5 mjera za prevenciju Covid-19 u novonastaloj situaciji
Situacija u vezi s epidemijom Covid-19 i dalje je složena i ozbiljna. Ključna je aktivna zaštita sebe i onih oko vas učenjem kako spriječiti Covid-19.
Pravilno vježbajte
Vježbe za pravilno istezanje gluteusa nakon treninga
Mnogi vježbači imaju bol u stražnjici zbog mnogih uzroka, uključujući naprezanje stražnjice zbog nepravilnog izvođenja procesa treninga. Dakle, znate li ispravne vježbe za istezanje gluteusa nakon treninga?
Ispravno držanje bicikla ne brine o umoru nogu i bolovima u leđima
Vožnja bicikla je jednostavan način kretanja koji svi znaju, ali ispravan položaj u vožnji bicikla može malo ljudi. Ovo će biti vodič za pravilno držanje bicikla za vas.