Mnogi ljudi imaju naviku raditi kontinuirano i istovremeno obavljati više zadataka. To uzrokuje mentalni stres koji dovodi do gubitka pamćenja u mladosti. Sad piši
Mnogi ljudi imaju naviku raditi kontinuirano i istovremeno obavljati više zadataka. To uzrokuje mentalni stres koji dovodi do gubitka pamćenja u mladosti.
Trenutno postoji mnogo slučajeva ljudi koji su prilično mladi, ali imaju demenciju poput starijih osoba. Ta odsutnost uvelike utječe na njihov rad i život. U prošlosti, svaki put kada je čovjek želio trenirati svoj mozak, povećati koncentraciju i pamćenje, često je dobivao savjet: igrajte se riječima, čitajte puno knjiga itd. Ali u stvarnosti, prevencija bolesti opada. Pamćenje kod mladih ljudi ne nemoj stati samo na treniranju mozga. Postoje mnoge studije koje pokazuju da povećanje kapaciteta pamćenja drugim aktivnostima također ima mnoge značajne učinke. I ne samo to, ove aktivnosti su vrlo zanimljive i prikladne za mlade.
Otkrijte 4 zabavna i uzbudljiva načina za sprječavanje demencije kod mladih ljudi.
Sauna
Sauna pomaže povećati cirkulaciju krvi, poboljšati zdravlje mozga
Nekada su ljudi, kada je riječ o sauni, mislili samo na njenu dobrobit za krvotok u tijelu. Međutim, nedavno je istraživanje sa Sveučilišta Istočne Finske pokazalo da sauna također značajno poboljšava pamćenje.
Odlazak u saunu četiri do sedam puta tjedno može smanjiti rizik od demencije do 66%. I ne samo to, također smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti do 65%.
Ispijanje kave
Kava ima učinak na poboljšanje pamćenja
Sada će ljubitelji kave biti uzbuđeni saznati pozitivne dobrobiti kave za mozak, a ne negativne kako ljudi kažu. Sveučilište Coimbra u Portugalu objavilo je studiju koja povezuje kavu s prevencijom slabljenja pamćenja i starenja. Također štiti mozak od bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.
Prema ovoj studiji, oni pokazuju da ljudi koji svakodnevno piju kavu mogu smanjiti rizik od gubitka pamćenja do 27%. To se objašnjava time što je kofein u kavi, ako se konzumira umjereno, učinkovit protuupalni i antioksidans za mozak i tijelo.
Ples
Zabava uz ples s prijateljima također je način za poboljšanje mozga
Članak u časopisu New England Journal of Medicine iz 2003. otkrio je da ljudi koji puno plešu imaju 75% manji rizik od razvoja demencije nego ljudi koji nikad ne plešu.
Pokret pri plesu je poput vježbi koje utječu na treniranje i poboljšanje zdravlja. Kako biste zadržali bistar i zdrav um, ne zaboravite dodati zdravu, hranjivu hranu i dovoljno se odmarati.
Vježbajte u zelenoj sobi
Možda se čini teško za povjerovati, ali istraživanja u Ujedinjenom Kraljevstvu pokazuju da svakodnevno vježbanje u plavoj sobi ili zelenoj površini značajno poboljšava raspoloženje. Naravno, samo vježbanje je dobro i za fizičko i za mentalno zdravlje. To pomaže u prevenciji dijabetesa, kolesterola, visokog krvnog tlaka itd., a svakako ima pozitivan učinak na mozak.
Huyen Trang
Izvor: Medicmagic
Pasivno pušenje je udisanje (također poznato kao izloženost) dima iz zapaljene cigarete ili dima koji pušač ispušta. Pasivno pušenje može uzrokovati mnoge opasne bolesti i kod odraslih i kod djece.
Kad imaju glavobolju ili migrenu, ljudi često pomisle na brzodjelujuće lijekove protiv bolova. Nemojte previše zlorabiti lijekove, već odmah primijenite savjete
Osim primjene lijekova, fizikalne terapije, akupunkture, akupresurna masaža također je terapija koja se koristi za liječenje bolova u zglobovima. Pomaže li masaža bolova u koljenima ublažiti bol i vratiti pacijentima pokretljivost? Pozivamo vas da pogledate ovaj članak.
Viraleze Antivirusni sprej za nos sadrži 1% natrijevog astodrimera koji pomaže inaktivirati respiratorne viruse i smanjiti izloženost bolestima koje mogu uzrokovati respiratorni virusi.
Osim cjepiva i maski, Viraleze antivirusni sprej za nos je proizvod koji poboljšava zaštitni sloj protiv napada virusa SARS-CoV-2, podržavajući prevenciju Covid-19.
Trenutna pandemija COVID-19 i dalje se brzo razvija s brojem novih infekcija koje svakodnevno rastu, što tjera cijeli svijet u paniku i strah, a pogođeno je i globalno gospodarstvo.
Greelux sprej za usta daje vam svjež dah i mnoge druge sjajne namjene. Ovo je vrlo tražen proizvod na tržištu zbog pozitivnog utjecaja na korisnike. Dakle, je li Greelux sprej za usta dobar, saznajmo upravo ovdje!
Kad dođe Nova godina, svi čujemo riječ "zemlja koja se drobi". Dakle, što je probijanje temelja, koje je značenje probijanja temelja? Odgovorimo na ova pitanja kroz sljedeći članak.
Ministarstvo zdravstva i WHO izdali su nekoliko napomena kako bi potaknuli ljude da budu aktivniji tijekom boravka kod kuće kako bi spriječili COVID-19. Štoviše, tjelovježba nam također pomaže ojačati našu otpornost, poboljšati našu fizičku snagu protiv potencijalnih rizika.
Ako ne znate kada piti maslinovo ulje i koji su učinci maslinovog ulja, kada u nastavku vidite sve učinke ispijanja maslinovog ulja na prazan želudac, znat ćete jednostavan, ali učinkovit recept za njegu zdravlja.ista učinkovitost.
