Prerađena hrana, začini, flaširani zeleni čaj, majoneza... namirnice su koje štete zdravlju, ali ih ipak koristimo svakodnevno. Dijeta zatvara a
Prerađena hrana, začini, flaširani zeleni čaj, majoneza... namirnice su koje štete zdravlju, ali ih ipak koristimo svakodnevno.
Prehrana igra vrlo važnu ulogu u zdravstvenom stanju svake osobe. Izbjegavanje sljedećih štetnih namirnica pomoći će vam da ojačate svoj imunološki sustav i zaštitite svoje zdravlje od opasnih bolesti.
1. Pretpakirano povrće
Očistite svu hranu prije upotrebe
Istraživači su upozorili da je pakirano povrće među namirnicama koje sadrže najopasnije bakterije. Iako su to proizvodi gotovi za konzumaciju, još uvijek mogu sadržavati bakterije štetne za crijeva. Najbolje je očistiti svu hranu koju kupite prije upotrebe.
2. kobasica
Svjetska zdravstvena organizacija dokazala je da prerađena hrana poput hrenovki, slanine i nekih drugih mesnih prerađevina šteti zdravlju. Nitrit sadržan u ovoj hrani, kada se apsorbira u tijelo, brzo se pretvara u nitrozamine - vodeći kancerogen. Osim toga, slanina sadrži i benzopiren koji je također jedan od čestih kancerogenih tvari. Najbolje je koristiti svježe meso i skuhati ga prije upotrebe.
3. Zeleni čaj u boci
Flaširani zeleni čaj ima samo 1/20 sadržaja antioksidansa od običnog zelenog čaja
Flaširani zeleni čaj jedno je od popularnih pića koje se često koristi jer je i ukusno i praktično. Zeleni čaj poznat je po visokom sadržaju antioksidansa. Međutim, tijekom obrade flaširanog zelenog čaja njegova nutritivna vrijednost značajno je smanjena. Statistike pokazuju da šalica svježeg zelenog čaja sadrži 20 puta više antioksidansa nego boca već pakiranog zelenog čaja. Sastojci ovih boca za vodu uglavnom su šećer, soda, arome, a neki proizvodi sadrže i štetne konzervanse.
4. Majoneza
Majoneza se tradicionalno sastoji od jaja, octa, biljnog ulja i začina. Međutim, proizvodi majoneze kupljeni u trgovini također sadrže konzervanse, prehrambene boje i stabilizatore. Neke sorte sadrže manje masti (35% umjesto 50%), ali da bi se očuvao okus i gusta šupljikavost, dodaju se škrob i šećer.
5. Kruh
Kruh se obično peče s kemijski izbijeljenim brašnom
Kruh iz supermarketa peče se s kemijski izbijeljenim brašnom kako bi se duže zadržao i zaštitio od napada insekata. Osim toga, dodaju se i neke tvari koje poboljšavaju okus i čine kruh ljepšim. Međutim, našem tijelu oni zapravo nisu potrebni.
6. Coca-Cola
Coca-Cola sadrži supstance koje nisu baš korisne za zdravlje. Neki od njih su: kofein, šećer i fenilalanin. Konzumacija previše ove štetne hrane izložit će vas velikom riziku od dijabetesa, dehidracije. Osim toga, cocacola također nije dobra za probavni sustav, pogotovo za osobe sa želučanim tegobama.
Gore je popis najtipičnijih nezdravih namirnica. Ako ih redovito koristite u svom svakodnevnom jelovniku, onda je najbolje pokušati promijeniti tu naviku.
fleksibilno pletenje
Izvor: Bright Side
Što bi roditelji trebali učiniti da bi njihova djeca prepoznala i zaštitila se od seksualnog uznemiravanja? Iako su duše njihove djece još nezrele, roditelji ih mogu polako učiti nekim vještinama i znanjima o seksu kako bi se zaštitili od određenih situacija.
Morate se držati podalje od hrane koja je štetna za vaše zube kako biste zaštitili zubnu caklinu, spriječili karijes i plak koji uzrokuje promjenu boje zuba. Oralno zdravlje trpi
Farmaceutska tvrtka Pfizer (SAD) objavila je da je započela fazu 2 kliničkog ispitivanja lijeka za liječenje Covid-19 u oralnom obliku.
Banana je jedno od hranjivih voća s mnogo nutrijenata i antioksidansa. Međutim, kada treba jesti banane? Trebate li jesti banane kada imate kašalj? Pratite članak u nastavku!
Ujutro mnogi ljudi zaspu, zbog čega posao kasni. Nije vam teško pronaći iznimno učinkovit način za borbu protiv pospanosti na početku
Bolest šaka, stopala i usta česta je bolest u azijskim zemljama, čak iu Vijetnamu. Ali koji subjekti i dob su najosjetljiviji na bolesti šaka, stopala i usta?
Nesanica vas više neće mučiti svake večeri jer postoji 10 eteričnih ulja koja pomažu dobro spavati, ali su vrlo sigurna. Spavanje je važan dio osiguravanja
Ako želite imati tanak, atraktivan i zdrav struk, što čekate, a da odmah ne izbjegnete ove namirnice koje uzrokuju salo na trbuhu. Stranica
Talasemična anemija je uzrokovala loše posljedice za utrku. Međutim, bolest se može spriječiti ako ste rano opremljeni potrebnim znanjem. Talasemična anemija je
Neugodan tjelesni miris zabrinjava mnoge ljude. Stoga je bitan odabir pravog dezodoransa. No mnogi se još uvijek pitaju hoće li koristiti dezodorans ili dezodorans u spreju? Blog aFamilyToday pomoći će vam pronaći odgovor na ovo pitanje kroz sljedeći sadržaj članka.
