Roditelji imaju vrlo važnu ulogu u stvaranju dobrih navika kod djece jer sve što nauče promatraju od roditelja.
Roditelji trebaju poticati svoju djecu na stvaranje zdravih navika što je prije moguće. To će vašem djetetu koristiti za cijeli život. Roditelji mogu zamoliti svoje dijete da procijeni izbor hrane i vježba.
Većina djece gleda svoje roditelje i oponaša ih. Ako djeca vide svoje roditelje kako se trude zdravo jesti i baviti se tjelovježbom, mogu vidjeti trud. Stoga ćete možda otkriti da je dobro zdravlje vrlo važno.
Mali koraci i postupne promjene mogu tijekom vremena napraviti zamjetnu razliku u zdravlju obitelji. Roditelji bi trebali postaviti realne i ograničene ciljeve, počevši od malih akcija i postupno povećavajući.
Većina djece voli čuti što mogu i pohvaliti za dobar posao. Poticanje i bodrenje djetetovih uspjeha može im pomoći da razviju pozitivan i samouvjeren duh. Roditelji mogu pomoći djeci da razviju zdravo samopoštovanje učeći ih da su simpatični, sposobni i jedinstveni.
Roditelji trebaju pustiti svoju djecu da sudjeluju u različitim aktivnostima dok ne pronađu sportove koji im odgovaraju. Svako dijete ima različite navike i rado će se igrati ako mu se sviđa.
S zaposlenim obiteljima može biti teško pronaći vrijeme za zajedničku večeru. No važno je da roditelji žele ojačati obiteljske veze. Kada jedu zajedno, manje je vjerojatno da će djeca grickati ili jesti nezdrava pića, pa je manji rizik od prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti. Obitelj može redom planirati da se svaki član kreće zajedno, poput šetnje, vožnje bicikla, plivanja. Na taj će način svi imati koristi od vježbanja i vrednovati zajedničko vrijeme.
Za zdrav razvoj djece važna su i prijateljstva. Igra s prijateljima uči djecu vrijednim društvenim vještinama kao što su komunikacija, timski rad i rješavanje problema.
Roditelji bi trebali poticati djecu da se igraju s prijateljima umjesto da uvijek ostaju kod kuće.
Djeca bi trebala igrati TV ili računalne igrice ne više od 2 sata dnevno. Ove navike mogu povećati rizik vaše bebe od pretilosti i srčanih bolesti. Roditelji bi trebali kontrolirati obroke i grickalice svoje djece dok gledaju televiziju. Jelo dok gledaju televiziju može otežati djeci obraćanje pozornosti na osjećaj sitosti, što zauzvrat može dovesti do prejedanja.
aFamilyToday Health – Prisiljavanje djece da jedu, za koje roditelji misle da je bezopasno, zapravo ima mnogo potencijalnih negativnih učinaka na fizičko i mentalno zdravlje djece.
aFamilyToday Health - Roditelji imaju vrlo važnu ulogu u stvaranju dobrih navika za svoju djecu jer sve što nauče promatraju od svojih roditelja.
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
