Noćno hranjenje: prednosti i savjeti

Noćno hranjenje može imati mnoge zdravstvene prednosti za vašu bebu, ali za mame to može biti težak posao, posebno za mame koje prvi put dolaze.

Svaka majka i svako dijete su različiti, pa će i duljina vremena koje će svaka beba dojiti biti različita. Vaša beba se može hraniti oko 6 do 8 puta dnevno. Neke se bebe mogu hraniti samo tijekom dana, dok druge mogu dojiti noću. Buđenje i hranjenje beba noću mogu mnoge majke umoriti. aFamilyToday Health podijelit će s vama nekoliko savjeta kako lako prevladati ovo stanje.

Je li sigurno dojiti noću?

Mnogo je različitih mišljenja o noćnom hranjenju. Neki vjeruju da je to neophodno, dok drugi smatraju da nije sigurno dojiti noću. Noćno hranjenje može uzrokovati da i majka i beba spavaju samo oko 3 do 4 sata po noći. Osim toga, to također može dovesti bebu u opasnost od gušenja . Osim toga, ponekad majka koja prespava može slučajno pritisnuti dijete, što može biti opasno. Ti su rizici veći za prijevremeno rođene bebe , bebe niske porođajne težine i bebe mlađe od četiri mjeseca.

Za novorođenčad, posebno djecu mlađu od 6 tjedana, većina beba ima velike potrebe za noćnim hranjenjem jer im je u ovom trenutku želudac još uvijek mali, moraju kontinuirano jesti kako bi zadovoljile svoje prehrambene potrebe. Stoga, za bebe koje su proždrljive, ali vole spavati, kada je u pitanju vrijeme hranjenja, majka može dojiti bebu bez da je probudi. Svoju bebu možete podići iz krevetića, nahraniti, promijeniti mu pelenu i vratiti ga na spavanje. No, kod dojenja dok dijete još spava, majka treba obratiti pozornost na djetetovu snagu sisanja. Ako je sila sisanja premala, velika je šansa da beba baš i ne siše, već samo po inerciji siše dojku, pa će količina mlijeka koju beba dobije biti vrlo mala. Stoga majka može nadoknaditi sljedeće hranjenje ili povećati broj hranjenja dok je beba budna. Imajte na umu da majka treba paziti da dijete doji oko 3-4 puta na noć. Na taj će se način vaša beba osjećati sito i spavati najmanje 5 sati svake noći.

Od 6. mjeseca nadalje, kada je beba počela ulaziti u razdoblje krute hrane, majka treba prestati hraniti bebu noću ili smanjiti broj noćnih hranjenja. To će koristiti bebinom procesu odvikavanja, kao i mlijeku tijekom dana.

Prednosti noćnog hranjenja

Noćno dojenje može biti neodoljivo, ali evo što učiniti jer noćno dojenje ima toliko prednosti:

Redovito dojenje pomoći će vašem tijelu da dobije signal da proizvodi više mlijeka. Ako bebu hranite na bočicu noću, to može utjecati na opskrbu mlijekom.

Noću je razina prolaktina, hormona koji pomaže u stvaranju mlijeka u tijelu, vrlo visoka. Stoga će noćno dojenje pomoći majčinom tijelu da regulira opskrbu mlijekom tijekom dojenja.

Noću bebe unose samo oko 20% mlijeka koje popiju tijekom dana. Iako mala, ova količina mlijeka vrlo je važna za rast i razvoj beba.

Kako vaša beba raste, ona će manje sisati tijekom dana jer je zauzeta igrom i učenjem o svijetu oko sebe. U ovom trenutku, noćno hranjenje pomoći će osigurati dovoljno mlijeka koje je bebi potrebno.

Savjeti za majke koje doje noću

Evo nekoliko savjeta kojima možete pokušati učiniti noćno dojenje ugodnijim:

Dojenje na boku : Trebali biste se naviknuti na ovaj položaj što je prije moguće. Samo trebate ležati na jednoj strani s 2 jastuka ispod glave. Držite bebu na boku tako da mu brada dodiruje prsa.

Dojenje u sjedećem položaju: Sjednite u udoban položaj s nekoliko jastuka iza leđa. Zatim držite bebu blizu dojke i dojite.

Stavite bebu na spavanje blizu sebe: dječji krevetić možete staviti u svoju spavaću sobu. Biti blizu svoje bebe ne samo da olakšava dojenje, već vam također štedi nevolje kada se vaše dijete probudi i više neće zaspati.

Izbjegavajte gledanje u sat: ako često gledate u sat, osjećate se frustrirano zbog dugog protoka vremena. Neke majke koje gledaju na sat često se osjećaju usamljeno i tužno. Umjesto toga, zaboravite na sat i razmišljajte pozitivno.

Bez upaljenih svjetala: Nikada ne ostavljajte upaljeno svjetlo u sobi dok dojite noću. Neka soba bude tamna ili jednostavno upalite noćno svjetlo i budite tihi kako bi vaša beba mogla ponovno zaspati čim se napuni. Ako je potrebno svjetlo, pripremite malu svjetiljku ili upotrijebite svjetiljku s mekim svjetlom.

Udobna spavaćica: Također biste trebali nositi udobnu spavaćicu s otvorenim prsima kako biste omogućili lako hranjenje.

Spakirajte nekoliko grickalica i osnovnih potrepština: imajte pri ruci bocu vode, grickalice, pelene i sve ostalo što bi vam moglo zatrebati za noć. Na taj način možete izbjeći potrebu prekapati po noći tražeći stvari. Ako vam grudi cure, držite pri ruci čisti ručnik radi lakšeg čišćenja.

Spavanje tijekom dana: spavajte kad god je to moguće tijekom dana. Ako možete iskoristiti san kada vaša beba drijema, osjećat ćete se mnogo ugodnije kada se morate probuditi da nahranite bebu noću.

Trebam li probuditi bebu noću da se nahrani?

Novorođenčad se često sama bude i traži hranu. Ovo je vrlo prirodan proces za djecu. Stoga nije potrebno buditi bebu za hranjenje. Ali ako vaša beba ima naviku spavati 4 do 5 sati, morate pažljivo pratiti. Tek kada vam liječnik savjetuje da djetetu date pravo vrijeme, probudit ćete ga i nahraniti. To je uobičajeno kod prijevremeno rođene djece ili beba s malom porođajnom težinom .

Trebate li dojiti svoje dijete da ga uspavate?

Sasvim je normalno da bebe zaspu dok doje. Novorođenčad obično spava cijeli dan i cijelu noć. Stoga je lako uočiti da beba zaspi dok sisa ili je sita pa onda zaspi. Zapravo, većina majki smatra da je dojenje kako bi umirilo bebu da zaspi učinkovit način da se bebi opusti. No kako vaša beba raste, ne biste to trebali činiti često jer će vam to lako postati navika.

Kako uspavljivati ​​bebu bez dojenja noću?

Kako biste natjerali bebu da spava bez dojenja noću, možete izgraditi rutinu prije spavanja i staviti bebu u krevet na vrijeme . Samo trebate nahraniti svoju bebu prije nego što se naspa, a zatim je stavite na krevet i ostanite blizu kako bi osjetila vašu prisutnost.

Pomaže li ispijanje formule za bebe bolje spavati?

Kvaliteta djetetova sna ne ovisi o vrsti mlijeka kojim hranite bebu. Dojenje može učiniti vaše dijete brzo gladnim i probuditi se tražeći hranjenje, dok s adaptiranim mlijekom vaša beba može spavati malo duže jer će dulje biti sita. Međutim, trebali biste svojoj bebi davati majčino mlijeko umjesto adaptiranog mlijeka . Razlog je taj što je majčino mlijeko bogato važnim nutrijentima za vašu bebu, ne samo to, nego ne morate gubiti vrijeme na izradu mlijeka i pranje bočice mnogo puta navečer.

Kada treba prekinuti noćno dojenje?

Kada vaša beba napuni oko 6 mjeseci, bebu možete postupno odbijati noću. Dobro nahranite bebu tijekom dana kako ne bi osjećala glad noću. Ako je potrebno, bebi možete dati dodatnu hranu prije spavanja kako biste bili sigurni da nije gladna. Alternativno, možete zamoliti svog muža da vam pomogne utješiti bebu noću kada se probudi i zatraži hranjenje. Muževi se često osjećaju pomalo izostavljeno u tom razdoblju i to će pomoći u jačanju odnosa oca i sina.