Roditelji svojoj djeci trebaju odmah dodati vitamin D3

Što je vitamin D3? Zašto je vitamin D3 neophodan djeci? Koja je odgovarajuća doza vitamina D3?

Vitamin D ima izuzetno važnu ulogu, posebno za dojenčad i malu djecu. Pomažu bebinom tijelu da apsorbira kalcij na najbolji način, čime se izbjegavaju alarmantne bolesti kostiju i zuba. Međutim, vrlo malo roditelja stvarno zna kako dopuniti vitamin D3 za svoje bebe. Slijedimo sljedeći članak kako bismo odgovorili na gornje pitanje!

Što je vitamin D3?

Bez obzira dojite li majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom , također morate osigurati komplementarnih bež 5mcg vitamina D3 dnevno. Vitamin D je izuzetno važna komponenta koja pomaže tijelu da apsorbira kalcij kako bi podržao stvaranje kostiju i zuba.

Međutim, tužna je činjenica da većina ljudi u našoj zemlji ima vrlo niske razine vitamina D, zbog čega kosti nisu jake. U težim slučajevima, nedostatak vitamina D može dovesti do rahitisa kod djece.

Ovaj vitamin se uspoređuje s "vitaminom sunčeve svjetlosti" jer ga tijelo može sintetizirati zahvaljujući tom prirodnom izvoru energije. Kada svjetlost udari u vašu kožu, ultraljubičaste (UVB) zrake se koriste za sintezu vitamina D.

Međutim, nemojte zlostavljati da izlažete djetetovo tijelo previše sunčevoj svjetlosti jer to možda nije sigurno za kožu vašeg djeteta.

Zašto je vitamin D3 neophodan djeci?

Istraživanja pokazuju da vitamin D također igra važnu ulogu u jačanju imunološkog sustava tijela. Pomaže u prevenciji bolesti poput dijabetesa , bolesti srca,  reumatoidnog artritisa , multiple skleroze kao i nekih oblika raka.

Mala napomena da specijalizirani vitamin D za djecu treba uključivati ​​samo vitamin D3 i biti pripremljen u obliku otopine. Osim. Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što svom djetetu želite davati bilo koje druge vitamine.

Vašoj bebi su potrebni suplementi vitamina D3 jer:

Koža vaše bebe vrlo je osjetljiva na sunčevu svjetlost i ne može se dugo izlagati izravnoj sunčevoj svjetlosti.

Hrana vaše bebe (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko, čvrsta hrana) možda neće pružiti dovoljno vitamina D

Bebe od rođenja do 12 mjeseci vrlo brzo rastu, pa im je potrebna velika količina vitamina D za izgradnju jakih kostiju.

Ako je majka tijekom trudnoće uzimala dodatke vitamina D, treba li ga dijete nastaviti uzimati?

Odgovor je da. Sve bebe trebaju vitamin D jer ne mogu sintetizirati dovoljno ovog vitamina iz hrane, čak i bebe čije majke uzimaju vitaminske dodatke. Stoga morate svaki dan nadopunjavati vitamin D3 kako bi vaše dijete nadoknadilo nedostatak vitamina u prehrani.

Kakvi su suplementi vitamina D djeci potrebni?

Vitamin D3 je najprikladniji oblik vitamina D za dojenčad. Smijete koristiti samo tekući oblik posebno dizajniran za djecu, koji sadrži samo vitamin D3 i nikakve druge spojeve.

Druge vitaminske proizvode koji sadrže vitamin D, kao što su suplementi koji sadrže vitaminske komplekse, ne biste trebali davati vašoj bebi.

Koja je prava doza vitamina D3 za djecu?

Liječnici preporučuju suplementaciju s 5 mcg vitamina D3 svaki dan, od rođenja do 12 mjeseci starosti djeteta. Druga napomena je da će količina vitamina D potrebna za bebe varirati ovisno o strukturi svakog proizvoda i bebinom stanju.

Prije uporabe pažljivo pročitajte upute za uporabu i posavjetujte se sa stručnjakom za detaljnije informacije. Osim toga, ne biste trebali svakodnevno davati bebi veliku količinu vitamina D3 jer to može pogoršati njegovo zdravlje. Stoga bebi treba dati samo jednu dozu dnevno.

Ako se ne sjećate koliko ste vitamina D3 dali svom djetetu danas, počnite ispočetka sljedeći dan. Imajte na umu da ne smijete uzimati više od 1 doze dnevno.

Gdje mogu kupiti vitamin D3 za djecu?

Vitamin D3 za djecu je dodatak prehrani, pa vam za kupnju nije potreban liječnički recept. Preparate koji sadrže vitamin D3 možete kupiti u ljekarnama, nekim supermarketima ili drugim trgovinama.

Ali što je najvažnije, trebate kupiti proizvod koji najbolje odgovara vašem djetetu, a ovaj proizvod bi trebao sadržavati samo vitamin D3.

Trebate li još jedan vitaminski dodatak?

Ne trebaju vam drugi vitamini. Samo vitamin D3 je preporučeni vitamin za svu djecu. Međutim, u nekim slučajevima, dojenčad ili mala djeca na intenzivnoj njezi mogu trebati druge vitamine ili veću dozu vitamina D3.

Djetetu biste trebali davati proizvode koji sadrže puno vitamina ili visoke doze vitamina D3 samo kada vam to savjetuje liječnik.