U usporedbi s konvencionalnom rižom koja je podvrgnuta temeljitom mljevenju i poliranju, zdravstvene prednosti smeđe riže daleko su superiornije. smeđa riža
U usporedbi s konvencionalnom rižom koja je podvrgnuta temeljitom mljevenju i poliranju, zdravstvene prednosti smeđe riže daleko su superiornije.
Smeđa se riža zapravo razlikuje od obične riže samo u fazi obrade nakon žetve. Ako je bijela riža koju koristimo svaki dan mljevena i polirana, smeđoj riži se jednostavno odstranjuje krajnji vanjski sloj. Međutim, ta mala razlika čini razliku. Vanjski smeđi film koji smeđa riža zadržava stvara njezinu izvanrednu hranjivu vrijednost. Naučimo o dobrobitima smeđe riže za ljudsko zdravlje kroz članak u nastavku.
1. Smeđa riža pomaže u prevenciji bolesti
Smeđa riža sadrži vrlo visok sadržaj vlakana do 14%.
Smeđa riža sadrži vrlo visok sadržaj vlakana do više od 14%. Stoga jedenje smeđe riže može spriječiti rizik od nekoliko bolesti, posebice raka debelog crijeva i dojke.
2. Kontrola tjelesne težine
Budući da je smeđa riža nepolirana, ima relativno malo ugljikohidrata. Stoga se osobama koje slijede dijetu za mršavljenje savjetuje korištenje smeđe riže kako bi bolje kontrolirale svoju težinu.
3. Dobrobiti smeđe riže za koštani sustav
Smeđa riža također je bogata magnezijem, mineralom koji podržava zdravlje kostiju i smanjuje artritis. Konzumiranje smeđe riže dva puta tjedno može u potpunosti zadovoljiti tjelesne potrebe za magnezijem i zaštititi kosti i zglobove.
4. Smeđa riža pomaže u smanjenju lošeg kolesterola u krvi
Smeđa riža dokazano smanjuje loš kolesterol i povećava dobar kolesterol u tijelu
Dokazano je da smeđa riža smanjuje loš kolesterol i povećava dobar kolesterol u tijelu. To se može shvatiti jer smeđa riža pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti .
5. Dobrobiti smeđe riže za probavni sustav
Budući da sastav smeđe riže sadrži puno vlakana, probava će postati lakša ako se naporno trudite jesti rižu od smeđe riže.
6. Zdrava kosa i koža zahvaljujući smeđoj riži
Najmanje jedna šalica smeđe riže sadrži 1,2 mg cinka. Ova tvar je odgovorna za njegu kose i kože. Akne i drugi problemi s kožom također se mogu spriječiti jedenjem smeđe riže.
7. Sprječava astmu
Smeđa riža također se smatra učinkovitim protuupalnim sredstvom
Smeđa riža također se smatra učinkovitim protuupalnim sredstvom. Dakle, konzumacija smeđe riže spriječit će djecu od astme i bolesti dišnog sustava.
8. Dobrobiti smeđe riže za zube
Svakodnevno jedenje smeđe riže ima očite prednosti za oralno zdravlje. Smeđa riža može zaštititi vaše zube od uobičajenih bolesti.
To su dobrobiti smeđe riže za ljudsko zdravlje. Mnogi ljudi možda već znaju da je, u usporedbi s običnom rižom, smeđa riža bolja. Međutim, to razumijevanje možda nije dovoljno duboko da bi dovelo do akcije. Nadamo se da vam ovaj članak daje sveobuhvatniji pogled i da je dovoljan da vas uvjeri da više koristite ovu hranjivu hranu. Zapamtite da je smeđa riža dobra za zdravlje svih članova vaše obitelji.
Pasivno pušenje je udisanje (također poznato kao izloženost) dima iz zapaljene cigarete ili dima koji pušač ispušta. Pasivno pušenje može uzrokovati mnoge opasne bolesti i kod odraslih i kod djece.
Kad imaju glavobolju ili migrenu, ljudi često pomisle na brzodjelujuće lijekove protiv bolova. Nemojte previše zlorabiti lijekove, već odmah primijenite savjete
Osim primjene lijekova, fizikalne terapije, akupunkture, akupresurna masaža također je terapija koja se koristi za liječenje bolova u zglobovima. Pomaže li masaža bolova u koljenima ublažiti bol i vratiti pacijentima pokretljivost? Pozivamo vas da pogledate ovaj članak.
Viraleze Antivirusni sprej za nos sadrži 1% natrijevog astodrimera koji pomaže inaktivirati respiratorne viruse i smanjiti izloženost bolestima koje mogu uzrokovati respiratorni virusi.
Osim cjepiva i maski, Viraleze antivirusni sprej za nos je proizvod koji poboljšava zaštitni sloj protiv napada virusa SARS-CoV-2, podržavajući prevenciju Covid-19.
Trenutna pandemija COVID-19 i dalje se brzo razvija s brojem novih infekcija koje svakodnevno rastu, što tjera cijeli svijet u paniku i strah, a pogođeno je i globalno gospodarstvo.
Greelux sprej za usta daje vam svjež dah i mnoge druge sjajne namjene. Ovo je vrlo tražen proizvod na tržištu zbog pozitivnog utjecaja na korisnike. Dakle, je li Greelux sprej za usta dobar, saznajmo upravo ovdje!
Kad dođe Nova godina, svi čujemo riječ "zemlja koja se drobi". Dakle, što je probijanje temelja, koje je značenje probijanja temelja? Odgovorimo na ova pitanja kroz sljedeći članak.
Ministarstvo zdravstva i WHO izdali su nekoliko napomena kako bi potaknuli ljude da budu aktivniji tijekom boravka kod kuće kako bi spriječili COVID-19. Štoviše, tjelovježba nam također pomaže ojačati našu otpornost, poboljšati našu fizičku snagu protiv potencijalnih rizika.
Ako ne znate kada piti maslinovo ulje i koji su učinci maslinovog ulja, kada u nastavku vidite sve učinke ispijanja maslinovog ulja na prazan želudac, znat ćete jednostavan, ali učinkovit recept za njegu zdravlja.ista učinkovitost.
