Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Kao što vjerojatno već znate, začeće se događa kada se spermij spoji s jajnom stanicom. Ovaj proces nije jednostavan, čak je potrebno dosta vremena da spermij stignu do jajne stanice.
Ako pokušavate zatrudnjeti, važno je jasno razumjeti kako začeće funkcionira kako biste povećali svoje šanse za uspješno začeće. Istražimo ovaj proces s aFamilyToday Health sa sljedećim informacijama.
Za začeće potrebna su dva važna čimbenika: jaje i sperma.
Jajne stanice proizvode ženski jajnici. Svaki menstrualni ciklus, jajnici će otpustiti 1-3 jajne stanice. Nakon ovulacije, jajna stanica mora putovati kroz jajovod (duljine oko 10 cm) kako bi stigla do maternice.
Jajne stanice mogu živjeti samo 24 sata nakon ovulacije, tako da se jajna stanica tijekom tog vremena mora oploditi prije nego što možete zatrudnjeti. Ako se ne oplodi, jajna stanica umire i oslobađa se tijekom sljedeće menstruacije.
Za razliku od žena koje otpuštaju samo 1-3 jajne stanice po menstruacijskom ciklusu, muško tijelo kontinuirano proizvodi spermu. Za stvaranje novih spermija potrebno je 2-3 mjeseca. Ove spermije tada mogu živjeti nekoliko tjedana u muškom tijelu.
Kada ejakulira, muškarac može osloboditi oko 40-300 milijuna spermija, ali samo jedan spermij može oploditi jajnu stanicu. Ako želite saznati više o jajima i spermiju, možete pogledati sljedeći članak: Temeljito razumijevanje jajašaca i spermija .
Seks pomaže muškarcu da postigne orgazam i ejakulira. Stanje orgazma gura spermu u rodnicu i prema cerviksu brzinom većom od 16 km/h. Ovo je dobar početak koji pomaže spermijima da plivaju kako bi brzo pronašli jajnu stanicu. Kontrakcija vrata maternice također pomaže da se spermij lakše kreće, ali žene ne moraju doživjeti orgazam da bi imale ovaj proces.
Prva prepreka na koju spermiji nailaze na stazi je sluz u cerviksu. Prije i nakon ovulacije, cervikalna sluz je obično fleksibilna, gusta poput neprobojne stijenke. U danima oko ovulacije, cervikalna sluz postaje labava, skliska i glatka, što olakšava plivanju spermijima.
Većina spermija zaglavi jer ne uđu u prave jajovode ili usput umiru. Zapravo, samo mali broj spermija može doći do jajovoda i doći do jajašca. Ovdje spermija ulazi u novo natjecanje.
Svaki spermij mora pronaći put kroz vanjsku ljusku jajašca kako bi ušao unutra prije ostalih spermija. Jednom kada spermij uđe u jajašce, jaje odmah blokira svaki daljnji prodor. To je poput štita koji štiti jajnu stanicu u trenutku kada prvi spermij uđe u jajnu stanicu, počinje proces začeća.
Nakon što se sperma pusti u vaginu, mnogo se stvari događa u vašem tijelu. Milijuni spermija započinju utrku na udaljenosti od 18 cm od cerviksa do jajovoda kako bi mogli oploditi jajnu stanicu. Spermiji se mogu kretati samo brzinom od 2,5 cm svakih 15 minuta, tako da je ovo stvarno dug put.
Prema BabyCentreu , najbrži plivajući spermij dolazi do jajašca oko 45 minuta nakon što muškarac ejakulira. Za spore može potrajati i do 12 sati. Istraživanja pokazuju da sperma može ostati u vašem tijelu oko 3-5 dana. Za to vrijeme, ako dođe do ovulacije, potpuno je moguće zatrudnjeti.
Tijekom začeća, stanice koje nose genetske informacije u spermiju i jajnoj stanici spajaju se kako bi stvorile nove stanice koje će se početi brzo dijeliti. Nove stanice nazivaju se blastociste. Blastocista putuje niz jajovod prema maternici. Ova migracija može potrajati do tri dana. Nakon što se pričvrsti za zid maternice, blastocista se razvija u embrij i posteljicu.
Nakon što se jajna stanica oplodi, nećete imati mjesečnicu sljedeći put kada dobijete menstruaciju. Ovo bi mogao biti jedan od najprepoznatljivijih znakova trudnoće . Ako primijetite znakove trudnoće, testom trudnoće možete provjeriti jeste li trudni.
Postoje zapravo slučajevi u kojima se blastocista pričvrsti na drugo mjesto osim maternice, obično u jajovodu, i uzrokuje izvanmaterničnu trudnoću . Ovo je jedna od vrlo opasnih komplikacija trudnoće. Fetus neće moći preživjeti, rasti izvan maternice i treba ga potpuno ukloniti kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije za jajovode.
Spol fetusa ovisi o kromosomima spermija koji uđu u prvo jaje. Ako je jajašce oplođeno spermijem koji nosi Y kromosom, dobit ćete dječaka. Suprotno tome, ako je jajašce oplođeno spermom koji nosi X, dobit ćete djevojčicu. Postoje neki znanstveni dokazi o tome kako imati dobrovoljnu trudnoću, ali općenito se spol fetusa odlučuje nasumično.
Postoji mnogo načina za potporu procesu začeća i pomoći vam da povećate svoje šanse za plodnost , kao što je izračunavanje datuma ovulacije za spolni odnos.
Neki opstetričari i ginekolozi preporučuju da se nakon seksa ne ispirete. Lezite na leđa i stavite jastuk ispod stražnjice na oko 20-30 minuta kako biste pomogli spermijima da brže sretnu jajašce. Drugi način za povećanje učinkovitosti začeća je da zamolite svog muža da nakon seksa masira. Masaža otprilike u to vrijeme pomaže spermijima da lakše pređu u jajovode.
Osim toga, da biste učinkovito zatrudnjeli, vi i vaš suprug morate biti dobrog zdravlja. Stoga bi vas dvoje trebali obaviti pregled kako biste isključili probleme koji bi mogli utjecati na vašu plodnost ili trudnoću. Ovi čimbenici utječu na plodnost mogu biti težina, pušenje, konzumiranje alkohola, piva, droga, stres ili uzimanje određenih lijekova mogu negativno utjecati na ovu sposobnost.
Ako još uvijek nema rezultata nakon pokušaja začeća, to može biti zato što ste napravili pogreške koje otežavaju začeće . Budite oprezni i pratite kako biste saznali koji je razlog vaših poteškoća u trudnoći kako bi došlo do odgovarajuće prilagodbe.
Nadamo se da ste kroz ovaj članak dobili više informacija o procesu začeća kako biste se što bolje pripremili za trudnoću!
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Možda zvuči teško za povjerovati, ali izoflavoni soje mogu pomoći mnogim ženama da zatrudne i uživaju u majčinstvu.
Sljedećih 10 joga poza za povećanje šanse za začeće pomoći će vam da brzo poboljšate svoje tijelo i um kako biste uskoro zatrudnjeli i dočekali svoje dijete.
aFamilyToday Health - Imati bebu je najbolja stvar za svakog roditelja. Dakle, jeste li se psihički pripremili prije poroda? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Čuti otkucaje srca fetusa je sveta stvar za trudnu majku. Dakle, znate li kako se formira i mijenja otkucaj srca fetusa u bebi?
Menstrualni grčevi su čest simptom koji iskuse sve žene. Ponekad ti bolovi mogu biti znak reproduktivnih zdravstvenih problema.
Ovulaciju možete predvidjeti pomoću cervikalne sluzi pomoću test traka za ovulaciju ili prepoznavanjem znakova ovulacije
Sljedećih 7 čimbenika koji utječu na sposobnost začeća mogu biti razlog zašto ste dugo čekali, ali niste primili dobre vijesti.
aFamilyToday Health - Neke obitelji kućne ljubimce smatraju članom obitelji. Međutim, je li sigurno za trudnice uzgajati kućne ljubimce? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Stručnjaci vjeruju da je trudnoća u 20-ima najprikladnija. Otkrijmo zašto uz aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Zapravo, radno okruženje ima značajan utjecaj na plodnost, posebno kod muškaraca.
aFamilyToday Health - Osim promatranja ovulacije, primjene seksualnih položaja, koja će vam tajna imati dječaka pomoći da imate veće šanse za uspjeh?
Kako biste smanjili rizik od pobačaja, saznajte o uzrocima, pravodobnim znakovima prepoznavanja i učinkovitim metodama prevencije u sljedećem članku!
Tijekom trudnoće postoje određene navike kojih se ne treba pridržavati. Osim toga, u priručniku za trudnice postoje mnoge druge napomene koje možda ne znate.
aFamilyToday Health - Test brisa vrata maternice odabiru mnoge žene tijekom trudnoće kako bi otkrile opasne bolesti i za majku i za fetus.
aFamilyToday Health - Pitate se kada je pravo vrijeme da dobijete drugo dijete? Udio koji biste trebali znati prije nego što odlučite imati drugo dijete.
aFamilyToday Health - Iako rođenje dječaka ili djevojčice ovisi o mnogim čimbenicima, mnoge trudne majke moraju imati slomljenog srca kada žele da njihova kćer ponovno rodi dječaka.
Priprema za drugu trudnoću trebat će mnogo čimbenika kako bi trudna majka imala najbolje iskustvo i uživala u procesu odrastanja bebe.
Koliko dugo imate seks, da znate da ste trudni ili koliko dugo nakon seksa, saznanje da ste trudni pomoći će vam da se dobro pripremite da izbjegnete trudnoću ili dočekate dobre vijesti.
Prema istraživanjima, žene s prekomjernom ili manjom tjelesnom težinom imaju 23 do 43 posto manje šanse za začeće od ostalih žena. Stoga bi težina majke prilikom začeća trebala biti ono što brine mnoge žene.
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!