Trudnice s prehladom trebaju li uzimati bilo koji lijek?

Trudnice s prehladom tijekom trudnoće često su vrlo neugodne, ponekad zbunjene i zabrinute hoće li to utjecati na fetus ili ne.

Kada ste trudni, vaš imunološki sustav se mijenja kako bi zaštitio bebu u razvoju. To vas također čini osjetljivijim na prehladu. Da biste saznali više o ovom problemu, saznajmo uz aFamilyToday Health kroz članak u nastavku!

Savjeti za trudnice kako se zaštititi od prehlade

Ne možete se zaštititi od svake prehlade, ali možete pojačati otpornost svog imunološkog sustava na sljedeće načine:

1. Jedite razumno

Trebali biste jesti zdravu hranu poput svježeg voća, povrća i nerafinirane hrane. Konzumiranje raznovrsne hrane osigurat će minerale i vitamine koji imaju antioksidativno djelovanje, pomažući vam u borbi protiv infekcija.

Osim toga, pijenje puno filtrirane vode, biljnog čaja ili soka također je vrlo korisno za vaše tijelo. Ovi napitci će pomoći održavanju unutarnjeg okruženja tijela u dobroj formi, a istovremeno će povećati količinu vitamina i minerala. Trebali biste pokušati ograničiti pića koja sadrže kofein ili sadrže puno šećera.

Ako planirate  uzimati vitaminske dodatke tijekom trudnoće, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom jer ako jedete raznoliku zdravu hranu, vaše tijelo vjerojatno već dobiva sve vitamine koji su vam potrebni.

2. Pravilno se odmorite

U slučaju da ste prehlađeni, pokušajte se odmoriti dok se ne osjećate bolje i svesti stres na minimum. Trebali biste raditi neke vježbe koje poboljšavaju cirkulaciju krvi kako biste pomogli svom tijelu u borbi protiv infekcija . aFamilyToday Health uvijek nudi članke o tome kako sigurno vježbati tijekom trudnoće o kojima možete saznati više.

3. Zabranjeno pušenje

Trebali biste prestati s ovom lošom navikom jer pušenje ne samo da ometa rad imunološkog sustava u vašem tijelu već je i vrlo štetno za nerođenu bebu. Stoga biste trebali odmah pronaći načine da prestanete pušiti!

Kako liječiti trudnice s prehladom

Trudnice s prehladom osjećat će se vrlo neugodno sa sljedećim simptomima:

Grlobolja

Kašalj

Začepljen nos

Glavobolja

Blaga groznica.

Najbolji način za liječenje prehlade je pustiti tijelu da se dovoljno odmori kada je umorno i pije puno vode kako bi tijelo bilo hidrirano. Također možete isprobati sigurne biljne lijekove za ublažavanje simptoma prehlade, kao što su:

Ako imate začepljen nos, koristite vruću paru. Samo trebate dodati 2-3 kapi eteričnog ulja eukaliptusa u posudu s vrućom vodom i parom kako biste ublažili začepljenje. Osim toga, možete uključiti topli tuš i sjediti u kupaonici oko 10 minuta također je izuzetno učinkovita metoda.

Za čišćenje začepljenog nosa noću ili kada se ne možete pariti, udahnite ulje eukaliptusa. Također možete pokušati koristiti pastile koje sadrže mentol (metvica).

Ako imate upalu grla ili kašalj, možete pomiješati med i limun s toplom vodom. Alternativno, možete kupiti i kapi za kašalj ili sirupe koji sadrže glicerin i med. Vrlo su učinkovite i pastile za grlo.

Kako će trudnice oboljele od prehlade utjecati na fetus?

Prehlađivanje tijekom trudnoće obično neće utjecati na bebu. Prehlada je na popisu blagih bolesti s kojima se imunološki sustav s relativnom lakoćom nosi. ( 1 ) ( 2 )

Međutim, temperatura i infekcija majke mogu utjecati na bebu. Ako trudnica ima temperaturu ili druge znakove infekcije, važno je odmah razgovarati sa svojim liječnikom kako bi poduzeo korake za smanjenje ovih simptoma.

Kada trebate posjetiti liječnika?

Tijelo se tijekom trudnoće nosi s prehladom na sličan način kao u bilo kojem trenutku. Simptomi su privremeni i u većini slučajeva prehlada nestaje unutar 2 tjedna.

Ako trudnica osjeti simptome poput povišene temperature iznad 39°C, iskašljavanja žute ili zelene sluzi ili simptoma koji traju dulje od 2 tjedna, treba odmah otići u bolnicu.

Jednostavnim, ali vrlo učinkovitim metodama nadam se da će se trudnice lakše izliječiti i osjećati se ugodnije tijekom trudnoće!

aFamilyToday Health ne daje medicinske savjete, dijagnoze ili tretmane.