Prednosti uspavljivanja bebe bijelim šumom i minus točkama

Bijeli šum je metoda koja se koristi kako bi vaša beba bolje spavala noću kada druge mjere nisu dale očekivano.

Novorođenčad se često bude mnogo puta tijekom noći kako bi dojila, ponekad im je teško ponovno zaspati. Bijeli šum može pomoći vašoj bebi da brzo zaspi, ali još uvijek postoje dugoročne posljedice o kojima biste trebali naučiti. Stoga uzmite u obzir i prednosti i nedostatke ove metode uspavljivanja koju treba uzeti u obzir kada odlučujete hoćete li to učiniti za svoju bebu.

Što je bijeli šum?

Bijeli šumovi su posebni zvukovi koji se koriste za pomoć bebama da spavaju i koji će poništiti zvukove iz svega oko njih. Na primjer, neki bijeli šum koji možete koristiti je zvuk kiše ili udara valova, zvuk sušila za kosu, zvuk potoka koji teče nizvodno, zvuk televizijskih smetnji...

Osim toga, ljudi također stvaraju strojeve koji mogu stvarati posebne zvukove za bebe. Neki strojevi su opremljeni uspavankama ili čak zvukovima otkucaja srca koji oponašaju otkucaje majčinog srca.

Studija objavljena ove godine u Archives of Disease in Childhood revolucionarna je i dokazuje da bijeli šum zapravo može pomoći dječjem snu. 40 beba koje su sudjelovale u istraživanju otkrilo je da mogu zaspati za 5 minuta kada slušaju.

Prednosti bijelog šuma za bebe

Neki od učinaka na bebu su:

1. Blagotvorno za spavanje djece

Najočitija prednost ove metode za bebe je da im može pomoći da brzo zaspu. Ako primijetite da vaša beba pokazuje znakove pospanosti s okolnim zvukovima izvan svakodnevnog odmora, možda će bolje reagirati na bijeli šum.

Ako je vaša beba navikla na glasne zvukove i kada je sve tiho prije spavanja, može reagirati na drugi način i prestati htjeti spavati.

2. Prikrijte druge zvukove

Ako u obitelji imate mnogo male djece, bijeli šum će biti od koristi za novorođenčad. Na primjer, kada vaša beba želi ići u krevet, ali su mu braća i sestre nestašni, tada će bijeli šum pomoći da eliminira okolne zvukove i da mu olakša da zaspi.

Štetni učinci bijelog šuma

Iako je koristan, ponekad bijeli šum ipak može donijeti nekoliko nedostataka, kao što su:

1. Potencijalni problemi u razvoju djece

Unatoč brojnim prednostima, uspavljivanje nije uvijek sigurno. Godine 2014. Američka pedijatrijska akademija (AAP) testirala je 14 generatora bijele buke na tržištu za dojenčad i otkrila da su svi premašili dopuštenu granicu zvuka (više od 50 decibela) ili čak povećan rizik od jezičnih poremećaja kod djece .

Na temelju istraživanja AAP-a, pedijatri preporučuju da bilo koji aparat za bijeli šum bude udaljen najmanje 200 cm od djece. Također biste trebali prilagoditi razinu zvuka na nisku kada uspavate bebu.

2. Djeca mogu postati ovisna

Bebe koje reagiraju na bijeli šum mogu bolje spavati noću i drijemati tijekom dana, pod uvjetom da je aparat za buku uvijek uključen. To vašoj bebi može otežati spavanje na mjestima gdje nemate uređaj sa sobom, na primjer kada je vaša obitelj na odmoru ili kod bake i djeda.

3. Nekoj djeci se to neće svidjeti

Trebali biste znati da bijeli šum nije uvijek učinkovit. Svaka će beba sama imati različite načine spavanja. Stoga ova metoda može propasti kod djece koja je ne vole. Želite li pokušati uspavati bebu uz bijeli šum, trebali biste slijediti savjete stručnjaka kako biste bili sigurni.

Važnost sna za djecu

Kad su odrasli neispavani , često sanjivo gledaju oko sebe, provode cijeli dan uz mnogo šalica kave kako bi im pomogli da ostanu budni. Međutim, nedovoljan san može biti teško uočiti kod dojenčadi i male djece. Neke od posljedica nedostatka sna za djecu su:

Uzbuđenje

Plač

Česta nelagoda

Neuobičajena promjena ponašanja.

Koliko sna treba djetetu?

Kako biste izbjegli štetne posljedice nedostatka sna za djecu, trebali biste znati koliko sna treba vašem djetetu tijekom dana. Evo nekoliko smjernica za dobne skupine djece:

Novorođenče: Potrebno mu je oko 18 sati sna dnevno i budi se nakon nekoliko sati sna da se nahrani.

1-2 mjeseca: Bebe mogu spavati ravno od 4-5 sati.

3 - 6 mjeseci: Bebe spavaju oko 8-9 sati tijekom noći i nekoliko drijemanja tijekom dana.

6 – 12 mjeseci: Spavajte 14 sati cijeli dan s 2-3 dnevnog spavanja.

Gore navedeni brojevi su samo za referencu, jer će svaka beba imati različite potrebe i karakteristike spavanja. Nekim bebama je potrebno više sna i obrnuto.