Prerađena hrana, začini, flaširani zeleni čaj, majoneza... namirnice su koje štete zdravlju, ali ih ipak koristimo svakodnevno. Dijeta zatvara a
Prerađena hrana, začini, flaširani zeleni čaj, majoneza... namirnice su koje štete zdravlju, ali ih ipak koristimo svakodnevno.
Prehrana igra vrlo važnu ulogu u zdravstvenom stanju svake osobe. Izbjegavanje sljedećih štetnih namirnica pomoći će vam da ojačate svoj imunološki sustav i zaštitite svoje zdravlje od opasnih bolesti.
1. Pretpakirano povrće
Očistite svu hranu prije upotrebe
Istraživači su upozorili da je pakirano povrće među namirnicama koje sadrže najopasnije bakterije. Iako su to proizvodi gotovi za konzumaciju, još uvijek mogu sadržavati bakterije štetne za crijeva. Najbolje je očistiti svu hranu koju kupite prije upotrebe.
2. kobasica
Svjetska zdravstvena organizacija dokazala je da prerađena hrana poput hrenovki, slanine i nekih drugih mesnih prerađevina šteti zdravlju. Nitrit sadržan u ovoj hrani, kada se apsorbira u tijelo, brzo se pretvara u nitrozamine - vodeći kancerogen. Osim toga, slanina sadrži i benzopiren koji je također jedan od čestih kancerogenih tvari. Najbolje je koristiti svježe meso i skuhati ga prije upotrebe.
3. Zeleni čaj u boci
Flaširani zeleni čaj ima samo 1/20 sadržaja antioksidansa od običnog zelenog čaja
Flaširani zeleni čaj jedno je od popularnih pića koje se često koristi jer je i ukusno i praktično. Zeleni čaj poznat je po visokom sadržaju antioksidansa. Međutim, tijekom obrade flaširanog zelenog čaja njegova nutritivna vrijednost značajno je smanjena. Statistike pokazuju da šalica svježeg zelenog čaja sadrži 20 puta više antioksidansa nego boca već pakiranog zelenog čaja. Sastojci ovih boca za vodu uglavnom su šećer, soda, arome, a neki proizvodi sadrže i štetne konzervanse.
4. Majoneza
Majoneza se tradicionalno sastoji od jaja, octa, biljnog ulja i začina. Međutim, proizvodi majoneze kupljeni u trgovini također sadrže konzervanse, prehrambene boje i stabilizatore. Neke sorte sadrže manje masti (35% umjesto 50%), ali da bi se očuvao okus i gusta šupljikavost, dodaju se škrob i šećer.
5. Kruh
Kruh se obično peče s kemijski izbijeljenim brašnom
Kruh iz supermarketa peče se s kemijski izbijeljenim brašnom kako bi se duže zadržao i zaštitio od napada insekata. Osim toga, dodaju se i neke tvari koje poboljšavaju okus i čine kruh ljepšim. Međutim, našem tijelu oni zapravo nisu potrebni.
6. Coca-Cola
Coca-Cola sadrži supstance koje nisu baš korisne za zdravlje. Neki od njih su: kofein, šećer i fenilalanin. Konzumacija previše ove štetne hrane izložit će vas velikom riziku od dijabetesa, dehidracije. Osim toga, cocacola također nije dobra za probavni sustav, pogotovo za osobe sa želučanim tegobama.
Gore je popis najtipičnijih nezdravih namirnica. Ako ih redovito koristite u svom svakodnevnom jelovniku, onda je najbolje pokušati promijeniti tu naviku.
fleksibilno pletenje
Izvor: Bright Side
Pseudomembranozni kolitis je bolest od koje danas boluje veliki broj ljudi. A pitanje koje brine mnoge ljude je: "je li pseudomembranozni kolitis opasan?" U ovom članku ćemo vam pomoći da odgovorite na to pitanje.
Naše zdravlje uvelike ovisi o hrani. Poznavanje nespojivih prehrambenih parova vrlo je važno kako ne biste napravili pogreške štetne za zdravlje. Evo 8
Kiseli krastavci imaju mnoge potencijalne opasnosti po zdravlje, osobito neki subjekti ne bi trebali jesti ova jela. Pa tko ne bi trebao jesti kisele krastavce? Kako su kiseli krastavci štetni za zdravlje?
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Radite ove vježbe za opuštanje mišića redovito svaki dan, imat ćete dubok i iznenađujuće dobar san! Morate sjediti mnogo sati da biste vozili ili sjedili za strojem
Uz samo nekoliko jednostavnih tretmana masne jetre, možete ograničiti negativne učinke bolesti i pomoći u poboljšanju zdravlja jetre. Istraživanje bolesti
U prošlosti smo često znali da pušenje dovodi do raka ili neizlječivih bolesti, a da nismo obraćali pozornost na izravan učinak tog ponašanja na izgled svake osobe.
Stimulansi, posebno kofein i nikotin, vodeći su uzroci nesanice. Razumijevanje njihovih štetnih učinaka može vas motivirati da prestanete pušiti.
Osjetljivu kožu mnogi stručnjaci smatraju najtežom za zadovoljiti među svim tipovima kože. Kako biste uvijek bili sigurni za svoju kožu, u nastavku pogledajte kako odabrati kozmetiku za osjetljivu kožu.
