Ljeto je vrijeme kada roditelji obično upisuju svoju djecu na sate plivanja. Međutim, roditelji često zanemaruju važne napomene kako bi osigurali sigurnost svoje djece.
Plivanje nije samo nužna životna vještina već i odlična tjelesna aktivnost koja pomaže maloj djeci da ostvare svoje zdravlje i spriječe utapanje. No, ova aktivnost nosi i potencijalne rizike, pa čak i ugrožavanje života djece.
U ovom članku, aFamilyToday Health spominje bilješke prilikom slanja djece na sate plivanja koje roditelji često zanemaruju, zajedno sa savjetima o učenju djece da samostalno plivaju.
Mnogi roditelji puštaju svoju djecu da nauče plivati u određenom bazenu samo zato što im je jezero blizu doma, pogodno za prijevoz, upoznali su ih poznanici... Jeste li znali da to može spriječiti vaše dijete da stvarno nauči plivati? bazen, nedostatak sigurnosti, učitelji plivanja nemaju dovoljno nastavnih vještina...
Prije nego upišete svoje dijete na satove plivanja na bazenu ili fitness centru, trebate:
Posjetite bazen, gdje planirate prijaviti svoje dijete u školu i upoznati se s rasporedom čišćenja bazena: Higijena bazena je iznimno važna, to osigurava zdravlje bebe. Bazeni moraju biti čista, bistra voda, redovito čistiti. Osim toga, prostor oko jezera također treba održavati čistim, kante za smeće s poklopcima moraju se postaviti na uočljiva mjesta. Prostor za porođaj i svlačionica moraju biti čisti, pod bez stajaće vode, tuš nije zahrđao ili prljav, a voda bistra i čista.
Saznajte koliko spasilaca i nadzornika dežura na bazenu svake sesije. Pobrinite se da broj spasilaca u dječjem prostoru uvijek bude dovoljan da zatražite spašavanje ako se nešto dogodi.
Koluti za spašavanje: Oko bazena nalaze se potpuno opremljeni koluti za spašavanje i kvalitetne, neoštećene bove.
Učitelji plivanja: saznajte koji će učitelji učiti vaše dijete plivati i razgovarajte s njima o broju učenika koje moraju nositi po smjeni. Zbog potrebe poučavanja previše djece u istoj smjeni nastavnici često ne mogu pokriti sve učenike, što utječe na stjecanje djece. U nastavnoj smjeni svaki učitelj bi trebao biti zadužen samo za oko 6-8 učenika.
Naučite sa svojim djetetom o pravilima bazena, objasnite mu da ta pravila osiguravaju sigurnost svih u bazenu i podsjetite ih da se uvijek pridržavaju pravila kako bi osigurali sigurnost.
Podsjetite svoje dijete da se pridržava pravila učitelja plivanja, upravitelja bazena, spasilaca itd.
Prije nego što upišete svoje dijete na satove plivanja, trebate:
Posavjetujte se sa svojim pedijatrom prije nego što vaše dijete ode na satu plivanja ako ima zdravstvenih problema.
Ako vaša beba ima neku infekciju, kao što je osip ili problemi vezani uz bolesti uha – nosa – grla, crvene oči, proljev... ne smijete pustiti bebu na bazen. Bebu biste trebali ostaviti kod kuće dok ne ozdravi i ne bude van opasnosti da zarazi druge.
Nemojte dopustiti djetetu da jede previše prije odlaska na satove plivanja: ako previše jede prije plivanja, djeca mogu povraćati kada su puno aktivna u vodi. Stoga dijete treba nahraniti oko 1 sat prije plivanja kako bi imalo dovoljno energije za rad.
Ponesite vodu za piće: Neka dijete bude u navici da uvijek nosi bočicu s vodom kada izlazi, izlazi, bavi se sportom. Pijenje dovoljno vode tijekom vježbanja pomaže vašoj bebi da izbjegne grčeve.
Kada šaljete svoje dijete na satove plivanja, obratite pažnju na sljedeće: Ne dopustite djetetu da se presvlači ili kupa bez ulaska u svlačionicu. Mnogi misle da u mladosti ništa ne znaju, pa bezbrižno puštaju svoju djecu da se mijenjaju pred svima. To nije preporučljivo jer beba neće biti svjesna da postoje dijelovi tijela koje ne treba pokazivati drugima. To pomaže bebi da bude svjesnija tijela, ograničavajući zlostavljanje.
Osim toga, dajući djeci sate plivanja, morate ih promatrati, izbjegavati slučajeve da im stranci namjerno prilaze s lošim namjerama i pravovremeno interveniraju. Još jedna napomena je da svoje dijete ne smijete ostavljati samo u prostoru za presvlačenje.
Ako ste dobar plivač i želite svoje dijete naučiti plivati kako biste ga zaštitili, slijedite ove prijedloge:
Ako vaše dijete ne zna plivati, trebate ga usmjeriti da vješto vježba plivačke pokrete na obali. Nakon što vaše dijete savlada ove pokrete, trebali biste ga staviti u bazen.
Kada stavite svoje dijete u bazen, trebali biste ga naučiti kako plutati po vodi. Podsjetite svoje dijete ako padne u vodu da ostane mirno, udarajte nogama, mašite rukama i pokušajte pronaći način da zadrži glavu iznad vode dok ne bude spašen.
Nakon što vaše dijete nauči tečno plutati po vodi, trebali biste nastaviti učiti dijete ovim vještinama:
Naučite djecu da udišu na nos i izdišu kroz usta (puhaju mjehurići): To im pomaže da lakše dišu dok plivaju, naviknu se disati u vodi i izbjegavaju piti vodu.
Naučite izmjenjivati nožne pedale kako biste držali tijelo na površini.
U idealnom slučaju, trebate naučiti dijete kako da leptira stopala na rubu bazena, tako da može lako podići glavu iznad vode.
Plovci se mogu potrgati ili ispuhati u bilo kojem trenutku, što dovodi vaše dijete u opasnost od potonuća. U međuvremenu, pjenasti listovi zadržavaju svoj izvorni oblik i uzgona. Stoga biste trebali koristiti pjenaste plove za plivanje umjesto plovaka na napuhavanje kako biste osigurali sigurnost za svoju djecu.
Nakon što vaše dijete bude ugodno izdisati kroz usta i mahati nogama u vodi, trebali biste ga naučiti naučiti nove vještine na plitkom kraju bazena. Pokušajte naučiti svoje dijete:
Vježbajte uranjanje u vodu i pokušajte zadržati dah 5-10 sekundi.
Prebacite se iz stojećeg u lebdeće, a zatim plivajte sami bez pomoći.
Klizite udaljite se koristeći potisak snažnog udaranja o zid bazena da biste preplivali na drugu stranu bazena.
Naučite djecu kako koordinirati pokrete nožne papučice, pokrete ventilatora ruku, držeći ih ili podupirući ih da plutaju na vodi. Zatim dajete upute djetetu da zamahuje rukama, udara nogama i klizi.
Plivanje pod vodom: Naučite dijete plivati do dna bazena, a zatim pokušajte plivati na drugu stranu bazena. Ako vaša beba nema dovoljno daha, može izaći na površinu da udahne i nastavi plivati prema dolje.
Možete baciti ključ ili predmet koji se može potopiti na dno bazena i zamoliti dijete da pliva dolje kako bi ga dohvatilo.
Upotrijebite naučene plivačke pokrete da dođete gore.
Kada učite dijete plivati, potaknite ga da zajedno koristi ruke i noge. Osim toga, za stilove plivanja u kojima vaše dijete mora biti okrenuto prema dolje (kao što je prsno, prsno, itd.), naučite ga kako disati svaki put kada podigne pogled.
Za leđno, podsjetite bebu da može normalno disati jer joj je lice uvijek iznad vode. Kada vaše dijete dopliva do ruba bazena, pokažite mu kako se sklupčati, udarajući nogom po rubu bazena kako biste preokrenuli plivanje i krenuli naprijed, a u međuvremenu duboko udahnite i nastavite plivati. Jedna napomena je da kada podučavate djecu kako se kotrljati, pokušajte ih natjerati da udaraju s ruba vode u smjeru od dna prema vrhu. To ih tjera da udaraju nogama i mašu rukama kako bi plivali.
Čak i ako je vaše dijete već vješto u plivanju, ipak ga trebate podsjetiti da se pridržava sigurnosnih pravila na bazenu, da ne pliva samo, a posebno da ne pliva na osamljenim mjestima.
Djeca rastu iz dana u dan, postupno napuštajući vaše ruke. Najbolji način na koji možete zaštititi svoje dijete je da ga opremite životnim vještinama od najranije dobi.
Ljeto je vrijeme kada roditelji obično upisuju svoju djecu na sate plivanja. Međutim, roditelji često zanemaruju važne napomene kako bi osigurali sigurnost svoje djece.
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
