Vitamin B6: Novo rješenje za smanjenje simptoma jutarnje mučnine

Simptomi jutarnje mučnine u ranim fazama trudnoće čine mnoge žene nesretnima. Vitamin B6 i prirodni lijekovi u nastavku pomoći će vam da lakše prevladate.

Jutarnja mučnina je osjećaj mučnine, povraćanja, vrtoglavice, a ponekad i glavobolje. Ove simptome ćete početi osjećati tijekom trudnoće u 4. tjednu i mogu trajati do 4 mjeseca.Postoje neke žene koje će iskusiti ovu jutarnju mučninu tijekom cijele trudnoće. Obično ćete ove simptome osjetiti tijekom dana, ali ponekad se mogu pojaviti i noću.

Vitamin B6 djeluje na smanjenje simptoma jutarnje mučnine?

Vitamin B6 je učinkovit u smanjenju simptoma jutarnje mučnine. Međutim, prije korištenja, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Obično će vam liječnik reći da uzmete ovaj vitamin za ublažavanje mučnine prije nego što vam da druge lijekove.

Međutim, ne postoji jamstvo da će vitamin B6 izliječiti jutarnje mučnine. Djeluje samo na smanjenje osjećaja mučnine i povraćanja. Vaš liječnik će Vam preporučiti dozu na temelju Vašeg zdravstvenog stanja.

Kako vitamin B6 pomaže u ublažavanju simptoma jutarnje mučnine?

Prema istraživanjima, vitamin B6 ima istu aktivnost kao i đumbir, pa pomaže u smanjenju osjećaja mučnine. Osim toga, također vam pomaže smanjiti broj mučnina tijekom dana.

Koju dozu treba koristiti?

Trudnice se često potiče da uzimaju više vitamina B6 od onih koje to ne čine. Doziranje će ovisiti o mnogim čimbenicima tijekom trudnoće, kao što su vaše opće zdravlje i težina jutarnjih simptoma mučnine.

Normalno, oralna doza vitamina B6 tijekom trudnoće iznosi 10-25 mg i uzima se 3 puta dnevno. Ova doza trebala bi biti dovoljna za ublažavanje simptoma jutarnje mučnine. Međutim, ustanovite li da vam stanje i dalje ne ide nabolje, nemojte sami povećavati dozu, već se posavjetujte s liječnikom.

Nekim ženama je potrebno nekoliko dana da vitamin B6 djeluje. Stoga je bolje o tome pitati svog liječnika od prvih dana trudnoće.

Je li vitamin B6 štetan za nerođenu bebu?

Nema dokaza da vitamin B6 šteti zdravlju majke i djeteta tijekom trudnoće. Vitamin B6 općenito se smatra sigurnim načinom za liječenje jutarnje mučnine. Međutim, morate se strogo pridržavati doze koju vam je propisao liječnik.

Kako odabrati pravi vitamin B6?

Na tržištu postoji mnogo vrsta vitamina B6, ali sadržaj svake marke je drugačiji. Stoga liječnici često preporučuju korištenje vitamina proizvođača koji su specijalizirani za pružanje vitamina i hranjivih tvari.

Neki prirodni načini za ublažavanje jutarnje mučnine

Vitamin B6 može biti dobar način za ublažavanje jutarnje mučnine, ali nije uvijek od pomoći. Osim toga, možete dodati neke od sljedećih namirnica koje će pomoći u ublažavanju mučnine :

Đumbir

kovnica

Limunada

kupina

Limun

naranča

Grejp

Jutarnja mučnina će nestati sama od sebe kada prođete ranu fazu trudnoće . Ako se zbog toga osjećate zabrinuto i zbunjeno, razgovarajte sa svojim liječnikom za daljnju podršku.