Je li plank najzdraviji prije ili poslije jela?
Plank mnogi smatraju božanstvenim sportom zbog njegovih vrlo pozitivnih učinaka na mnoge glavne mišićne skupine u tijelu i pomaže vježbaču da dobije zategnuto i uredno tijelo. Međutim, da li je plank najbolje raditi prije ili poslije jela, mnogi još uvijek ne znaju. Dopustite nam da vam odgovorimo.