Spavanje dojenčadi: od rođenja do 3 mjeseca starosti

San dojenčadi vrlo je važan za razvoj djeteta. Dakle, kako pomoći svojoj bebi da se dobro naspava i stvori dobre navike spavanja?

Novorođenčad puno spava, obično između 16 i 17 sati dnevno. No većina beba ne spava više od dva do četiri sata u isto vrijeme, danju ili noću, tijekom prvih tjedana bebinog života.

Neravnomjeran san vaše bebe ponekad vas može umoriti. Kada tek postanete majka, morat ćete se naviknuti da se morate buditi nekoliko puta usred noći kako biste uljuljali, nahranili i umirili bebu.

Zašto je san dojenčadi tako nepredvidiv?

Ciklusi spavanja beba mnogo su kraći nego kod odraslih, a smatra se da je drijemanje potrebno za abnormalni razvoj u mozgu vaše bebe.

Sva ova nepredvidljivost neophodna je faza za vašu bebu i ne traje.

Kada će beba početi duže spavati?

Između 6. i 8. tjedna starosti, većina beba počinje spavati danju kraće, a spavati duže noću, iako se većina beba obično budi da bi se hranila noću.

U dobi od 4 do 6 mjeseci, stručnjaci kažu da većina beba spava između 8 i 12 sati noću.

Kako uspostaviti dobre navike spavanja za bebu?

Evo nekoliko savjeta koji će pomoći vašoj bebi da se smiri zaspati :

Često stavljajte bebu na spavanje. Tijekom prvih šest do osam tjedana većina beba ne može ostati budna dulje od dva sata. Ako bebu kasnije stavite u krevet, može biti umorno i imati problema sa spavanjem;

Naučite svoju bebu razliku između dana i noći. Neke bebe su "noćne sove" i probudit će se kad poželite zaspati. U prvih nekoliko dana nećete moći puno toga. Ali kada vaša beba napuni oko 2 tjedna, možete početi učiti svoju bebu razliku između dana i noći;

Kada je beba budna tijekom dana, razgovarajte i igrajte se s njim što je više moguće. Održavate svijetli dom i sobu i ne brinite o smanjenju dnevnih zvukova kao što su zvonjenje telefona, glazba itd. Ako beba zaspi tijekom hranjenja, nježno ga probudite;

Noću se ne biste trebali igrati s bebom kada se probudi. Ugasite svjetla, ograničite buku i nemojte previše vremena razgovarati s bebom. Neće proći dugo prije nego što vaša beba shvati da je ovo noćno vrijeme za spavanje;

Potražite znakove da je vaša beba umorna. Pratite svoju bebu na znakove da je umorna. Vaša beba može protrljati oči, pucnuti ušima ili postati tvrdoglavija nego inače. Ako primijetite ove ili bilo koje druge znakove pospanosti, pokušajte uspavati bebu. Ako primijetite ove znakove pospanosti, pripremite bebu za drijemanje;

Razvijte rutinu prije spavanja za svoju bebu. Nikad nije prerano da bebu uvedete u rutinu dobrog sna. To može biti jednostavno kao mijenjanje bebi pidžame, pjevanje uspavanke i ljubljenje za rastanak;

Stavite bebu u krevet kada je pospana, ali još uvijek budna. Kad vaše dijete napuni 6 do 8 tjedana, možete ga pustiti da spava samo.

Uz gore navedene savjete, vaša beba može dobro spavati i uskoro steći dobre navike spavanja.

Nadamo se da vam je članak pružio puno korisnih informacija.