Trudnice ne bi trebale jesti previše tijekom trudnoće

Iako jako dobro za zdravlje, ali nemojte zanemariti pitanje voća koje trudnice ne bi trebale jesti u trudnoći jer nije sve voće bezopasno.

Izračunajte sada: koliko biste se trebali udebljati tijekom trudnoće za zdravu bebu? 

Zdrava prehrana tijekom trudnoće ne samo da je dobra za vas, već i pozitivno utječe na zdravlje vaše bebe. Među njima, voće je jedna od namirnica koje trudnice vole i koje često žude.

Stoga, kako bi imale dobro zdravlje tijekom trudnoće, majke bi trebale imati znanja i informacije o voću koje trudnice ne bi trebale jesti kako bi zaštitile sigurnost i majke i fetusa. Dakle, koje voće trudnice ne bi trebale jesti? Ako imate pitanja, saznajmo s aFamilyToday Health kroz sljedeći članak.

Voće koje trudnice ne smiju jesti: Ananas (mirisni)

Trudnice ne bi trebale jesti previše ananasa jer sadrži puno bromelaina – aktivne tvari koja omekšava maternicu i može izazvati rani trudovi . Kako do ovog negativnog učinka ne bi došlo, ovo voće je najbolje konzumirati umjereno. Međutim, trudnice moraju apsolutno ograničiti konzumaciju ananasa u prvom tromjesečju, jer će bwowrisex - komponenta ananasa - učiniti da se osjećate umorno, pojačat će simptome jutarnje mučnine i povećati rizik od pobačaja.

Grožđe je voće koje trudnice ne bi trebale puno jesti tijekom trudnoće

Činjenica da se grožđe nalazi na popisu voća koje trudnice ne smiju jesti i dalje je kontroverzna tema. Zapravo, većina nutricionista savjetuje trudnicama da ograniče jesti grožđe jer ostaci pesticida mogu utjecati na fetus.

Štoviše, grožđe sadrži visoke razine resveratrola – antioksidansa koji može biti otrovan za trudnice. Međutim, ne može se poreći da grožđe može osigurati mnoge važne hranjive tvari poput vitamina A i C tijekom trudnoće. Stoga ga morate temeljito očistiti prije jela.

Voće koje trudnice ne bi trebale jesti: Klonite se sirovih ljuljački

Mnogi se ljudi često pitaju je li jedenje papaje tijekom trudnoće dobro za trudnice tijekom trudnoće?

U nekim zemljama kao što su Šri Lanka, Bangladeš, Indija i Pakistan, mnoge su žene koristile papaju za pobačaj. Razlog je taj što mlada ili skoro zrela papaja sadrži puno lateksa, što može uzrokovati kontrakcije maternice, prijevremeni porod ili pobačaj.

Međutim, zrela papaja je dobra za trudnice. Zrela papaja bogata je vitaminima, posebice vitaminom C i drugim hranjivim tvarima, koji pomažu u sprječavanju neugodnih simptoma rane trudnoće kao što su jutarnje mučnine, žgaravica i zatvor. Osim toga, papaja u kombinaciji s medom i mlijekom također je iznimno hranjiva namirnica za trudnice, osobito u razdoblju dojenja.

Kako bi osigurale najbolje zdravlje, trudnice bi se prije jela papaje trebale posavjetovati s liječnikom.

Tamarind je voće koje trudnice ne smiju jesti tijekom trudnoće

Tamarind je voće koje je vrlo bogato vitaminom C i to je jedan od glavnih razloga zašto je na listi voća koje nije dobro za trudnice.

Količina vitamina C prisutna u tamarindu premašuje prag, što može potisnuti proizvodnju progesterona u vašem tijelu. To može dovesti do pobačaja, prijevremenog poroda, pa čak može dovesti i do oštećenja stanica u fetusu. Dakle, razmislite kada trudnice jedu tamarind, osobito u prvom tromjesečju .

Trudnice koje jedu banane ne bi trebale jesti previše

Jeste li iznenađeni što su banane na popisu voća koje treba izbjegavati tijekom trudnoće?

Često se zna da su banane vrlo hranjivo voće koje se može usporediti s mesom. Ali zapravo, banane sadrže velike količine hitinaze, prema stručnjacima, hitinaza je glavni alergen.

Osim toga, hitinaza je također vrsta lateksa zbog koje se vaše tijelo može osjećati neugodno. Zbog toga trebate izbjegavati jesti previše banana tijekom trudnoće.

Kakve rezultate ne bi trebale jesti trudnice? Lubenica je voće koje treba ograničiti

Lubenica je općenito korisno voće jer pomaže tijelu eliminirati toksine, sprječava zatvor i daje više vlakana. Međutim. Trudnice koje jedu lubenicu trebaju biti oprezne ako imate gestacijski dijabetes kako bi ograničile rizik od skokova šećera u krvi nakon jela.

Osim toga, lubenica je hladna hrana, pa ćete ako jedete puno lubenice uzrokovati proljev ili pretjeranu detoksikaciju.

Trudnice ne smiju voće što? Nemojte jesti puno datulja

Hurme su bogate esencijalnim vitaminima i hranjivim tvarima, no trudnicama se često savjetuje izbjegavanje prejedanja hurmi.

Jedan od glavnih razloga zašto su hurme na popisu voća koje trudnice ne bi trebale jesti je taj što vam zagrijavaju tijelo i čak mogu dovesti do kontrakcija maternice stimulirajući mišiće maternice.

Stoga, ako trudnice imaju želju za grickalicama, trebale bi jesti samo malu količinu ako previše jedenja može dovesti do opasnih komplikacija tijekom trudnoće.

Trudnice ne smiju jesti voće iz konzerve

Tijekom trudnoće majke bi trebale izbjegavati korištenje svih konzerviranih namirnica jer sadrže veliku količinu konzervansa. A ti su konzervansi toksični i za vas i za vašu bebu. Korištenje konzervirane hrane ili voća može dovesti do čestih komplikacija tijekom trudnoće .

Zatim slijedi popis voća i povrća koje nije dobro za trudnice. Trebate imati na umu da će razumna prehrana tijekom trudnoće osigurati zdravlje i majke i djeteta. Ako tijekom trudnoće trudnice imaju čudne simptome kada koriste određenu hranu, obratite se svom liječniku kako biste dobili najbolji savjet.