Masaža ublažava glavobolju u roku od 5 minuta bez lijekova

Ako ne ponesete lijekove, možete primijeniti akupresuru - masažu za ublažavanje glavobolje prema dolje navedenim uputama za trenutačni učinak. Glavobolja je vrlo bolesna

Ako ne ponesete lijekove , možete primijeniti akupresurnu masažu za ublažavanje glavobolje prema dolje navedenim uputama za trenutačni učinak.

Glavobolja je vrlo čest problem koji može pogoditi ljude svih dobnih skupina. Osobito u današnjem modernom životu, ljudi se moraju suočiti s puno tjeskobe, stresa, pritiska na poslu i životu. Postoji mnogo načina za liječenje glavobolje kao što su lijekovi, akupunktura, sauna itd. No, ako nemate vremena provoditi ove metode dok vas bol muči, pokušajte s masažom za ublažavanje bolova.Počnite s terapijom akupresure.

Masaža za ublažavanje glavobolje je najbolji način kada nemate lijekove

Akupresura je vrsta tradicionalne masaže koja potječe iz Kine, a njezinu učinkovitost potvrđuju mnoga znanstvena istraživanja. U biti, akupresura je oblik akupunkture i refleksologije, ali ne zahtijeva posebno medicinsko znanje.

Kako masažom ublažiti glavobolju po metodi akupresure?

Prvo, odmorite se i opustite. Masaža za ublažavanje glavobolje ne oduzima puno vremena, samo od 30 sekundi do 1 minute. Masirajte točku blagim pritiskom ili kružnim pokretima. Obično glavobolja nestane tijekom masaže ili 5-10 minuta kasnije.

Masaža je kružni pokret ili nježno pritiskanje točke

Postoji 6 glavnih točaka za masažu za ublažavanje glavobolje

• Dodirna točka: između dviju obrva nalazi se točka mosta između nosa i čela. Ova masaža točaka ne samo da ublažava glavobolju, već također pomaže u otklanjanju umora očiju. Ako radite previše i osjećate bol u očima s glavoboljom, trebali biste primijeniti ovu točku masaže za ublažavanje glavobolje.
• Dvije točke simetrije nalaze se na donjem dijelu ruba obrva. Masaža ovog područja također ublažava curenje nosa i poboljšava vid. 1-minutna masaža pritiskom ili kružnim pokretima dobro će doći osobama koje imaju glavobolju zbog prehlade ili upalu sinusa s curenjem nosa.
• Dvije točke simetrije nalaze se s obje strane nosnica od očiju. To su udubljenja na dnu jagodičnih kostiju. Ova masaža točaka može pomoći u čišćenju sinusa, ublažavanju glavobolje i zubobolje te oslobađanju od stresa .

Akupresura ima 6 glavnih točaka djelovanja

• Masaža ublažava glavobolju na potiljku: Točke se nalaze na sredini potiljka, između ušiju i vrha kralježnice. Masaža ovih točaka pomaže u ublažavanju začepljenosti nosa, bolnih očiju i ušiju, teških glavobolja i pomaže u liječenju migrena . Pacijenti s migrenom, okcipitalnom neuralgijom ili migrenom uzrokovanom upalom sinusa trebaju primijeniti ovu masažu za ublažavanje glavobolje.
• Shuai gu točke: nalaze se oko 2-3 cm od linije kose. Kada dodirnete uho, osjetite malu konkavnu točku, to je točka Shuai gu. Učinak na ovu točku je vrlo brzo ublažavanje glavobolje masažom, uz smanjenje naprezanja očiju.
• Druge dvije točke simetrije nalaze se na stražnjoj strani ruke između palca i kažiprsta. Masaža ovog područja ublažava bolove u leđima, zubobolju i napetost u mišićima vrata.

S akupresurnom metodom masaže za ublažavanje glavobolje to možete učiniti sami na vrlo jednostavan i brz način. Na taj se način može smanjiti ovisnost o lijekovima protiv bolova.

fleksibilno pletenje

Izvor: Bright Side