Recimo vam kako napraviti hladan sirup od lubenice za svoju bebu

Sa samo nekoliko jednostavnih koraka možete odmah napraviti hladan sirup od lubenice koji će pomoći vašoj bebi da odagna ljetne vrućine. Što čekate, a da ne naučite napraviti super jednostavan sirup od lubenice od aFamilyToday Health.

U vrućim ljetnim danima uživanje u čaši ledenog sirupa obrijanog od lubenice je divna stvar. Ipak, znate li za svoju bebu napraviti ukusan sirup od lubenice baš kao u dućanu?

Ako ne, naučite sljedeći super jednostavan recept za sirup od lubenice od aFamilyToday Health. Ovo će sigurno biti vrlo zanimljivo i cool jelo koje će se svidjeti vašoj bebi.

Prednosti lubenice za zdravlje djece

Za malu djecu lubenica je vrlo zdravo voće. Lubenica sadrži mnoge esencijalne hranjive tvari kao što su:

Likopen: antioksidans koji je vrlo koristan za zdravlje srca, kostiju i pomaže u prevenciji raka .

Vitamin A: Vrlo dobar nutrijent za oči i kožu.

Vitamin B1: pomaže tijelu da apsorbira hranu i pretvori je u energiju.

Vitamin B6: ima antiinfektivno djelovanje.

Vitamin C: Jača imunološki sustav, sprječava bolesti.

Citrulin: aminokiselina koja može poboljšati cirkulaciju krvi i vrlo je korisna za zdravlje srca.

Konkretno, 100 g lubenice sadrži 91,45 g vode. To dokazuje da je lubenica izvrstan izvor vode za tijelo. Kada vaše dijete osjeti žeđ, možete mu u potpunosti dati nekoliko komada ohlađene lubenice da brzo utaži žeđ. Osim toga, količina vode u lubenici također pomaže u uklanjanju toksina.

Osim toga, u vrućim ljetnim danima kao što je danas, mala djeca su zbog slabe otpornosti vrlo osjetljiva na neke uobičajene bolesti. Dodavanje hrane bogate vitaminom C može djelomično pomoći u povećanju otpornosti tijela.

U lubenici količina vitamina C čini 10% nutritivnog sastava. Stoga će redovito dodavanje ovog voća u prehranu djeteta pomoći u jačanju djetetovog imunološkog sustava. Ne samo to, vitamin C također štiti djetetov organizam od oksidacije i slobodnih radikala.

Ako dijete redovito hranite lubenicom, ono može imati zdravstvene prednosti kao što su:

Rashladite tijelo, rastjerajte ljetne vrućine

Prevencija astme

Krvni tlak stabilan

Poboljšati i poboljšati funkciju probavnog sustava

Održavanje hidratacije tijela

Ublažite bolove u mišićima

Održava kožu zdravom i sjajnom

Lubenica ima protuupalna svojstva zahvaljujući sadržaju likopena. Ovaj nutrijent također djeluje kao antioksidans, pomažući neutralizirati slobodne radikale u tijelu.

Jedenje lubenice može biti vrlo zdravo. Međutim, ne biste trebali zlostavljati ovo voće i hraniti ga djecom s gustom učestalošću. Iako je udio šećera u lubenici samo 5%, one daju i do 250 kcal/kg dinje. Svakog dana djetetu biste trebali dati samo 2-3 komada lubenice i ograničiti jedenje noću kako biste izbjegli povećanje razine inzulina u krvi što dovodi do debljanja.

Osim toga, djeca koja jedu previše lubenice mogu se razboljeti i doživjeti neke nuspojave kao što su:

Mučnina

Povraćanje

Nadutost

Proljev

Nesvaren…

Otkrivamo kako odabrati pravu lubenicu za pripremu ukusnog sirupa od lubenice za svoju bebu

U vrućim ljetnim danima kao što je danas, lubenica je često "u sezoni" pa je ukusnija nego u druga doba godine. Međutim, ako u nastavku ne „znate“ načine odabira lubenice, teško ćete odabrati najsvježiju dinju.

Kada kupujete lubenicu za pripremu sirupa za bebu, obratite pažnju na sljedeće:

Što je stabljika i vene manje, to je kora tanja, dinja je slađa i starija. Dinja s velikom stabljikom je mlada dinja.

Dinja ima okrugli oblik, glava i rep prikladni su za ukusnu dinju visoke zrelosti; dinje s velikim glavama i malim repovima (poput obrnute kruške) nisu ukusne, često nisu zrele.

Treba odabrati svijetlozeleno voće koje izgleda kao tamnozeleno, a ne bijelo ili sivo voće.

Kvržica dinje mora biti duboko udubljena.

Zrele dinje imaju jasne, ujednačene i sjajne cvjetne uzorke na površini kože.

Prilikom dodirivanja dinje bit će glatki osjećaj, bez izbočina, hrapava, bez sitnih resica je visoko zrela dinja. Ruka osjeća da je koža dinje mekana, nezrela dinja ili stara zrela dinja.

Lagano tapkajte rukom po dinji, ako ispušta zvuk "pumpa", dinja je zrela, ako daje oštar zvuk, to je nezrela dinja, ako daje zvuk "podium", dinja je prezrela. biti prazan.

U usporedbi s dvije dinje iste veličine, teža će biti starija, ukusnija i sočnija, svjetlo voće će biti spužvasto i neukusno.

Prilikom transporta dinju treba staviti na bok kako bi se izbjeglo zgnječenje.

Govoriti mami kako napraviti sirup od lubenice za bebe da se rashlade u ljetnim danima

Za pripremu sirupa od lubenice za svoju bebu pripremite:

Lubenica: 700g

Limun: 2

Šećer: umjerena količina

Med: 30 ml (po želji)

Voda: 160 ml

Led

Blender, žlica, sito, zdjela (šalica)…

Izrada:

Kupite lubenicu, operite, skinite kožicu, uzmite samo crveno meso. Izrežite na male komadiće, uklonite sjemenke.

Stavite lubenicu u blender, blendajte dok ne postane glatka.

Sitom procijedite mljevenu smjesu kako biste uklonili ostatke, uzmite samo vodu.

Šećer se pomiješa s vodom i zatim stavi na štednjak da zavrije, količina šećera odgovara vodi u omjeru 1:1,5 (jer je i lubenica relativno slatka). Prije stavljanja na štednjak treba miješati štapićima dok se šećer potpuno ne otopi, da ne zagori. Vodena otopina šećera zakipi, ugasite štednjak, pustite da se ohladi.

Zatim dodajte sok od lubenice, šećernu vodu i limunov sok. Šećerni sirup i limun možete dodavati polako jedan po jedan kako biste prilagodili slatkoću po želji.

Šećer možete zamijeniti i medom ili zaslađenim mlijekom, ali morate prilagoditi količinu šećernog sirupa da ne bude preslatko.

Tako je, uz samo nekoliko jednostavnih koraka, sirup od lubenice gotov. Nakon što završite sa sirupom, možete ga razrijediti s malo vode, pa dodati nekoliko kockica leda kako bi vaša beba uživala. Ako ne, možete koristiti ovaj sirup od lubenice za pripremu hladnog ledenog sirupa od lubenice za svoju bebu prema sljedećem receptu:

Navedenu smjesu izlijte u pleh 20 x 30 cm (ne punite, samo sipajte 2/3), prekrijte papirom za pečenje i stavite u zamrzivač.

Nakon 30 minuta izvadite ga i vilicom grabite smjesu dok ne postane spužvasta. Zatim vratite pleh u zamrzivač. Ovu operaciju trebate napraviti najmanje tri puta, svakih 30 minuta izvadite je i vilicom izgrebite!

Pokrijte i stavite u zamrzivač na još nekoliko sati. Prilikom upotrebe zagrabite led od lubenice u čašu, ukrasite listićima mente, kuglicama od lubenice, malinama, jagodama ili limunovom koricom kako bi jelo bilo ljepše i kako bi vaša beba uživala.

U slučaju da ne potrošite sve, sirup od lubenice možete staviti u čistu bočicu sa čvrstim poklopcem i koristiti tijekom dana.

Neke bilješke kada se djeci daje sirup od lubenice, jedu lubenicu

Evo nekoliko napomena koje morate imati na umu kada djetetu dajete sirup od lubenice:

Nemojte djeci davati sirup od lubenice prije i neposredno nakon jela kako biste izbjegli razrjeđivanje probavnih sokova.

Nemojte jesti lubenicu za večeru. Fruktoza u lubenici će povećati apetit i povećati šećer u krvi.

Ne biste trebali davati svom djetetu sirup od lubenice ako pati od bolesti kao što su bol u želucu , gripa , dijabetes , disfunkcija bubrega, čir u ustima itd.

Navedenim jednostavnim načinom pripreme sirupa od lubenice svom djetetu možete dati ukusno jelo hladne slatkoće, lijepe crvene boje pomiješane s blagim kiselkastim okusom limuna. Zasigurno će ovaj napitak izuzetno uzbuditi vašu bebu, a ujedno mu dati veliki otpor i obilnu energiju za uživanje u učenju i igri tijekom cijelog dana.