Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Prozor začeća: Najplodnije vrijeme za spolni odnos
Najbolje vrijeme za pokušaj začeća je tijekom "prozora začeća" vašeg menstrualnog ciklusa. Svaka žena će imati različito vrijeme za začeće ovisno o njezinom menstrualnom ciklusu.
Za mnoge žene, kada je u pitanju spremnost da postanu majke, odgonetanje najboljeg vremena za začeće velika je stvar. To će im pomoći smanjiti stres i povećati šanse za začeće. Koristeći prirodna očitanja vašeg tijela, možete lako izračunati ovo plodno vrijeme, također poznato kao "prozor začeća".
Što je prozor začeća?
“Prozor začeća” je izraz koji se koristi za opisivanje dana kada imate najbolje šanse za uspješno začeće.
Začeće je pojava koja se može dogoditi samo od 5 dana prije ovulacije do dana ovulacije. Ovih 6 dana nazivaju se "prozorom začeća" u ženskom menstrualnom ciklusu . Stručnjaci kažu da je životni vijek jajne stanice samo oko 24 sata, dok je životni vijek spermija oko 5 dana.
Dakle, ako žena ima spolne odnose 6 ili više dana prije ovulacije, šanse za trudnoću su gotovo ravne nuli. Da je imala spolni odnos 5 dana prije ovulacije, vjerojatnost da će zatrudnjeti bila bi oko 10%. Vjerojatnost trudnoće stalno raste do 2 dana prije ovulacije i na dan ovulacije.
Kada se "prozor začeća" zatvori, vjerojatnost trudnoće naglo pada i žena više nema šanse zatrudnjeti tijekom tog menstrualnog ciklusa. Za žene koje znaju svoj period "prozora začeća", preporuča se imati spolni odnos svaka 2 do 3 dana kako bi lakše zatrudnjeli .
Kako odrediti svoj plodni prozor?
Da biste odredili svoj plodni prozor, morate znati kada ovulirate. Ovulacija je kada se zrela jajna stanica oslobodi iz jajnika, putuje niz jajovod, čeka u jajovodu i spremna je za oplodnju.
Trebali biste redovito pratiti svoj menstrualni ciklus kako biste lako identificirali ovo vrijeme. Menstrualni ciklus je broj dana od prvog dana posljednje menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije. Obično će se to razdoblje kretati od 23 do 35 dana.
Ako imate neredovite menstruacije ili ako vam se ciklus mijenja iz mjeseca u mjesec, može biti teško izračunati točan datum ovulacije. U ovom trenutku, testiranje ovulacije urina ili korištenje ovulacije test trake može biti od velike pomoći. Osim toga, trebali biste razmisliti o traženju daljnjeg savjeta od svog liječnika ili stručnjaka za plodnost kako biste najbolje razumjeli svoje zdravlje.
Kako znati kada ovulirate?
Uz korištenje kalkulatora ovulacije , evo nekoliko znakova koji se lako mogu prepoznati koji će vam pomoći pronaći to razdoblje:
Dani kada se osjećate suho u rodnici i imate malo iscjetka iz cerviksa obično su dani kada imate najnižu razinu estrogena pa su šanse za začeće također vrlo male;
Cervikalni iscjedak koji je ljepljiv, mutan ili mliječan znak je početka plodnog razdoblja u vašem menstrualnom ciklusu. Kako vaši folikuli rastu, oni proizvode velike količine estrogena koji čini vaše cervikalne sekrecije osjetljivijima na spermu;
Bistri, mokri i skliski sekreti vrata maternice ukazuju na to da je došao plodni prozor. Iscjedak iz cerviksa izgledat će kao bjelanjak. To će omogućiti spermi da lakše pliva kroz cerviks u ženinu maternicu;
Gusti i zamućeni cervikalni iscjedak obično ukazuje da je došlo do ovulacije. Tijekom prva dva ili tri dana ženskog menstrualnog ciklusa šanse za začeće su prilično niske. Nakon tog vremena, menstrualni ciklus žene će se vratiti u fazu nemogućnosti začeća .
Nadamo se da će ovo biti korisna informacija koja će ženama koje žele postati majke povećati šanse za začeće. Samo izračunavanjem "prozora začeća", rođenje djeteta je nešto što nije izvan vaše kontrole ako imate spolni odnos tijekom tog vremena.
Koristite sojine izoflavone za brze dobre vijesti
Možda zvuči teško za povjerovati, ali izoflavoni soje mogu pomoći mnogim ženama da zatrudne i uživaju u majčinstvu.
10 joga poza za učinkovito povećanje plodnosti
Sljedećih 10 joga poza za povećanje šanse za začeće pomoći će vam da brzo poboljšate svoje tijelo i um kako biste uskoro zatrudnjeli i dočekali svoje dijete.
Mentalna priprema prije poroda
aFamilyToday Health - Imati bebu je najbolja stvar za svakog roditelja. Dakle, jeste li se psihički pripremili prije poroda? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa
Čuti otkucaje srca fetusa je sveta stvar za trudnu majku. Dakle, znate li kako se formira i mijenja otkucaj srca fetusa u bebi?
Da li menstrualna bol uzrokuje neplodnost?
Menstrualni grčevi su čest simptom koji iskuse sve žene. Ponekad ti bolovi mogu biti znak reproduktivnih zdravstvenih problema.
Savjeti za provjeru cervikalne sluzi kako biste pratili datum začeća
Ovulaciju možete predvidjeti pomoću cervikalne sluzi pomoću test traka za ovulaciju ili prepoznavanjem znakova ovulacije
7 čimbenika koji utječu na plodnost
Sljedećih 7 čimbenika koji utječu na sposobnost začeća mogu biti razlog zašto ste dugo čekali, ali niste primili dobre vijesti.
Je li sigurno za trudnice imati kućne ljubimce?
aFamilyToday Health - Neke obitelji kućne ljubimce smatraju članom obitelji. Međutim, je li sigurno za trudnice uzgajati kućne ljubimce? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Trudnoća u 20-ima: prednosti i nedostaci
aFamilyToday Health - Stručnjaci vjeruju da je trudnoća u 20-ima najprikladnija. Otkrijmo zašto uz aFamilyToday Health.
Kako radno okruženje utječe na reproduktivno zdravlje muškaraca?
aFamilyToday Health - Zapravo, radno okruženje ima značajan utjecaj na plodnost, posebno kod muškaraca.
Otkrivam vam tajnu rođenja dječaka s biljem
aFamilyToday Health - Osim promatranja ovulacije, primjene seksualnih položaja, koja će vam tajna imati dječaka pomoći da imate veće šanse za uspjeh?
Pobačaj: uzroci, znakovi i prevencija
Kako biste smanjili rizik od pobačaja, saznajte o uzrocima, pravodobnim znakovima prepoznavanja i učinkovitim metodama prevencije u sljedećem članku!
Priručnik za trudnice: što učiniti, a što ne?
Tijekom trudnoće postoje određene navike kojih se ne treba pridržavati. Osim toga, u priručniku za trudnice postoje mnoge druge napomene koje možda ne znate.
Je li test brisa vrata maternice tijekom trudnoće siguran?
aFamilyToday Health - Test brisa vrata maternice odabiru mnoge žene tijekom trudnoće kako bi otkrile opasne bolesti i za majku i za fetus.
Kada bi roditelji trebali imati drugo dijete?
aFamilyToday Health - Pitate se kada je pravo vrijeme da dobijete drugo dijete? Udio koji biste trebali znati prije nego što odlučite imati drugo dijete.
Prevladati tugu zbog iščekivanja djevojčice, ali rođenja dječaka i obrnuto
aFamilyToday Health - Iako rođenje dječaka ili djevojčice ovisi o mnogim čimbenicima, mnoge trudne majke moraju imati slomljenog srca kada žele da njihova kćer ponovno rodi dječaka.
Napomene ako planirate drugi put zatrudnjeti
Priprema za drugu trudnoću trebat će mnogo čimbenika kako bi trudna majka imala najbolje iskustvo i uživala u procesu odrastanja bebe.
Veza koliko dugo znati da ste trudni? Mora se znati izračunati!
Koliko dugo imate seks, da znate da ste trudni ili koliko dugo nakon seksa, saznanje da ste trudni pomoći će vam da se dobro pripremite da izbjegnete trudnoću ili dočekate dobre vijesti.
Kolika bi trebala biti težina majke pri začeću?
Prema istraživanjima, žene s prekomjernom ili manjom tjelesnom težinom imaju 23 do 43 posto manje šanse za začeće od ostalih žena. Stoga bi težina majke prilikom začeća trebala biti ono što brine mnoge žene.
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!