Postoji bliska veza između zdravlja probavnog sustava i razvoja mozga kod djece

Svaki roditelj želi da mu dijete raste pametno i zdravo. Da bi to postigla, djeci je potrebna sveobuhvatna njega u probavnom sustavu i mozgu. Ova dva organa u tijelu su usko povezana. Dobar probavni sustav učinit će vaše dijete pametnijim. U međuvremenu, zdrav mozak pomaže probavnom sustavu da radi glatko. Ako nedostaje jedan od ova dva elementa, ostali neće imati uvjete za optimalan razvoj.

Utjecaj probavnog sustava na djetetov mozak

Dva najsnažnija učinka probavnog sustava na djetetov mozak uključuju:

Proizvodnja serotonina pomaže djeci razviti mozak 

Serotonin je prirodna kemikalija u tijelu koja djeluje kao neurotransmiter hormon koji regulira spoznaju, regulira mentalnu aktivnost, rješava stres i određuje kvalitetu sna . Mozak koji je opskrbljen s dovoljno serotonina ubrzat će povezivanje živčanih stanica za primanje i obradu informacija. To je također osnova za razvoj i savršenstvo bebinog mozga. S druge strane, nedostatak serotonina može uzrokovati da bebin mozak ima ozbiljne probleme s njegovom sposobnošću razmišljanja i obrade informacija.

Do 95% moždanog hormona serotonina proizvodi probavni sustav. To znači da će zdrav probavni sustav proizvoditi dovoljnu količinu i kvalitetu hormona serotonina da bi ga mozak mogao primiti i funkcionirati.

Usavršavanje imunološkog sustava, održavanje i zaštita zdravog mozga

Svaki drugi dio tijela je zaštićen imunološkim sustavom od štetnih tvari, uključujući i mozak. Probavni sustav je glavni organ odgovoran za treniranje imunoloških stanica. Ako se imunološki sustav smatra štitom od patogena, probavni sustav je mjesto za pomoć tom štitu da usavrši svoju sposobnost funkcioniranja. Na crijevnoj stijenci nalaze se brojni limfni čvorovi (također se nazivaju i plakovi). Ovi nizovi platitelja služe kao centri za obuku za oko 80% imunoloških stanica tijela kako bi naučili kako blokirati i uništiti patogene.

U dojenčadi i male djece imunološki sustav nije u potpunosti razvijen. Mozak i drugi organi vrlo su osjetljivi na mnoge štetne tvari. Stoga je izgradnja zdravog probavnog sustava „ključ“ koji pomaže bebinom tijelu da ojača i ojača imunološki sustav kako bi zaštitio mozak.

Utjecaj mozga na probavni sustav djece

Preko središnjeg živčanog sustava, mozak kontrolira aktivnosti većine dijelova tijela. Uključujući dijelove probavnog sustava. Jasan mozak dat će mudre "upute" za ispravan rad organa.

Nasuprot tome, mozak koji ne funkcionira dobro će slati lažne signale središnjem živčanom sustavu . Prilikom primanja pogrešnih informacija, djetetov će probavni sustav također raditi na pogrešan način. Posljedica ovog pogrešnog procesa je da djetetov organizam slabo apsorbira hranjive tvari, sklon probavnim bolestima.

U prvih 12 mjeseci nakon rođenja bebe moraju proći kroz prirodno razdoblje prilagodbe . U to vrijeme djeca se postupno navikavaju na čimbenike izvan majčine utrobe kao što su buka, okoliš, vrijeme, hrana, čimbenici koji uzrokuju bolesti... Ova faza će učiniti bebu pod stresom i učiniti bebu sklonom probavnim smetnjama.a najčešće zatvor. Bez pravovremene intervencije, dugotrajna zatvor će učiniti djecu anoreksičnom, zakržljalom i malapsorpcijom hranjivih tvari.

Sinergijski odnos i interakcija između probavnog sustava i razvoja djetetova mozga zahtijeva od roditelja da znaju kako uravnotežiti oba ova čimbenika u procesu brige o djeci. Da bi vaša beba bila pametna, potreban mu je zdrav probavni sustav. Istodobno, kako bi probavni sustav pravilno funkcionirao, bebin mozak mora biti dovoljno lucidan da ga vodi.

Pomozite djeci da sveobuhvatno razviju probavu i mozak od ranih prvih godina

Dodavanje dovoljno hranjivih tvari koje će vašem djetetu pomoći da ima zdrav probavni sustav i razvoj mozga u prvoj godini temelj je za optimalan i sveobuhvatan razvoj djeteta u kasnijim fazama.

U tom razdoblju glavna hrana bebe je majčino mlijeko. Stoga majke trebaju primijeniti znanstvenu prehranu, bogatu prehranu i dati prednost hrani koja je dobra za crijeva i raspoloženje. Hranjive tvari iz hrane pratit će protok majčinog mlijeka u djetetov organizam. Odatle će i djetetov organizam primati hranjive tvari potrebne za rast i razvoj. Zapamtite da samo kada je majka dobro nahranjena, može svojoj bebi dati dovoljno hranjivog mlijeka.

Ako je potrebno dohranjivati ​​mliječne formule, majke bi trebale dati prednost odabiru mliječnih proizvoda koji osiguravaju zdrav probavni sustav i osiguravaju neophodne hranjive tvari za postavljanje temelja za optimalan razvoj mozga. superior.

Kako bi vaše dijete imalo dobar probavni sustav, majčino mlijeko koje odaberete trebalo bi vašoj bebi pružiti sljedeće hranjive tvari:

Masnoća iz suncokretovog ulja, kokosovog ili sojinog ulja umjesto palminog ulja – sastojci koji otežavaju stolicu i uzrokuju zatvor kod beba prilikom uzimanja adaptiranog mlijeka. Na temelju popisa sastojaka otisnutog na kutiji mlijeka, mame bi trebale dati prednost odabiru proizvoda koji jasno navode naziv korištenog ulja umjesto da općenito govore samo "biljno ulje".

Prebiotička vlakna FOS, nukleotidi i HMO. Ako prebiotičko vlakno FOS povećava volumen stolice, čineći stolicu mekšom kako bi se riješio problem zatvora kod djece, Nukleotidi pomažu u smanjenju proljeva i zajedno s HMO - djeluju kao "mamac" za blokiranje čimbenika koji uzrokuju zatvor. Štetno za probavni trakt prodrijeti unutra, pomažući jačanju otpora.

Majke također trebaju paziti na redovito praćenje stanja stolice svoje djece kako bi pravovremeno prepoznale stalne zdravstvene probleme kod djece. Možete provjeriti kvar krma status vaše bebe ovdje .

Razvijanje djetetovog mozga od najranije dobi, čak i tijekom trudnoće, također je važan zadatak koji majke ne mogu propustiti. Sljedeće hranjive tvari bit će "učinkoviti pomoćnici" majki:

DHA: Znanstvene studije su potvrdile važnost DHA za dječji mozak. Međutim, DHA iz mlijeka i hrane je hranjiva tvar koja se lako oksidira. Kako bi izbjegli gubitak DHA prije nego što ga tijelo bebe apsorbira, majke bi trebale odabrati mlijeko s prisutnošću jakih antioksidansa .

Prirodni vitamin E: Ovaj se nutrijent nalazi u područjima mozga uključenima u razvoj pamćenja, jezika i vida kod djece. Osim toga, prirodni vitamin E snažan je antioksidans, pomaže u zaštiti DHA od oksidacije. Majke također moraju zapamtiti da je prirodni vitamin E više biološki od sintetičkog oblika. Zbog toga se djetetov mozak lakše apsorbira od sintetskog vitamina E.

Lutein: Ovaj nutrijent čini 77% karotenoida koji tvore moždane strukture. Karotenoidi su važne hranjive tvari koje određuju dječje pamćenje, razvoj jezika, sluha i vida. Osim toga, lutein je također snažan antioksidans. Prema studiji objavljenoj u časopisu Journal of Pediatric Nutrition Advocate 2009., lutein, zajedno s prirodnim vitaminom E, smanjuje razinu MDA, nusproizvoda DHA, kada se oksidira za 57%.

Tako je majka mogla razumjeti kako se događa jaka dvosmjerna veza između zdravog probavnog sustava i razvoja mozga. Prva godina života je "zlatno razdoblje" za sve buduće razvojne prekretnice vašeg djeteta. Stoga je vrlo važno aktivno nadopunjavati hranjive tvari kako bi se brinuli o probavnom sustavu i pomogli djetetu da ima sve potrebne hranjive tvari za mozak kako bi maksimizirao svoj razvoj . A ovo je faza kroz koju djeca prolaze samo jednom u životu, molim te opremi svoju djecu najboljim stvarima, mama!