Trudnice koje jedu tunu moraju znati koliko je dovoljno i sigurno
Mnogi stručnjaci smatraju da je trudnicama preporučljivo jesti tunu. S druge strane, treba je jesti samo umjereno jer ova riba sadrži živu.
7 trudničkih problema zbog kojih se možete osjećati sramežljivo
Osim radosne sreće kada se u vašem trbuhu formira beba, u trudnoći ćete se suočiti s brojnim nevoljama. Ne radi se samo o promjeni izgleda nego i fizičke, zbog čega se ponekad možete osjećati neugodno i neugodno.
Mnogo je promjena koje se događaju u ženskom tijelu tijekom trudnoće. To za njih može biti šokantno poput prekomjernog rasta dlačica na trbuhu, podrigivanja, prdenja, zatvora, pojačanog vaginalnog iscjetka, hemoroida i nekoliko drugih promjena. No, malo tko to zna, pa se trudnice lako osjećaju neugodno i posramljeno. Neka aFamilyToday Health nauči 7 nevolje tijekom trudnoće često dovode majke do neugodnih izbora i kako riješiti te probleme izvan mreže.
1. Prdenje
Gotovo svaka trudnica iskusi plinove i nadutost. To je zato što hormonalne promjene tijekom trudnoće mogu utjecati na vaš probavni trakt. Budući da kontrola mišića više nije ista, teško vam je kontrolirati prdenje.
Kad niste trudni, znat ćete kada želite prdnuti i suzdržati se. A kad ste trudni, naići ćete na scenu: "O moj Bože, upravo sam prdnula pred tolikim ljudima, gdje da sad sakrijem lice?".
Rješenje: Ne možete potpuno eliminirati ovu trudnoću, ali možete ograničiti prdenje redovitim vježbanjem i promjenama u svakodnevnoj prehrani. Vježbanje pomaže povećati aktivnost crijeva, pomažući da se hrana brže kreće. Osim toga, također biste trebali izbjegavati jesti određenu hranu koja može proizvoditi plinove kao što su gazirana pića, grah, brokula, cvjetača i sušeno voće.
Uzrok nadutosti su i mliječni proizvodi . Mnoge žene tijekom trudnoće počinju piti mlijeko svaki dan. Ako imate česte plinove i plinove, možete koristiti mlijeko bez laktoze ili drugu hranu bogatu kalcijem ako ne podnosite laktozu.
2. Urinarna inkontinencija
Mnoge trudnice kišu ili kašlju i slučajno ispuštaju mokraću dok stoje među prijateljima i kolegama. Čak i ako ispusti samo nekoliko kapi, sigurno će vas zbuniti. Kako beba raste, povećava se i majčina maternica, bebina pozicija je točno iznad mokraćnog mjehura, što uzrokuje curenje mokraće.
Kako se nositi s tim: Mnogi liječnici preporučuju da žene koriste tampone za rješavanje urinarne inkontinencije tijekom posljednjih mjeseci trudnoće. Pokušajte steći naviku mokriti svaka 2 sata čak i ako ne morate. To će pomoći ograničiti mogućnost urinarne inkontinencije.
3. Kosa, rast kose
Tijekom trudnoće, povećanje hormona će uzrokovati rast dlačica na neželjenim područjima kao što su grudi i trbuh .
Popravak: depilacija voskom ili čupanje pincetom najsigurnija je metoda uklanjanja dlačica tijekom trudnoće. Tijekom trudnoće svaki kozmetički zahvat koji utječe na kožu mora biti medicinski propisan od strane dermatologa i kirurga. Lasersko liječenje kože tijekom trudnoće može utjecati na pigmentaciju kože, uzrokujući ožiljke.
4. Miris
Neke žene osjećaju više mirisa tijekom trudnoće. Uzrok ovih neugodnih mirisa često proizlazi iz hrane koju jedete svaki dan, poput peradi ili morskih plodova.
Ponekad možete osjetiti miris svoje vagine, osobito u posljednjem mjesecu trudnoće. To je zbog pojačanog vaginalnog iscjetka.
Što učiniti: razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite neugodan miris u rodnici jer možda imate gljivičnu infekciju . Gljivične infekcije tijekom trudnoće mogu se izliječiti specifičnim antifungalnim lijekom.
5. Hemoroidi
Kada buduće mame pitate o hemoroidima , osjećat će se neugodno dijeliti ih jer je to delikatno i često se boje razgovarati o njima.
Rješenje : Hemoroidi su vrlo česta bolest trudnica, često su praćeni zatvorom i izazivaju nelagodu tijekom pražnjenja crijeva. Možete smanjiti rizik od hemoroida i spriječiti zatvor ako pijete puno vode, jedete puno vlakana i uzimate omekšivače stolice.
6. Akne
Prištići su prilično čest problem trudnoće, osobito tijekom prvog tromjesečja zbog povećanja hormona u tijelu.
Rješenje: većina sredstava za čišćenje je sigurna jer se ne zadržavaju dugo na koži. Međutim, još uvijek je dobra ideja pitati svog liječnika prije upotrebe bilo koje vrste proizvoda protiv akni. Budite oprezni kada koristite lijek za akne, nanesite ga samo na područja zahvaćena aknama. Proizvodi koji sadrže salicilnu kiselinu, benzoil peroksid i azelainsku kiselinu prilično su sigurni kada se koriste u malim dozama.
7. Seksualni problemi
Dobivanje na težini i fizičke promjene u vašem tijelu mogu učiniti da se osjećate manje privlačnom svom mužu seksualno. Ne dopustite da to utječe na vaš odnos i uzrokuje nepotrebne prepreke.
Neki se ljudi osjećaju neugodno zbog seksa. Vulva može izgledati natečeno, zbog čega se osjećate neugodno i neprivlačno.
Rješenje: Ako imate problema sa spolnim odnosom, dovedite muža ginekologu opstetričaru. Raspravite o povjerljivim problemima sa svojim liječnikom kako biste to riješili i pogledajte članak Je li ljubavna priča tijekom trudnoće sigurna za trudnice?
Svrab grudi tijekom trudnoće: uzroci i rješenja
Svrab u grudima tijekom trudnoće prilično je uobičajeno stanje koje svaka trudnica može doživjeti. Uzrok su hormonske promjene, zatezanje kože...
5 mitova kojih se trebate kloniti tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće trudnice se često susreću s brojnim problemima. Dionice iz aFamilyToday Health pomažu vam da se držite podalje od neutemeljenih glasina tijekom trudnoće!
Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol bebe?
Je li hrana za kojom žudite znak spola vaše bebe? Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol djeteta u maternici
Koliko je suplement vitamina C dovoljan za trudnice?
Svakodnevna dopuna vitamina C za trudnice pomaže da se fetus razvije i raste zdrav. Previše ili nedovoljno suplementacije uzrokuje loše posljedice.
14 proizvoda za trudnoću koji će vam trudnoću učiniti ugodnijom
Ako prolazite kroz prvu trudnoću, možda ćete biti iznenađeni promjenama i nelagodom. Možda više ne stanete u svoje omiljene hlače, imate problema sa spavanjem ili osjećate stezanje u prsima. Sljedeći proizvodi za trudnoću mogu vam pomoći da lakše prebrodite menstruaciju.
Kako treba liječiti trudnice s hepatitisom B?
Hepatitis B je prilično česta bolest uzrokovana virusom HBV. Normalno, ova bolest nije previše opasna, ali ako trudnica ima hepatitis B, postoji veliki rizik od zaraze bebe.
Odbijte nesanicu tijekom trudnoće bez lijekova
Nesanica tijekom trudnoće je normalna i česta pojava. Oko 50% trudnica ima nesanicu u prvom i trećem mjesecu trudnoće.
Odgovorite na pitanje, mogu li trudnice jesti scad?
Prema riječima stručnjaka, trudnice koje jedu scad na razumnoj razini donijet će mnoge zdravstvene prednosti i nutritivnu vrijednost bebi i trudnicama.
Mogu li trudnice jesti povrće kuhano u juhi? Treba li?
Trudnice trebaju jesti špinat nije uobičajeno pitanje. Trenutno nema istraživanja koja bi dokazala da katuk može uzrokovati pobačaj kod trudnica
Prednosti masaže glave koje trudnice ne smiju zanemariti
Masaža glave korisna je terapija opuštanja koja pomaže trudnicama da oslobode psihički stres ili fizičku nelagodu.
Je li putovanje brodom tijekom trudnoće dobar izbor?
Prema liječnicima, ako postoji zdrava trudnoća, trudnice mogu u potpunosti putovati brodom. Međutim, postoji nekoliko malih napomena koje biste ipak trebali znati prije nego što krenete.
Napomena s 5 uzroka proteinurije tijekom trudnoće
Testovi urina sastavni su dio rutinskih prenatalnih posjeta vašeg liječnika radi provjere infekcija i drugih stanja. Među rezultatima testova urina, indeks proteinurije tijekom trudnoće je nešto na što morate obratiti pažnju kako biste osigurali zdravlje vas i vaše bebe.
Je li sigurno za trudnice voziti motor?
Motori su od davnina glavno prijevozno sredstvo u našoj zemlji. Iako još uvijek nema istraživanja koja bi pokazala da trudnice koje voze motor mogu utjecati na fetus, ali uz trenutnu kompliciranu prometnu situaciju, za trudnice je najbolje ograničiti vožnju motora.
Kako dinstati golubove za trudnice za poboljšanje zdravlja i dojenja
Meso goluba vrlo je hranjiva hrana za trudnice. aFamilyToday Health vam govori kako dinstati golubove za trudnice kako bi se nahranile i imale ukusnu hranu.
Veliki učinci kada trudnice jedu orahe
Orasi su na popisu odgovora na pitanje što trudnice jedu kako bi im djeca bila pametna jer ovaj orašasti plod sadrži mnogo dobrih nutrijenata.
Sve o trudnicama zaraženim virusom herpesa tijekom trudnoće
Trudnice zaražene virusom herpesa (genitalni herpes) ne samo da uzrokuju nelagodu, već također mogu utjecati na fetus ako se ne liječe.
Kako odabrati pravi jastuk za trudnoću?
U zadnjim mjesecima trudnoće teško tijelo otežavat će vam spavanje, u ovom trenutku trebat će vam potpora trudničkih jastuka.
Trudnice jedu breskve: Povećajte otpor, smanjite mučninu
Vrijeme je da zanemarite riječ da će trudnice jesti breskve utjecati na fetus, zapravo ovo voće ima mnoge zdravstvene prednosti.
Pronađimo odgovor na pitanje, mogu li trudnice jesti aloe veru?
Aloe vera ima mnoge primjene u zdravlju i njezi kože. Aloe vera se može koristiti i kao napitak ili hrana poput pržene s govedinom, kuhanog čaja... No, mogu li trudnice u trudnoći jesti aloe veru? Odgovor je biti oprezan.
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!