Kako sigurno i ispravno čistiti nos

Svaki dan naš je nos izložen velikom broju prljavštine kao i agensima koji uzrokuju bolesti dišnih puteva. Stoga svakodnevno treba ispirati nos kako biste očistili sinuse, pomogli otvoriti dišne ​​putove i uklonili rizik od bolesti. Ali znate li kako sigurno očistiti nos? Sljedeći članak će vas uputiti kako pravilno ispirati nos.

Začepljenost nosa je uobičajeno stanje tijekom hladne sezone. Osjećaj začepljenosti čini vas kratkim dahom, umornim i vrlo neugodnim. Ispravno ispiranje nosa ograničit će nazalnu kongestiju. Možete kupiti  sredstvo za čišćenje nosa  prema uputama liječnika kako biste ga radili kod kuće.

Zašto je potrebno čistiti nos?

Ispiranje nosa uobičajena je metoda koju svakodnevno provodi mnogo ljudi u svrhu čišćenja i dezinfekcije nosne šupljine. Ova navika donosi mnoge zdravstvene dobrobiti kao što su:

• Očistite i uklonite prljavštinu, sluz u nosnoj šupljini. U to će vrijeme sprejevi ili kapi za nos maksimalizirati svoju učinkovitost zahvaljujući izravnom kontaktu s nosnom sluznicom.
• Smanjuje rizik od infekcije i iritacije područja nosa zbog čimbenika kao što su: prljavština, pelud, životinjska dlaka...
• Povećava protok zraka kroz nos, olakšava disanje i čisti dišne ​​putove.
• Ograničite rizik od oštećenja u području nosa kao što su: oteklina, upala, edem i pospješite proces oporavka.

Ispiranje nosa učinkovita je metoda čišćenja i dezinfekcije nosne šupljine

Kada čistiti nos?

Nos je organ koji ima vrlo važnu ulogu u dovođenju zraka u tijelo. Međutim, uz trenutno zagađenje zraka, svaki dan su naši nosovi izloženi velikom broju prljavštine i bakterija. U to vrijeme, sloj sluznice na gornjem položaju u nosnoj šupljini izlučivat će sluz kako bi navlažio zrak iznutra i izbacio prljavštinu. Istodobno potiče proizvodnju enzima koji štite nos od bakterija i sprječavaju rizik od  uobičajenih bolesti dišnog sustava .

Ispiranje nosa je stvarno potrebno i maksimizira njegovu upotrebu kada se suočite s problemima kao što su: prehlada, rinitis, sinusitis, alergijski rinitis, kašalj s šlajmom, nazofaringealne infekcije, zviždanje, poteškoće s disanjem, gusta sluz u nosu koja uzrokuje opstrukciju dišnih putova. U ovom trenutku, pridržavanje uputa za ispiranje nosa fiziološkom otopinom pomoći će vam da očistite nosne sinuse, sluz, prljavštinu i prašinu. Bakterije se istiskuju, održavajući prirodni proces disanja.

Ipak, izbjegavajte prečesto ispiranje nosa jer ono može nenamjerno smanjiti funkciju nosne sluznice.

Izbjegavanje česte higijene nosa negativno utječe na funkciju nosne sluznice

Stvari koje su vam potrebne za sigurno i pravilno čišćenje nosa

Ispravna tehnika čišćenja nosa

Obično će liječnik dati savjet za redovito ispiranje nosa osobama s bolestima kao što su: alergijski rinitis, akutni sinusitis, kronični  sinusitis , gripa, prehlada... To ima učinak pomoći nosnoj šupljini. očistiti, smanjiti curenje nosa i izbaciti sluz i bakterije u nosnu šupljinu.

Međutim, ne znaju svi kako pravilno oprati nos. Većina ljudi još uvijek čisti nos prema svojim uobičajenim instinktima i ne čita upute za pravilno ispiranje nosa fiziološkom otopinom. Evo koraka za obavljanje higijene nosa prema proceduri koju biste trebali znati:

• Za pohranjivanje fiziološke otopine upotrijebite bočicu raspršivača ili luk češnjaka.
• Nagnite glavu pod kutom od 45 stupnjeva prema umivaoniku tako da otopina može teći iz jedne nosnice u drugu i van u ispravan položaj umivaonika. Izbjegavajte naginjati glavu unatrag jer slana voda može poteći natrag u nos.
• Umetnite mlaznicu u jednu stranu nosa, zatim otvorite usta i polako raspršite fiziološku otopinu u nosnu šupljinu. U ovom trenutku ne možete disati na nos, morate disati na usta. Povremeno fiziološka otopina može teći niz grlo, ali to nije razlog za brigu. Učinite isto za drugu stranu nosa.
• Nježno ispuhnite nos kako biste provjerili je li unutrašnjost sinusa potpuno očišćena. Trebali biste ponoviti gornje korake još jednom ako ustanovite da nosna šupljina nije čista.

Pravilna higijena nosa pomoći će u sprječavanju mnogih bolesti dišnog sustava

Odaberite sigurne proizvode za higijenu nosa

Otosan Nasal Wash  je idealan proizvod za svakodnevno čišćenje nosa sa sastojcima otopine soli: natrijev klorid, hijaluronska kiselina, natrijev bikarbonat. Proizvod je komplet koji se sastoji od 1 plastične boce za miješanje otopine i kutije koja sadrži 30 vrećica fiziološke otopine s učinkovitim svojstvima omekšavanja i hidratacije.

Ovo sredstvo za ispiranje nosa osigurava čišćenje sluznice nosa uklanjanjem viška sluzi, zagađivača iz zraka i alergena. Time se poboljšava disanje jer je sluznica očišćena.

Ako se suočavate sa simptomima uzrokovanim sinusitisom, rinitisom, koji utječu na san i dnevne aktivnosti, Otosan tekućina za ispiranje nosa je prikladno rješenje koje možete koristiti.

Otosan tekućina za ispiranje nosa za djecu od 1 godine (30 pakiranja)

Napomena tijekom čišćenja nosa za odrasle

• Za čišćenje nosa nemojte koristiti vodu iz slavine, već samo destiliranu vodu, sterilnu vodu ili fiziološku otopinu koju možete nabaviti u ljekarni. Iako se količina mikroorganizama u vodi iz slavine kontrolira u niskim koncentracijama kako ne bi utjecali na probavni sustav, s nosnim i dišnim putevima, oni se mogu brzo, snažno razviti i izazvati infekciju.
• U početku ispiranje nosa fiziološkom otopinom može izazvati peckanje u nosu, osobito kod bolesnika s upalom sinusa. Međutim, većina ljudi će se nakon nekoliko puta naviknuti na osjećaj higijene nosa.
• Nakon ispiranja nosa, obratite pažnju na čišćenje pribora za prskanje, pranje i čuvanje na hladnom i suhom mjestu.
• Ispiranje nosa može pomoći u uklanjanju iritansa i sluzi, pogodno za osobe sa začepljenim nosom zbog prehlade, alergijskog rinitisa ili  sinusitisa ... No, ako se stanje ne popravi ni nakon nekoliko dana ispiranja, trebate posjetiti liječnika brzo utvrditi uzrok i odmah ga liječiti.

Pri ispiranju nosa treba biti oprezan kako bi se postigao najbolji učinak

Svakodnevna nazalna higijena u kombinaciji s kućnom njegom može pomoći pacijentima u kontroli začepljenosti nosa uzrokovane uobičajenim infekcijama. Međutim, nakon mnogo dana samonjege, a vaši nazofaringealni problemi se ne poboljšaju, morate posjetiti stručnjaka za dijagnozu i liječenje.