Bit ćete uspješni s ovih 5 prirodnih metoda prestanka pušenja
Prestanak pušenja je zaštita vašeg zdravlja i zdravlja vaših najbližih. U tome će vam pomoći sljedeće prirodne metode prestanka pušenja.
Obična prehlada i prehlada dijeta
Lijekovi protiv prehlade djeluju samo na smanjenje simptoma, a ne na potpuno izliječenje bolesti, stoga trebate obratiti dodatnu pozornost na svoju prehranu kada ste prehlađeni kako biste se brzo riješili bolesti. Izvornik
Lijekovi protiv prehlade djeluju samo na smanjenje simptoma, a ne na potpuno izliječenje bolesti, stoga trebate obratiti dodatnu pozornost na svoju prehranu kada ste prehlađeni kako biste se brzo riješili bolesti.
Prehlade su uzrokovane napadom jednog od 100 virusa kroz respiratorni trakt. Trenutačno ne postoji lijek za običnu prehladu. Lijekovi za liječenje prehlade mogu samo ublažiti tipične simptome kao što su: začepljen nos, groznica i zimica. Dakle, da biste pomogli svom tijelu da se brzo oporavi, morate imati odgovarajuću prehranu i zapamtiti hranu koju trebate izbjegavati kada ste prehlađeni ako ne želite da se još više razbolite.
Simptomi obične prehlade
Uobičajeni simptomi prehlade uključuju: svrbež grla, suzne oči, kihanje, curenje nosa, kašalj, nisku temperaturu, zimicu i blagu glavobolju. Ovo je česta bolest, pa je možete sami liječiti kod kuće zapadnom medicinom, istočnjačkom medicinom ili narodnim lijekovima. Međutim, kada se pojave simptomi kao što su visoka temperatura ili uporan jak kašalj, trebali biste posjetiti liječnika radi dijagnoze i liječenja što je prije moguće.
Namirnice koje treba hraniti kada ste prehlađeni
Pijte puno soka od naranče kada ste prehlađeni
Uz uzimanje lijekova, u procesu oporavka važna je i hladna dijeta. Osim dodataka vitamina C za tijelo poput naranči, limuna,.. trebali biste jesti i druge vrste kao što su riba, piletina, zobene pahuljice, banane kako biste zaštitili reproduktivne organe bijelih krvnih zrnaca. Također se preporučuju namirnice s protuupalnim svojstvima poput jabuka, rajčica i borovnica.
Opskrba vodom za vrijeme prehlade također je vrlo važna, treba dodati voćne sokove za tijelo, biljne čajeve... za lakše izlučivanje sluzi iz organizma.
Hrana koju treba izbjegavati
Alkohol i kofein su namirnice koje treba izbjegavati kada ste prehlađeni
Trebali biste izbjegavati hranu koja uzrokuje dehidraciju i stvaranje sluzi. Tijekom prehlade ne smiju se uzimati napitci poput alkohola i kofeina. Zato što moramo osigurati puno vode kada smo prehlađeni, dok alkohol i kofein ograničavaju funkciju opskrbe tijela vodom, uzrokujući nedostatak vode tijelu, povećavajući simptome začepljenog nosa. Istodobno, trebali biste izbjegavati jesti visoko rafiniranu hranu od škroba i brašna.
Pileću juhu treba dodati u ishranu kada ste prehlađeni
Pileća juha učinkovito ublažava simptome prehlade
Pileća juha može vrlo učinkovito pomoći u ublažavanju simptoma prehlade. Pileća juha pomaže u inhibiciji neutrofila, djeluje protuupalno, ublažava začepljenost nosa bolje od druge hrane. Toplina pileće juhe otapa sluz u nosu, čime se sluz lakše uklanja iz organizma.
Mjere za sprječavanje prehlade
Gripu možete spriječiti čestim pranjem ruku, dezinfekcijom često korištenih predmeta i držanjem podalje od ljudi koji izgledaju bolesni. Ako je vaše dijete prehlađeno, trebali biste ga liječiti kod kuće kako bi vaše dijete brzo ozdravilo i kako biste izbjegli širenje gripe na druge.
Huong
Izvor: Livestrong
Otkrivamo 4 vrste hidratantnih krema za omekšavanje kože kojima se danas vjeruje
Pravilna hidratacija zaštitit će kožu od utjecaja vanjske okoline te spriječiti da koža postane suha i ispucana zbog dehidracije i neravnoteže vlage. Kako biste dobro navlažili kožu, možete odabrati jednu od 4 vrste omekšujućih krema spomenutih u ovom članku.
Koje bi vitamine trebali uzimati 20-godišnjaci?
Vitamini i minerali su vrlo dobri za tijelo. Bilo da ste mladi ili stari, vitamini su vam potrebni svaki dan. Dakle, koje vitamine treba uzimati u dobi od 20 godina, pitanje je mnogih ljudi.
Postoje loše navike koje uzrokuju ovu bolest, bit ćete bolesni cijelo vrijeme
Iako sam pazio da ga zadržim, ne razumijem zašto je tijelo i dalje cijelo vrijeme bolesno. To može biti zato što ste stekli jednu od ovih loših navika koje uzrokuju ovu bolest. Unesi
Pitanje: Je li dobro spavati?
Većina odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći. Mnogi ljudi koji spavaju više od ovoga možda se pitaju je li više sna dobro. U ovom ćemo članku istražiti uzroke previše sna i kako ono utječe na zdravlje.
8 simptoma dijabetesa koje najčešće oboljevaju
Dolje navedenih 8 simptoma dijabetesa pomoći će vam da rano prepoznate ovu opasnu bolest kako biste mogli imati odgovarajuće metode liječenja. Dijabetes (također poznat kao dijabetes)
Najbolji izvori proteina za vaše srce
Sljedeće korisne izvore proteina treba nadopuniti i konzumirati više kako bi se spriječile kardiovaskularne bolesti. Proteini su organski spojevi
3 najbolja načina za prevenciju alergija u kišnim danima
Kišna sezona je vrijeme kada počinju mnogi zdravstveni problemi, a jedan od onih o kojima se najviše priča su alergije. Evo 3 načina za prevenciju bolesti
Simptomi nesanice – uzroci i liječenje
Noćna nesanica danas je čest poremećaj spavanja. Međutim, mnogi ljudi su prilično subjektivni i ravnodušni prema znakovima bolesti i možda nisu
Strašna opasnost kada se predozirate tabletama za spavanje
Tablete za spavanje su "odličan" izum za ljude koji imaju problema sa spavanjem ili kroničnu nesanicu. Međutim, to ne znači da ga možete udobno koristiti