4 uzroka pretilosti koje žene ne očekuju

Postoje mnogi uzroci pretilosti od kojih žene često pate, uzrokujući mnoge zdravstvene rizike, kao i čineći žene nesvjesnima svog izgleda. 1. 4

Postoje mnogi uzroci pretilosti od kojih žene često pate, uzrokujući mnoge zdravstvene rizike, kao i čineći žene nesvjesnima svog izgleda.

1. 4 uzroka pretilosti koje žene rijetko očekuju

Zbog nasljeđa

Ako obitelj žene ima pretilost, vjerojatno je da će se i ona u bliskoj budućnosti suočiti s ovom bolešću. Prema mnogim istraživanjima, ako su oba roditelja pretila, postoji 80% šanse da će i njihova djeca biti pretila. Ako samo jedno od njih ima bolest, dijete ima 50% šanse da postane pretilo.

Zbog prevelikog stresa psihičko stanje je u neravnoteži

Kada ste pod stresom, razina hormona kortizola u tijelu se povećava, što dovodi do povećanja visceralne masnoće oko organa, posebice trbuha. Debeli ljudi ovog tipa često koncentriraju mast u području trbuha. Ovo je tipična situacija uredskih radnika, posebno kada psihološki stres može lako dovesti do prejedanja, emocionalnog jedenja, neredovitog hranjenja, pretjeranog jedenja noću, uzrokujući poremećen unos hrane u tijelo. Oni su uzročnici nakupljanja masti i brzog debljanja kod žena.

Zbog prejedanja

Ako ste draga osoba, često jedete slatku hranu, prirodno je da se udebljate. Kada unos previše šećera uzrokuje porast šećera u krvi, tijelo mora proizvesti više inzulina kako bi metaboliziralo šećer, čime se proporcionalno povećava težina. Isto vrijedi i kada ste ovisni o prženoj, masnoj hrani.

Hormonalni poremećaj

Hormoni imaju ključnu ulogu u oblikovanju ljepote ženskog tijela. Stoga se žene s endokrinim i metaboličkim poremećajima često suočavaju s brojnim opasnim bolestima kao što su: menstrualni problemi, pretilost, melazma, smanjeni spolni nagon, vaginalne bolesti…Hormonalni poremećaji uzrokovat će i poremećaj metabolizma šećera i dislipidemiju. Oni će potaknuti stvaranje masnog tkiva u tijelu koje uzrokuje pretilost.

2. Jednostavne radnje za učinkovito mršavljenje za žene

Da biste najučinkovitije smršavili, morate znati uzrok svoje pretilosti.

Pretilost zbog stresa, psihologija:

Da biste smršavjeli, prvo se morate osloboditi stresa. Opustite se uz spojeve, sastanke s prijateljima ili dugi izlet pomoći će vam da uravnotežite tijelo, ograničite debljanje, vratite motivaciju. Konkretno, žene su ponovno izgradile razuman režim rada s odmorom, kako bi smanjile stres i umor. Osim toga, kontrolirajte prehranu, aktivno sudjelujte u odgovarajućoj tjelovježbi i sportu kako biste smanjili pretilost i učinkovito smanjili masnoću.

Zbog ženskog hormona estrogena:

Da bi ih prevladale, žene bi trebale svojim dnevnim obrocima dodati više povrća i gomolja, posebno povrća iz skupine krstašica poput brokule, cvjetače itd. Fitokemijske komponente u povrću će smanjiti utjecaj estrogena, ograničavajući debljanje. Debela bedra, područje oko bokova glavna su manifestacija vrste masnoće uzrokovane estrogenom, trebali biste odabrati vježbe čučnjeva, varijacije čučnjeva. Žene bi trebale vježbati oko 50 puta dnevno, kontinuirano 3 dana i zatim uzeti dan odmora, prije početka novog ciklusa.

Salo od prejedanja

Da biste ograničili slatku, masnu hranu, jedini način je da je se držite podalje. Umjesto toga jedite manje slatkog povrća i voća, pijte obrano mlijeko. Što se tiče tjelovježbe, osobe s ovim tipom pretilosti trebale bi biti sklone kardio vježbama s intervalima, kako bi tijelo bolje sagorijevalo kalorije, a da se ne šokira kada zbog promjena u prehrani padne šećer u krvi.

Dodatak za uzimanje  Meratrima

Svaki dan, žene trebaju uzeti 2 kapsule nakon jela. Pilula ima kombinaciju zaštićene mješavine, Garcinie mangostana, zrna zelene kave i biljnog magnezija... Učinkovito nakon samo 8 tjedana upotrebe, ali vrlo sigurna za tvoje tijelo.

Bez obzira na uzrok, pretilost je jer je toplina apsorbirana u tijelo veća od potrošene topline, uzrokujući nakupljanje sve više i više masti u tijelu, što dovodi do prekomjerne težine i pretilosti. Stoga, način na koji možemo intervenirati je kako potrošiti količinu topline apsorbirane u tijelo, nakupljanje masti više nije tu, to je kako preokrenuti pretilost.

Tsinghua