9 grickalica prije trudnoće koje trudnice trebaju ponijeti prilikom odlaska u bolnicu

Porod i porod je mukotrpan i težak proces. Da biste prošli ovaj put, morate imati energiju, dobro zdravlje. Stoga prije poroda morate napuniti neke grickalice. 

Prilikom pripreme predmeta za nošenje na porod , obično malo ljudi razmišlja o tome da donese hranu. Međutim, hrana je neophodna jer vam daje više energije. Tijekom poroda i porođaja može se dogoditi mnogo toga i potrebna vam je ogromna količina energije. Neke majke će osjećati mučninu, druge će osjećati glad. Stoga slušajte svoje tijelo i postupajte u skladu s tim. Tijekom poroda imat ćete bolove zbog kontrakcija maternice. Ovisno o pojedincu, trudovi mogu trajati od nekoliko sati do dana. Kada osjetite znakove trudova , u bolnicu donosite sljedeću hranu kako biste se mogli napuniti za pripremu za porođajni stol:

Slatka naranča:  Zrak vam može isušiti usta i usne. Ovo jelo će vam pomoći da se osjećate svježe i pomoći će vam nadoknaditi izgubljenu vodu.

Zobene pahuljice:  Ovo je jedan od onih zdravih prenatalnih zalogaja koje biste trebali ponijeti sa sobom.

Žitarice:  Isprobajte ovu žitaricu tijekom poroda.

Banana:  ovo je voće koje ne samo da pomaže u održavanju razine šećera u krvi, poboljšava raspoloženje, već i štiti od rizika od grčeva.

Metvica: Mnoge majke često koriste ovu hranu kako bi otklonile neugodan osjećaj u ustima.

Tvrdi slatkiši:  Ako ne volite mentu, umjesto toga možete sisati slatkiše.

Suho voće: Suho  voće poput marelica, grožđica, šljiva... bogato je vitaminom E, željezom, magnezijem i kalcijem.

Voda:  Tijekom poroda osjećat ćete veliku žeđ. Stoga morate redovito piti vodu kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu i izbjegli dehidraciju.

Kolačići:  Ovu vrstu kolača prilično je lako pronaći. Uz čokoladni sladoled, zeleni čaj, naranču, jagode…