Prema stručnjacima s Medicinskog centra Sveučilišta Maryland, nadopuna ova 4 vitamina iz ovih namirnica pomoći će vam da poboljšate stanje vaših desni koje krvare.
Prema stručnjacima s Medicinskog centra Sveučilišta Maryland, dodavanje ova 4 vitamina iz ovih namirnica pomoći će vam da prirodno i sigurno poboljšate stanje krvarenja desni.
Krvarenje desni znak je lošeg oralnog zdravlja. Ako se ne liječi i ne zbrine na vrijeme, bolest će se širiti, uzrokujući karijes i gubitak zuba. Prehrana s nedostatkom vitamina uz nepravilno pranje zuba i zanemarivanje oralnog zdravlja vodeći su uzroci.
Krvarenje desni, bolest koja se ne može zanemariti
Vitamin C – uzrok broj jedan krvarenja desni
Nedostatak vitamina C vodeći je uzrok krvarenja desni, karijesa, klimavosti i gubitka zuba. I ne samo to, nedostatak vitamina C uzrokuje i druge vrlo ozbiljne zdravstvene probleme kao što su bolovi u zglobovima, ukočenost, krvarenje ispod kože, dubokog tkiva, anemija i sporo zacjeljivanje rana, oslabljeni imunološki sustav itd.
Neuravnotežena prehrana, nizak unos voća ili alkoholizam uzroci su ovog stanja. Krvare li vam desni zbog manjka vitamina C, trebali biste u svoj dnevni jelovnik uvrstiti voće bogato vitaminom C poput naranči, limuna, nara... povrće poput paprike, cvjetače, rajčice, graška Lan… Ovo ne samo da pomaže za poboljšanje krvarenja desni, ali također pomaže tijelu da bude zdravije i bogatije vitalnošću.
Hrana bogata vitaminom C pomaže kod krvarenja desni
Vitamin B3
Vitamin B3, poznat i kao niacin, važan je mikronutrijent koji pomaže tijelu pretvoriti hranu u energiju. Nedostatak vitamina B3 jedan je od uzroka krvarenja desni. Prema medicinskim stručnjacima Robertu L.Souhamiju i Johnu Moxhamu, nedostatak tritopana, prekursora vitamina B3, uzrok je nedostatka ovog vitamina.
Alkoholičari i trudnice koje imaju veliku potrebu za upotrebom niacina također su skloni manjku vitamina B3. Možete jednostavno nadopuniti vitamin B3 iz svakodnevne hrane kao što su piletina, tuna, losos, sardine i Crimini gljive.
Skupina namirnica bogata vitaminom B3
vitamin A
Vitamin A je vitamin topiv u mastima koji pomaže u održavanju zdrave kože i sluznice usne šupljine i pluća. Prema Vitamin Worldu, nedostatak vitamina A može dovesti do raka krvi, suhe kože i infekcija pluća i mjehura. Kod krvarenja desni nedostatak vitamina A otežava oporavak zuba jer vitamin A sudjeluje u procesu formiranja kostiju i zuba.
Tijelo treba 700-900 mcg vitamina A svaki dan kod žena i muškaraca. Žumanjci, mrkva, meso, voće i povrće prirodni su, sigurni i lako apsorbirajući izvori vitamina A koji vam pomažu u poboljšanju krvarenja desni uzrokovanog nedostatkom vitamina A.
Skupina namirnica bogata vitaminom A
Vitamin K
Vitamin K utječe na prirodni proces zgrušavanja krvi u tijelu, nedostatak vitamina K jedan je od uzroka dugotrajnog i teško zaustavivog krvarenja desni. Prema Vitamin Worldu , vitamina K ima u izobilju u zelenom lisnatom povrću, žumanjcima, mlijeku, jogurtu, kupusu, rajčici... Osim prehrambenih problema, nedostatak vitamina K može uzrokovati i upotreba antibiotika ili antikoagulansa.
Vitamin K nalazi se u velikom broju zelenog povrća
Krvarenje desni je uobičajeno pogoršanje oralnog zdravlja i nosi visok rizik od ozbiljnih komplikacija. No, ovu situaciju možete lako popraviti promjenom načina na koji brinete o svojim zubima i dodavanjem potrebnih nutrijenata kroz dnevne obroke.
Vjetar
Izvor: Livestrong
Vodica za ispiranje usta smatra se optimalnim rješenjem za prevladavanje neugodnog zadaha. Saznajte je li gutanje vodice za ispiranje usta opasno i kako se ponašati u takvim situacijama.
Stanje karijesa kod djece može uzrokovati mnoge probleme djeci u prehrani, životu kao i povezanim zdravstvenim problemima.
Prvi ste put novopečena majka, pa se još uvijek čudite što znate kako se brinuti za zube svoje bebe. Neka vas vodi aFamilyToday Health.
U procesu korištenja kozmetike, koža se ponekad susreće s iritantnim sastojkom koji dovodi do neugodnih alergijskih simptoma. Članak dijeli s vama savjete o korištenju kozmetike koja nije alergična, sigurna i učinkovita.
Ako tražite kremu za sunčanje za svoju kožu, evo nekoliko prijedloga za lakše snalaženje.
Uzimanje protuupalnih lijekova, ispijanje kave ili alkohola...stvari su koje ne smijete raditi na prazan želudac jer to može uzrokovati veliku štetu vašem zdravlju. Ovaj članak će
Zbog mirisa ispod pazuha pacijenti se uvijek osjećaju samosvjesno i boje se komunicirati. Postoje mnoge metode za liječenje mirisa ispod pazuha kao što su narodne metode, korištenje dezodoransa i operacije. Koje su nuspojave kirurškog liječenja neugodnog mirisa ispod pazuha? Ovo je pitanje koje zanima većinu ljudi.
Kao poznato jelo Vijetnamaca, mnogi još uvijek smatraju da se krumpir ne smije previše jesti. Možda će ovo morati ponovno razmisliti ako
Psorijaza parakeratoza je opasno pitanje je mnogih ljudi zbog negativnih učinaka koje bolest donosi na zdravlje i život. Malo o bolesti
Unatoč naporima vlasti da podignu svijest o HIV infekciji i prevenciji, neke zablude o HIV-u i dalje postoje. HIV AIDS
Ne samo da nedostatak joda može izazvati ozbiljne zdravstvene posljedice, previše joda također je uzrok mnogih različitih opasnih bolesti. Posljedice mogu biti uzrokovane viškom joda u tijelu kao što su hipertireoza, hipotireoza, rak štitnjače itd.
Novo istraživanje pokazalo je da će se simptomi razviti brže nego što ljudi misle kada je osoba izložena F0, ako je zaražena Covidom-19.
Guša i čvorovi štitnjače su stanja štitnjače koja se povećavaju. Međutim, jesu li znakovi, uzroci i tretmani isti?
