Mnogi ljudi imaju naviku raditi kontinuirano i istovremeno obavljati više zadataka. To uzrokuje mentalni stres koji dovodi do gubitka pamćenja u mladosti. Sad piši
Mnogi ljudi imaju naviku raditi kontinuirano i istovremeno obavljati više zadataka. To uzrokuje mentalni stres koji dovodi do gubitka pamćenja u mladosti.
Trenutno postoji mnogo slučajeva ljudi koji su prilično mladi, ali imaju demenciju poput starijih osoba. Ta odsutnost uvelike utječe na njihov rad i život. U prošlosti, svaki put kada je čovjek želio trenirati svoj mozak, povećati koncentraciju i pamćenje, često je dobivao savjet: igrajte se riječima, čitajte puno knjiga itd. Ali u stvarnosti, prevencija bolesti opada. Pamćenje kod mladih ljudi ne nemoj stati samo na treniranju mozga. Postoje mnoge studije koje pokazuju da povećanje kapaciteta pamćenja drugim aktivnostima također ima mnoge značajne učinke. I ne samo to, ove aktivnosti su vrlo zanimljive i prikladne za mlade.
Otkrijte 4 zabavna i uzbudljiva načina za sprječavanje demencije kod mladih ljudi.
Sauna
Sauna pomaže povećati cirkulaciju krvi, poboljšati zdravlje mozga
Nekada su ljudi, kada je riječ o sauni, mislili samo na njenu dobrobit za krvotok u tijelu. Međutim, nedavno je istraživanje sa Sveučilišta Istočne Finske pokazalo da sauna također značajno poboljšava pamćenje.
Odlazak u saunu četiri do sedam puta tjedno može smanjiti rizik od demencije do 66%. I ne samo to, također smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti do 65%.
Ispijanje kave
Kava ima učinak na poboljšanje pamćenja
Sada će ljubitelji kave biti uzbuđeni saznati pozitivne dobrobiti kave za mozak, a ne negativne kako ljudi kažu. Sveučilište Coimbra u Portugalu objavilo je studiju koja povezuje kavu s prevencijom slabljenja pamćenja i starenja. Također štiti mozak od bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.
Prema ovoj studiji, oni pokazuju da ljudi koji svakodnevno piju kavu mogu smanjiti rizik od gubitka pamćenja do 27%. To se objašnjava time što je kofein u kavi, ako se konzumira umjereno, učinkovit protuupalni i antioksidans za mozak i tijelo.
Ples
Zabava uz ples s prijateljima također je način za poboljšanje mozga
Članak u časopisu New England Journal of Medicine iz 2003. otkrio je da ljudi koji puno plešu imaju 75% manji rizik od razvoja demencije nego ljudi koji nikad ne plešu.
Pokret pri plesu je poput vježbi koje utječu na treniranje i poboljšanje zdravlja. Kako biste zadržali bistar i zdrav um, ne zaboravite dodati zdravu, hranjivu hranu i dovoljno se odmarati.
Vježbajte u zelenoj sobi
Možda se čini teško za povjerovati, ali istraživanja u Ujedinjenom Kraljevstvu pokazuju da svakodnevno vježbanje u plavoj sobi ili zelenoj površini značajno poboljšava raspoloženje. Naravno, samo vježbanje je dobro i za fizičko i za mentalno zdravlje. To pomaže u prevenciji dijabetesa, kolesterola, visokog krvnog tlaka itd., a svakako ima pozitivan učinak na mozak.
Huyen Trang
Izvor: Medicmagic
U procesu korištenja kozmetike, koža se ponekad susreće s iritantnim sastojkom koji dovodi do neugodnih alergijskih simptoma. Članak dijeli s vama savjete o korištenju kozmetike koja nije alergična, sigurna i učinkovita.
Ako tražite kremu za sunčanje za svoju kožu, evo nekoliko prijedloga za lakše snalaženje.
Uzimanje protuupalnih lijekova, ispijanje kave ili alkohola...stvari su koje ne smijete raditi na prazan želudac jer to može uzrokovati veliku štetu vašem zdravlju. Ovaj članak će
Zbog mirisa ispod pazuha pacijenti se uvijek osjećaju samosvjesno i boje se komunicirati. Postoje mnoge metode za liječenje mirisa ispod pazuha kao što su narodne metode, korištenje dezodoransa i operacije. Koje su nuspojave kirurškog liječenja neugodnog mirisa ispod pazuha? Ovo je pitanje koje zanima većinu ljudi.
Kao poznato jelo Vijetnamaca, mnogi još uvijek smatraju da se krumpir ne smije previše jesti. Možda će ovo morati ponovno razmisliti ako
Psorijaza parakeratoza je opasno pitanje je mnogih ljudi zbog negativnih učinaka koje bolest donosi na zdravlje i život. Malo o bolesti
Unatoč naporima vlasti da podignu svijest o HIV infekciji i prevenciji, neke zablude o HIV-u i dalje postoje. HIV AIDS
Ne samo da nedostatak joda može izazvati ozbiljne zdravstvene posljedice, previše joda također je uzrok mnogih različitih opasnih bolesti. Posljedice mogu biti uzrokovane viškom joda u tijelu kao što su hipertireoza, hipotireoza, rak štitnjače itd.
Novo istraživanje pokazalo je da će se simptomi razviti brže nego što ljudi misle kada je osoba izložena F0, ako je zaražena Covidom-19.
Guša i čvorovi štitnjače su stanja štitnjače koja se povećavaju. Međutim, jesu li znakovi, uzroci i tretmani isti?
