Treba izbjegavati 6 namirnica koje nisu sigurne za bebe

Mala djeca ne trebaju mnogo kalorija, ali trebaju mnogo hranjivih tvari za rast. Međutim, vaša beba voli neke grickalice s visokim udjelom kalorija, šećera, soli i malo hranjivih tvari. Klonite se ove hrane koja nije sigurna za svoju bebu.

Kada jedu visokokalorične grickalice, bebe se često brzo zasiti i u želucu nema mjesta za pohranjivanje druge zdrave hrane bogate hranjivim tvarima. To će dovesti do pothranjenosti i usporavanja rasta. Stoga djetetu trebate davati hranjivu hranu i kloniti se sljedeće nesigurne hrane:

1. Hrenovke i druga opasna hrana

Tvrda, ljepljiva, skliska i okrugla hrana obično nije sigurna za bebe jer se tom hranom lako guši. Stoga svojoj bebi ne biste trebali davati hrenovke, hrenovke, velike komade sira ili mesa, nerezano grožđe, kokice, nerezano povrće i orašaste plodove. Kada želite nahraniti svoju bebu, trebali biste hranu izrezati na male komadiće kako se beba ne bi ugušila.

2. Gazirana bezalkoholna pića

Oko 10% mališana svaki dan pije gazirana bezalkoholna pića . Čak i ako svoju bebu hranite posebnom prehranom, gazirana gazirana pića ne pružaju apsolutno nikakve hranjive tvari. Dakle, ovo nije neophodno piće za vašu bebu. Osim toga, gazirana bezalkoholna pića sadrže i mnogo šećera, što može dovesti do karijesa i pretilosti.

3. Pomfrit

Mala djeca vole čips jer ovaj međuobrok ima ukusan, hrskav okus. Oko 14% beba mlađih od 9 mjeseci jede pomfrit barem jednom tjedno. Taj broj raste na više od 40% kod 12-godišnjaka. Međutim, ovo nije zdrava hrana za bebu.

U idealnom slučaju, trebali biste ograničiti bebu na brzu hranu jer ta hrana sadrži puno masti, šećera, soli i kalorija, ali sadrži vrlo malo hranjivih tvari. Ako tražite međuobrok za svoju bebu, odlučite se za nešto bolje, poput jogurta ili umaka od jabuka.

4. Prerađena hrana

Prerađena hrana definirana je na različite načine, ali općenito, hrana je više izmijenjena nego što je bila kada je ubrana, uzgojena ili uzgojena, i što su sastojci duži na pakiranju proizvoda, to se više obrađuje. Uz mnogo prerade, hrana često gubi važne hranjive tvari i sadrži mnogo nezdravih aditiva.

Što je više prerađene hrane, to je niža nutritivna vrijednost, veći je udio šećera, soli i masti.

Gotova hrana koja nije za djecu koju roditelji često daju bebama poput instant rezanaca jer ovo jelo sadrži previše soli. Umjesto da ovo dajete svojoj bebi, bolje je skuhati rezance, narezati ih na male komadiće i preliti s pireom od rajčice ili sirom u prahu.

5. Želatinski deserti

Iznenadili biste se koliko ljudi misli da su želatinski deserti zdrava hrana za bebe. Zašto oni tako misle? Mnogi ljudi misle da želatina sadrži proteine ​​jer je napravljena od životinjskih kostiju i hrskavice. Međutim, u stvarnosti, želatinski deserti sadrže samo šećer, umjetne boje, arome i malu količinu želatine za zamrzavanje kolača.

Da, želatina je ukusna, ali možete odabrati bolji desert za svoju bebu, poput zgnječene jabuke, lagano tostirane i posute cimetom. Ovo jelo je prirodno slatko, bogato vitaminima, vlaknima i glatke teksture koja se lako jede.

6. Voćni sok iz konzerve

Ovaj napitak je napravljen od voća, ali to ne znači da je zdrav. Vlakna u svježem voću se dosta gube tijekom prerade soka i ostaje samo šećer. Sok također može uzrokovati proljev kod nekih beba.

Korištenje nekih sokova poput jabuke i kruške za zaslađivanje bebine hrane također nije dobra ideja. Šećer u tim sokovima može ubrzati kretanje hrane kroz crijevni trakt.

Što je s oglasima za sokove koji bebama osiguravaju potrebnu količinu vitamina C? Zapravo, djeca lako mogu dobiti potrebnu količinu vitamina C iz vrlo male količine voća.

Konzervirani sok se ne preporučuje za dojenčad mlađu od 12 mjeseci. Bebe mlađe od 6 mjeseci ne trebaju ništa osim majčinog mlijeka i formule. Od 6 do 12 mjeseci vaša beba može piti malo vode, ali majčino mlijeko i adaptirano mlijeko i dalje su glavna pića. Nakon 1 godine bebe mogu piti više kravljeg mlijeka.