5 znakova da je vaš imunološki sustav možda oslabljen

U borbi protiv epidemije Covid-19 najjače oružje organizma je zdrav imunološki sustav.

Slab imunološki sustav čini tijelo ranjivim na viruse koji napadaju tijelo. Stoga je vrlo važno prepoznati da je imunološki sustav oslabljen kako bi se poduzele mjere za njegovo jačanje, navodi Bustle. Dr. Millard D. Collins, predsjednik Medicinskog fakulteta Sveučilišta Meharry (SAD), rekao je da neki ljudi osjećaju oslabljeni imunološki sustav s promjenama raspoloženja, žudnjom ili pospanošću, ali često ignoriraju simptome tipične znakove.

Ovi su znakovi važna upozorenja o kojima morate obavijestiti svog liječnika prije nego što se razviju u ozbiljan problem. Kada se dogodi, možda će biti potrebno napraviti promjene u načinu života, kao što je stvaranje rutine redovite tjelovježbe i češćeg opuštanja kako bi se smanjila razina stresa. Evo 5 znakova upozorenja da bi vaš imunološki sustav mogao biti oslabljen.

Stalne prehlade

Dugotrajna prehlada znak je upozorenja na oslabljen imunološki sustav

Za zdrave odrasle osobe prehlada nije ništa ozbiljno, ali vjerojatno nije konstanta iz mjeseca u mjesec.

Dr. Navya Mysore, liječnica primarne zdravstvene zaštite u One Medical (SAD), rekla je: "Ako ste bolesni češće od prosjeka ili to traje dulje nego inače, to bi mogao biti znak bolesti. signal oslabljenog imunološkog sustava," kaže Bustle.

Česta limfadenopatija

Limfne čvorove posebno je lako pronaći na vratu, preponama i pazuhu. Dok filtriraju limfnu tekućinu, limfociti uništavaju bakterije i druge napadače.

Limfni čvorovi imaju tendenciju oticanja kada se moraju boriti protiv infekcije ili ozljede. Ako limfadenopatija potraje, to znači da se imunološki sustav teško bori protiv patogena.

Budite oprezni s limfnim čvorovima koji se često pojavljuju na tijelu!

Ponovljene infekcije

Svi stalno dobivaju infekcije. Ali kada je imunološki sustav oslabljen, postaje teško uništiti bakterije. To dovodi do slučajeva infekcija koje ne prolaze i ponavljaju se mnogo puta.

Prema dr. Autumn B. sa Sveučilišta Howard, "Ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom imaju veću vjerojatnost da će dobiti infekcije češće od drugih, a infekcije mogu biti teže ili ih je teže liječiti. nego".

Rane dugo zacjeljuju

Imunološki sustav kontrolira oštećenje tijekom ozljede, šaljući krv bogatu hranjivim tvarima u tijelo kako bi pomogao tijelu da zacijeli i regenerira novu kožu.

Ovaj proces zacjeljivanja rana ovisi o zdravim imunološkim stanicama.

Međutim, ako je imunološki sustav slab, koži može biti teško da se regenerira, kaže dr. Mysore. Umjesto toga, prema Bustleu, rana neće zacijeliti.

Stalno umoran

Kada je otpor slab, tijelo se vrlo lako umara

“Ako spavate dovoljno, a još uvijek ste iscrpljeni, vrijedi provjeriti pokušava li imunološki sustav nešto reći”, kaže dr. Burnette.

Kako se imunološki sustav bori, tako pada i razina energije. Tijelo pokušava sačuvati energiju kako bi potaknulo imunološki sustav. Kao rezultat toga, osjećat ćete se umorno i pospano koliko god spavali, navodi Bustle.

Ako vaše tijelo ima jedan od gore navedenih pet znakova, aktivno potražite savjet liječnika. U isto vrijeme, stvorite tijelo zdravim životnim navikama, hranite se znanstveno tako da se otpornost poboljša .