Kako se nositi s tinejdžerskim aknama?

Pubertetske akne jedna su od najtežih vrsta akni za liječenje jer uglavnom nastaju iz unutarnjih uzroka. Akne

Pubertetske akne jedna su od najtežih vrsta akni za liječenje jer uglavnom nastaju iz unutarnjih uzroka. 

Akne su složeno dermatološko stanje koje se pojavljuje na mnogim dijelovima tijela, uključujući lice, leđa, vrat i prsa. Postoje mnogi uzroci dugotrajnih akni koje ne nestaju. , mogu biti posljedica nečiste higijene kože i napada vanjskih bakterije. Međutim, većina uzroka potječe iz tijela kao što su slaba jetra, problemi u probavnom sustavu, nečisto crijevo ili puno štetnih sastojaka u krvi.

Još jedan razlog zašto se akne pojavljuju masovno, uporno i najteže ih je liječiti su hormonalne promjene pri ulasku u pubertet (poznate i kao pubertetske akne). Ova situacija čini mnoge ljude uznemirenima i gube povjerenje u svoj izgled. Pa kako se nositi s aknama uzrokovanim pubertetom?

1. Promjene načina života za liječenje tinejdžerskih akni

Promjene načina života za liječenje tinejdžerskih akni

Promjene u načinu života, uključujući pravilnu prehranu i razuman znanstveni odmor, izbjegavanje dugotrajnog spavanja je prva stvar koju bi tinejdžeri trebali primijeniti za ublažavanje akni. Razumna prehrana ne samo da osigurava dovoljno hranjivih tvari za tijelo, već također pomaže stabilizirati tjelesni endokrini sustav, čime se ograničava pojava akni.

Zeleno povrće i svježe voće su neophodni i dobri za kožu

U ovoj dobi trebali biste obratiti pažnju na to da jedete puno zelenog povrća i svježeg voća kako biste nadopunili vitamine C, E, prirodne minerale i vlakna. Ove hranjive tvari su posebno potrebne i dobre za kožu.

Osim toga, kako biste ograničili pojavu pubertetskih akni, trebali biste ograničiti unos mliječnih proizvoda i hrane bogate škrobom, kao i prerađene hrane i vruće začinjene hrane. Tvari sadržane u mlijeku i škrobu pogoršat će akne.

2. Očistite lice

Čišćenje kože vrlo je važno u ovoj dobi jer se uglavnom pubertetske akne javljaju u masnom okruženju kože. Ali ulje uzrokuje nakupljanje prljavštine u porama, koje su već proširene, stvarajući uvjete za ulazak bakterija. To pogoršava akne ako se koža na licu ne očisti.

Akne postaju ozbiljnije ako se lice ne čisti

No, kod pranja lica treba pripaziti i na izbor sredstva za čišćenje lica. Zapamtite, koži lica za održavanje ravnoteže uvijek je potrebna određena količina ulja. Stoga nemojte skinuti sve ulje s lica. To će učiniti kožu previše suhom, a akne će biti još gore.

S druge strane, neki ljudi imaju naviku cijediti prištiće. Ovo je pogrešan postupak, nije dobar za kožu. Proizvoljno stiskanje prištića prouzročit će prodor bakterija na rukama, uzrokujući upalu prištića. Nakon toga može ostaviti mnogo modrica, pa čak i ožiljaka na koži.

3. Tretman kremom protiv akni

Akne se mogu liječiti kremama ili lijekovima protiv akni

Na tržištu postoji dosta krema protiv akni za ovu dobnu skupinu, s relativno dobrim učinkom. No treba napomenuti da su pubertetske akne uzrokovane iznutra, stoga je važnije prilagoditi način života i prehranu. Ako se odlučite koristiti određeni lijek ili kremu protiv akni, najbolje je posavjetovati se s dermatologom. Budući da je koža u ovom trenutku iznimno osjetljiva i lako se iritira, korištenje pogrešnog lijeka imat će nepredvidive posljedice.

fleksibilno pletenje

Izvor: Medicmagic