenje.
• Često preskakanje obroka, ne obraćanje pažnje na obroke.

Većina ovih navika može se pojaviti kod bilo koga, stoga nemojte biti subjektivni. Molimo vas da ograničite takve nerazumne obrasce prehrane kako biste imali vitko lice i tijelo po želji.

Ruka na bradi

Još jedna radnja koja nije dobra za mišiće i kožu lica je da stavite ruku na bradu. To može uzrokovati opuštanje područja brade i pojavu više bora. 

Osim toga, štetne bakterije s ruku mogu prodrijeti u kožu lica i izazvati pojavu akni , dermatitisa...

Stoga, odustanite od navike stavljanja ruku na bradu tako što ćete zamoliti druge da vas podsjete ili napisati mnogo malih papirića zaglavljenih u kutu vašeg posla kako biste se podsjetili da više ne stavljate ruke na bradu.

Nije odgovarajuća krema za sunčanje za lice

U nekim slučajevima, dupla brada također je jedan od znakova starenja kože uzrokovanog suncem. Pod štetnim djelovanjem sunčeve svjetlosti, koža oko brade ili lica će se opustiti i pojaviti se bore.

Stoga morate poduzeti odgovarajuće mjere za zaštitu svoje kože, kao i lica, kao što su: nošenje šešira, nošenje maske, nanošenje kreme za sunčanje itd. kako biste spriječili štetno djelovanje sunca. Na tržištu postoje mnoge kreme za sunčanje za sve tipove kože. Kozmeceutske tvrtke kao što je La Roche-Posay iz Francuske također su lansirale mnoge vrhunske, benigne linije krema za sunčanje za one s osjetljivom kožom. Obično je La Roche-Posay gel za zaštitu od sunca SPF 50 lagan, tanak, nemastan i ne začepljuje pore.

Krema za sunčanje za lice sprječava starenje, opuštenost.

Pogrešan položaj sjedenja

Ne utječe samo na koštani sustav i kralježnicu, kada sjedite u pogrešnom položaju, uzrokovat će nakupljanje masnoće na bradi i vratu. To može dovesti do pojave duple brade.

Dakle, koji je pogrešan položaj pri sjedenju? Mnogi od nas često se sagnu ili čučnu na posao ili rade, a da toga i ne znaju. A onda će uzrokovati opuštanje kože lica i učiniti da lice ima dvostruku bradu.

Kako biste ograničili ovu situaciju, obratite pozornost na pravilan položaj sjedenja za rad ili učenje. Naime, uvijek držite glavu i leđa ravno, koristite stolove i stolice koji odgovaraju vašoj visini kako se ne biste morali saginjati.

Lijen za vježbanje, puno leži

Ovo je vjerojatno uobičajena navika mnogih ljudi, jer zbog lijenosti za vježbanje i puno ležanja višak masnoće s lica se neće eliminirati i mnogi će imati podbradak.

Stoga, ako ne želite da vam lice postane "O-line", trebali biste pojačati trening, koristiti puno vježbi za mišiće lica i cijelog tijela. No, potrebno je pripaziti i na adekvatnu zaštitu od sunca kako koža ne bi starila i opuštala se.

Nedostatak sna, nedovoljno sna

Znate, nedostatak sna ili nenaspavanost može uzrokovati da vaše tijelo "štrajkuje ili vapi za pomoć" i uzrokovati mnoge abnormalne metaboličke poremećaje. Posebno povećava nakupljanje viška masnoće na mnogim dijelovima, uključujući i lice.

Dakle, ako ste noćna ptica, okanite se ove štetne navike. Molimo vas da svoje vrijeme spavanja organizirate znanstveno i recite ne ostajanju budnim do kasno kako biste se oprostili od ružne duple brade. Ako često imate nesanicu, morate naučiti kako najbrže izliječiti nesanicu kako biste osigurali svoje zdravlje.

Nedostatak sna također čini vaše lice duplim.

Neke druge navike uzrokuju starenje kože na bradi

Uz gore navedene uobičajene navike, neki ljudi također zadržavaju niz drugih štetnih navika koje mogu dovesti do starenja kože i podbratka kao što su:

• Ležanje na jednoj strani i gledanje u telefon: ako ovaj položaj potraje duže vrijeme, može dovesti do nakupljanja masnog tkiva na licu.
• Česta tuga u tijelu, tuga na licu: nije dobro ako lice uvijek nosite duže vrijeme, jer to može dovesti do opadanja područja brade i duple brade.

Gore su navedene loše navike zbog kojih imate dvostruku bradu. A dobra stvar je što to možemo potpuno izbjeći, zar ne? Želimo da uvijek imate vitko lice i da uvijek budete sigurni u svoje lice.