Savjeti kako utješiti bebu da dobro spava kako bi se mame opustile

Za bebe je san vrlo važan. Međutim, za žene koje tek počinju postati majke, uvijek je dilema kako uspavati bebu.

Uspavljivanje bebe bez držanja u naručju jedna je od prvih lekcija s kojima se suočavate kao majka. Mnogi roditelji navikli su svoju bebu držati u naručju i ljuljati da spava, no kada je stave u krevetić, probude se zatečeni. Zbog toga, dok spavaju, bebe će plakati za roditeljima da ih utješe kada se probude cijelu noć.

Stoga biste trebali naučiti kako svoje dijete naučiti da samo zaspi, to će mu pomoći da može samostalno zaspati ako se probudi noću.

Stvari koje roditelji trebaju učiniti kako bi nagovorili bebu na spavanje

Vaša će beba lakše zaspati ako primijenite neke od sljedećih načina:

Otkrijte znakove pospanosti: ako vaša beba pokazuje znakove zijevanja, trljanja očiju ili plača, to znači da je pospanost već počela.

Stavite bebu na spavanje na leđima: roditelji bi trebali uspavati bebu u tom položaju jer smanjuje rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).

Obucite bebu u hladnu, udobnu odjeću: roditelji bi trebali držati bebine ruke i stopala hladnijima od tijela. Osim toga, ne zaboravite održavati sobnu temperaturu na umjerenoj razini

Pobrinite se da u sobi nema svjetla: kada vaša beba ima između 3 i 6 mjeseci, njen biološki sat počinje reagirati na svjetlo i tamu, pa bi roditelji trebali ugasiti svjetla kada beba spava.

Nemojte se previše brinuti oko buđenja usred noći: normalno je da se bebe bude usred noći jer se sve bebe bude oko četiri ili pet puta tijekom noći. Problem nastaje tek kada beba ne može sama zaspati

Džepnih 6 načina da vrlo učinkovito nagovorite bebe da spavaju

1. Ne spavajte puno tijekom dana

Potičete svoju bebu da bude aktivna ili sluša glazbu, razgovarate s njom , trljate joj stopala ili pravite lošu facu kako biste je zadirkivali kako ne bi spavala puno tijekom dana. Također, dajte bebi kratko drijemanje kako bi povratila snagu tijekom dana, ali nemojte prespavati jer će se više buditi noću. Ako dopustite svom djetetu da odrijema, pazite na sat i probudite ga.

2. Način uspavljivanja beba je igranje s njima

Navečer pustite bebu da se igra opuštajućih aktivnosti kako bi joj bilo ugodnije. Ovo je i izazovno vrijeme za roditelje jer su oboje zauzeti poslom i žele se igrati sa svojom djecom. Međutim, također biste trebali provesti nekoliko sati prije spavanja kako biste se mazili, tješili, kupali ili dojili.

Trebali biste oblikovati rutinu prije spavanja za svoju bebu i održavati je istim redoslijedom svake večeri. Oba roditelja mogu navečer raditi svoje da dijete ne bude previše ovisno.

3. Neka se vaša beba osjeća ugodno

Stručnjaci kažu da davanje bebi dude ili grljenje i maženje male mekane dekice ima samoumirujući učinak. Ako vaša beba spava u krevetiću, pazite da u krevetić ne stavljate krznene deke ili plišane životinje jer mogu ugušiti bebu.

4. Stavite bebu u krevet dok je budna

Kako biste bebu uspavali, stavite je u krevet ili krevetić, a zatim ga utješite, pa će brže zaspati nakon aktivnijeg dana. Izbjegavate držati bebu u krilu i ljuljati se jer kada bebu stavite u krevetić, beba će se probuditi zatečena.

5.Masirajte udove kako biste nagovorili bebu da dobro spava

Nježno trljanje udova također je najbrži način da nagovorite bebe da zaspu. Najbolji položaj za spavanje za vašu bebu je ležanje na leđima. Ako beba postane razdražljiva, neudobna, nemojte žuriti da je podignete, već nježno nagovorite i mazite bebu da ponovno zaspi. Samo praćenjem navika spavanja vaše bebe, znat ćete zašto je vaša beba mrzovoljna, ali ne zbog mokrih, prljavih ili gladnih pelena.

6. Savjeti koji će pomoći vašoj bebi da se ne probudi usred sna

San novorođenčeta ne traje cijelu noć. Bebe se obično bude svakih 3-5 sati da bi jele. Kako vaša beba bude starija, ona će se manje hraniti noću i moći će se sama vratiti na spavanje kada se probudi usred noći. Trebali biste pustiti bebu da plače, a zatim je umiriti i tješiti, a ne držati u naručju.

Stvari koje roditelji trebaju izbjegavati ako žele nagovoriti svoju bebu da dobro spava

Sa željom da svojoj djeci pruže miran san, roditelji ne bi trebali poduzimati sljedeće radnje:

Probudite bebu na spavanje: ako vaša beba zaspi u kolicima ili hodalici, trebate samo odnijeti kolica na sigurno mjesto gdje beba može spavati. Zato dajte svojoj bebi dobro odspavati u autosjedalici i ne zaboravite vezati sigurnosni pojas i paziti na bebu. Drijemanje je prihvatljivo, ali ne dopustite da vaša beba tamo spava preko noći. Najsigurniji način je da bebu položite na trbuh na madrac u krevetu/krevetu

Brzo se probudite kada čujete prve zvukove koje beba ispušta: roditelji puštaju bebu da nauči zaspati samo ako je moguće i ne bi trebali držati glasnoću telefona na najvišoj razini zbog svakog "grebanja" ili zvuka. Bebino će disanje zadržati ti od spavanja

Upotrijebite dudu za spavanje bebe: dude mogu doprinijeti problemima sa zubima. Nedavne studije također su povezale dude s upalama uha kod djece

Stavite igračke, jastuke ili deke u krevetić: ako stavite previše igračaka i drugih predmeta u mali krevetić, djetetov će prostor postati uži i može ugušiti bebu.

Koristite kolijevke za igru ​​ili jelo: roditelji trebaju zapamtiti da su krevetići samo za spavanje i da se ne smiju koristiti u druge svrhe. Krevetić može biti prljav, nehigijenski, izazivati ​​neugodne mirise pri igri i jelu, pa će utjecati na bebin san i zdravlje.

Nagovoriti bebu na spavanje prilično je težak posao. Roditelji vole i maze svoju djecu, pa ih često drže i tješe. To će vaše dijete učiniti ovisnim i još razdražljivijim i razdražljivim. Osim navedenih savjeta, postoji i način na koji možete upotrijebiti glazbu za umirivanje bebinog sna, na koji se možete osvrnuti ovdje. Koristite ove savjete kako biste nagovorili svoju bebu da bolje spava!