Otkrijte 7 učinaka metvice na zdravlje djece

Osim što je na glasu kao čudotvorni lijek za prehladu, djelovanje metvice na zdravlje djece odražava se i na mnoge druge načine.

Prema mnogim studijama, učinak metvice na zdravlje djece je vrlo velik. Jer ova biljka sadrži puno antioksidansa koji su dobri za zdravlje. Želite dodati mentu u jela svoje bebe, ali još uvijek ne razumijete u potpunosti prednosti ove biljke unatoč tome što puno čujete? Ako je tako, pridružite se aFamilyToday Health kako biste nastavili gledati dijeljenja u nastavku za više korisnih informacija.

Koja je biljka menta?

Metvica (engleski naziv je mint) je zeljasta, višegodišnja biljka, koja se koristi kao začin i trava. Stabljike su obično zelene ili ljubičaste, listovi su jajasti, izduženi i jako nazubljeni oko rubova. Kada pomirišete listove mente, ustanovit ćete da ova biljka odiše vrlo specifičnom mirisom, mirisnom, začinjenom, vrlo zavodljivom i ugodan osjećaj.

Prema istraživačima, metvica sadrži vrlo visok sadržaj metila, oko 40,7%. Osim toga, postoji niz drugih hranjivih tvari kao što su proteini, beta-kariofilen, limonen, beta-pinen, kalcij, vitamini A, B6, C, D. Stoga se ova biljka smatra vrijednim lijekom za ljudsko zdravlje, posebno djeca.

Kako dodati mentu u prehranu djeteta?

Kao i svaku drugu biljku, mentu možete dodati bebinoj prehrani na razne načine. Metvica ima vrlo jedinstven okus, pa se može dodati u salate ili zgnječiti i preraditi s mesom i ribom kako bi se poboljšao okus jela. Osim toga, možete koristiti i listove mente za ukrašavanje jela za djecu.

Ako je vaša beba starija od 8 godina, listove mente možete jesti sirove. Međutim, prije nego što nahranite bebu, morate je temeljito oprati. Nakon kupnje, ako ga ne namjeravate odmah upotrijebiti, listove mente možete spremiti u hladnjak.

Osim navedenih metoda obrade, bebi možete napraviti i čaj od mente . Ovaj biljni čaj vrlo je dobar za zdravlje djece jer smiruje živce i pomaže djeci u smanjenju tjeskobe i stresa.

Juha od mente odlična je za dan kada je vaše dijete prehlađeno ili ima temperaturu. Jer ovo jelo ne samo da pomaže poboljšanju zdravlja, već pomaže i djeci da poboljšaju svoje raspoloženje.

7 dobrobiti metvice za zdravlje djece

Metvica može vašoj bebi pružiti mnogo zdravstvenih prednosti ako se doda u njihovu prehranu:

1. Spriječiti alergiju

Metvica je bogata antioksidansima. Osim toga, metvica sadrži protuupalno sredstvo zvano ružmarinska kiselina. Ove tvari pomoći će vašem djetetu u borbi protiv simptoma povezanih s alergijom. Za djecu sa sezonskim alergijama , redovita konzumacija mente bit će vrlo dobra.

2. Liječenje prehlade

Paprena metvica smanjuje natečene membrane u nosu, razbija sluz i sluz u dišnim putevima radi lakšeg eliminacije iz tijela. Stoga se ovaj začin smatra lijekom koji djeluje na ublažavanje simptoma začepljenosti nosa, otežano disanje uzrokovano prehladom i gripom. Osim toga, metol, glavna kemijska komponenta listova metvice, također pomaže u borbi protiv bakterija i ublažavanju kašlja.

Možda vas zanima:  Kako izliječiti bebin kašalj kod kuće s 10 eteričnih ulja

3. Liječenje probavne smetnje i nadutosti

Prema informacijama Medicinskog centra Sveučilišta Maryland (UMM), SAD, aktivni sastojci mente imaju sposobnost umirivanja trbušnih mišića, ubrzavaju cirkulaciju žuči kako bi ojačali i ubrzali probavu. poboljšavaju probavne simptome i kod djece i kod djece. odrasle osobe. Osim toga, ova biljka djeluje i na ublažavanje nelagode uzrokovane plinovima i nadutošću.

4. Sprječava sindrom iritabilnog crijeva

Istraživanja su potvrdila da je ulje paprene metvice vrlo učinkovito u liječenju simptoma sindroma iritabilnog crijeva (IBS) kod male djece. U kliničkom ispitivanju, pacijentima s IBS-om davane su kapsule ulja paprene metvice dva puta dnevno tijekom 4 tjedna. Rezultati su pokazali da je došlo do značajnog poboljšanja stanja, 50% ukupnih simptoma IBS-a je ublaženo.

5. Ublažavanje boli

Poznato je da učinci mentola pomažu u ublažavanju bolova u mišićima ili grčeva kod male djece. Ako vaše dijete ima česte grčeve ili želučane smetnje, davanje ulja paprene metvice može pomoći u rješavanju situacije. Ovo je učinkovito sredstvo protiv bolova i smatra se "prirodnim aspirinom" za djecu.

6. Dobro za kožu

Agresori iz okoliša imaju tendenciju da imaju negativan učinak na meku kožu vaše bebe. Ako redovito nanosite ulje paprene metvice na bebinu kožu, ono će umiriti i pomoći da bebina koža uvijek bude sjajna i glatka. Ako vaše dijete ima opekline ili osip, također možete pokušati koristiti ulje paprene metvice za liječenje svoje bebe.

Njega dječje kože s uljem paprene metvice prilično je popularna u mnogim dijelovima svijeta. Osobito ulje paprene metvice pomaže u zacjeljivanju rana uzrokovanih ubodom insekata. Stoga, ako putujete na selo ili udaljene planine, ne zaboravite ponijeti ulje mente za svoju bebu.

7. Poboljšati oralno zdravlje

Zahvaljujući svojim antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima, menta je vrlo korisna u prevenciji karijesa , lošeg zadaha, infekcija desni i sl. Djeca često imaju problema sa zubima i desnima jer vole jesti slatkiše. Možete odabrati dati svojoj bebi pastu za zube ili tekućinu za ispiranje usta koja sadrži mentu kako biste spriječili ovaj problem. No, prije nego što vam ga date, morate na pakiranju provjeriti je li proizvod prikladan za djecu.

Bilješke kada djeci dajete mentu

Kada se odlučite za kupnju mente za pripremu hrane za djecu, birajte biljke metvice sa svježim listovima, bez modrica, uvenule ili požutjele. Mentu možete čuvati tjedan dana u hladnjaku. Međutim, metvicu stavite u plastičnu ili papirnatu vrećicu prije nego što je stavite u hladnjak.

Kada režete listove mente, učinite to nježno. Upotrijebite oštar nož jer će tupim nožem nagnječiti lišće i uništiti okus.

Nemojte davati mentu svom djetetu ako ima GERB . To je zato što paprena metvica može iritirati donji sfinkter jednjaka, što pogoršava GERB.

Nemojte nanositi ulje paprene metvice niti trljati listove mente po djetetovom licu jer to može izazvati grčeve i probleme s disanjem.