Tajna zaustavljanja nagona za puno mokrenja kod trudnica

Učestalo mokrenje česta je pojava kod mnogih trudnica. Što se može učiniti da se ova nelagoda ograniči? 

Žene će češće “posjećivati” zahod tijekom trudnoće. Stanje počinje u prvom tromjesečju (otprilike šesti tjedan) i pogoršava se u trećem tromjesečju (otprilike od 35. tjedna).

Zašto trudnice često mokre?

Trudnice će mokriti češće nego prije. Zašto odjednom morate toliko piškiti? To je uglavnom zato što hormon hCG značajno povećava količinu krvi u tijelu, što dovodi do povećanja količine tekućine koja se filtrira kroz bubrege i mokraćni mjehur kako bi zadržala više vode.

Također možete češće mokriti noću. Kada ležite, noge će biti u ravnini s gornjim dijelom tijela, zbog čega će se količina tekućine u nogama vraćati u krv i mjehur, zbog čega trudna majka želi mokriti.

Drugi važan čimbenik koji dovodi do učestale defekacije kod trudnica je da rastuća maternica vrši pritisak na mokraćni mjehur, smanjujući volumen urina koji drži. Međutim, taj će se pritisak smanjiti kako se maternica kreće u trbušnu šupljinu tijekom 2. tromjesečja.

Osim toga, na kraju trećeg tromjesečja fetus ima tendenciju okretanja glave pripremajući se za porod, pa će glavica pritisnuti izravno na mjehur, zbog čega će trudnica mokriti više nego inače.

Kako ograničiti učestalo mokrenje tijekom trudnoće

Čak i ako se osjećate nelagodno pri puno mokrenja, ne biste trebali izbjegavati piti vodu. Dehidracija pogađa i majku i fetus. Evo nekoliko savjeta za vas:

Smanjite noćno mokrenje pijući puno vode tijekom dana, ali ograničite pijenje prije spavanja;

Izbjegavajte kavu i čaj na kraju dana;

Prilikom mokrenja nagnite se naprijed kako biste lakše potpuno ispraznili mjehur.

Učestalo mokrenje tijekom trudnoće će nestati ubrzo nakon rođenja djeteta. Nekoliko dana nakon poroda i dalje ćete puno mokriti kako biste pomogli svom tijelu da se riješi preostale tekućine iz trudnoće. Ne brinite jer će se nakon tog vremena urinarni trakt vratiti u normalu kao prije poroda.