Mjesečarenje kod djece nije šala

Oko 30% djece mjesečari barem jednom u životu. Ovo je poremećaj koji pogađa djecu. Kada se ne liječi, mjesečarenje kod djece može biti opasno.

Mjesečarenje je poremećaj spavanja koji se može pojaviti u djece i odraslih, osobito djece s nokturijom. Većina male djece sklonija je mjesečarstvu nego tinejdžeri. Kada hodaju u snu, djeca hodaju i izvode čudna ponašanja kao što su sjedenje na uzglavlju kreveta i buljenje ili korištenje električnih uređaja, vožnja automobila i lutanje ulicama.

Mjesečarenje se obično događa tijekom REM faze spavanja (brzo kretanje očiju). Mjesečari nisu svjesni što se događa i ne mogu se sjetiti što su učinili nakon buđenja.

Uobičajeni simptomi bolesti

Epizoda mjesečarenja može trajati od nekoliko minuta do sat vremena. Djeca koja hodaju u snu često ne pokazuju nikakve emocije, ali ponašanje je svrhovito. Većina mjesečara događa se 1-2 sata nakon što je beba zaspala. Uobičajeni simptomi mjesečarenja kod djece uključuju:

Hodajući i obavljajući zadatke u dubokom snu, dijete može jesti, oblačiti se…

Razgovor ili mrmljanje u snu

Pokreti koji se ponavljaju poput hodanja u krug, otvaranja i zatvaranja vrata, ponavljanja istih stvari iznova i iznova

Malo ili nimalo sjećanja na ono što je dijete učinilo

Neprikladna ponašanja kao što je mokrenje gdje god da stojite

Nasilno ponašanje

Vrištanje je čest simptom kada se mjesečarenje javlja zajedno s noćnim strahovima

Ne odgovarajte na pitanje drugih, nesvjesni prisutnosti drugih u prostoriji

Nespretni pokreti

Ponekad djeca lutaju u nesigurna područja dok hodaju u snu, što može biti opasno.

Uzroci mjesečarenja kod djece

Kronično mjesečarenje može se dogoditi zbog jednog od sljedećih razloga:

Nedostatak sna najčešći je uzrok mjesečarenja kod djece

Nepravilne navike spavanja, promjena vremena spavanja, poremećaj spavanja

Bolest ili groznica

Stres ili tjeskoba također mogu uzrokovati mjesečarenje i noćne smetnje

Imaju zdravstveno stanje koje također utječe na san, na primjer, djeca s apnejom za vrijeme spavanja, epilepsijom i sindromom nemirnih nogu (RLS) vjerojatnije će hodati u snu

Prekomjerno prošireni mjehur može uzrokovati mjesečarenje i mokrenje na neprikladnim mjestima

Noćni strahovi mogu dovesti do mjesečarenja

Mjesečarenje se također može naslijediti

Osim toga, sedativi, traume glave i migrene ponekad mogu uzrokovati mjesečarenje.

Kako se bolest dijagnosticira?

Dijagnoza mjesečarenja temelji se na potvrdi da djetetovi roditelji hodaju u snu. Liječnik će prikupiti informacije o djetetovom vremenu spavanja, noćnim prehrambenim navikama i povijesti bolesti kako bi imao što bolji pregled. Kako bi se utvrdio uzrok mjesečarenja, dijete može napraviti fiziološke i psihološke pretrage.

Ako liječnik vašeg djeteta posumnja da nešto uzrokuje bolest mjesečarenja, liječnik vam može preporučiti da dijete učini više testova kako bi dijagnosticirali stanje vaše bebe. Ako posjetite stručnjaka za spavanje, od vas će se možda tražiti da vodite dnevnik spavanja radi praćenja i procjene.

Je li liječenje komplicirano?

Mjesečarenje kod odraslih često se liječi hipnozom, s prilično visokom stopom uspjeha. Terapije lijekovima, uključujući antidepresive i hipnotičke i sedative, također su korisne za odrasle osobe koje hodaju u snu. Međutim, ne postoji posebna metoda za liječenje mjesečarenja u djece.

Djeca su sklona mjesečarskom hodanju, stručnjak za spavanje može se usredotočiti na poboljšanje djetetovog spavanja i navika prije spavanja. To pomaže smanjiti broj epizoda mjesečarenja i na kraju će dijete prestati hodati. Ako je mjesečarenje uzrokovano određenom bolešću, potrebno je liječenje bolesti.

Što učiniti kada vaše dijete mjesečari?

Ako primijetite da vaše dijete hoda u snu, nemojte ga pokušavati probuditi jer ga buđenje u stanju mjesečarenja može učiniti zbunjenim, uplašenim ili čak razdražljivim. Dakle, što učiniti kada vidite svoje dijete kako mjesečari?

Ne paničari

Nježno odvedite bebu natrag u krevet i ostanite s njom dok sigurno ne zaspi

Utješite svoje dijete, na primjer: "Sigurna si, vratimo se u krevet i dobro odspavaj." Razgovarajte sa svojim djetetom najblažim mogućim glasom

Nemojte vikati ili govoriti glasno, što može preplašiti djecu i izazvati ih u strahu

Nemojte pokušavati obuzdati dijete sputavanjem ili vezanjem udova... jer to može zastrašiti i uzrokovati da dijete postane nasilno u samoobrani (osobito ako dijete ima noćne strahove).

Ne možete zauvijek ostati s bebom, morate spavati. Dakle, evo nekoliko načina na koje možete zaštititi svoju bebu.

Riješite se oštrih rubova ili bazena vode u dječjoj sobi

Riješite se svega što bi moglo uzrokovati da se vaše dijete spotakne i padne

Postavite barijeru u prostoriju ili opasna mjesta poput stepenica

Zaključajte prozore u dječjoj sobi. Također, zaključajte vrata ako spavate u istoj prostoriji.

Ono što je najvažnije, ne dopustite djetetu da spava na krevetu na kat, jer postoji šansa da će dijete ispasti iz kreveta.

Postoji li način da se spriječi mjesečarenje kod djece?

Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći:

Napravite fiksno vrijeme za spavanje za svoje dijete, bilo da je radni dan, vikend ili praznik za spavanje u to vrijeme.

Stvorite opuštajuću noćnu rutinu ili rutinu prije spavanja kao što je topla kupka, čitanje knjige ili slušanje opuštajuće glazbe.

Stvorite ugodno i umirujuće okruženje za dijete. Neka soba bude tamna, upaljena noćna svjetla i uklonite sve glasne zvukove koji mogu probuditi vašu bebu.

Pobrinite se da temperatura u dječjoj sobi bude tačna, ne prevruća ili prehladna.

Ograničite količinu vode ili drugih tekućina koje vaše dijete pije prije spavanja. Također, provjerite je li vaše dijete otišlo u kupaonicu prije spavanja.

Nemojte svom djetetu davati nikakva zašećerena pića ili pića s kofeinom.

Neki stručnjaci za spavanje preporučuju probuditi bebu najmanje 15 do 20 minuta prije nego što se obično pojavi mjesečarenje. Možete koristiti budilicu da probudite svoje dijete.

Također možete dati svoje dijete da isproba meditaciju i druge metode za smanjenje stresa kako bi spriječilo mjesečarenje. Ako nešto posebno može uzrokovati mjesečarenje, pokušajte ih spriječiti ili izbjeći. Razgovarajte sa stručnjakom za spavanje ako imate više nedoumica ili sumnji u vezi s tim.

Savjeti za brigu o djetetu koje hoda u snu

Nekoliko promjena načina života može pomoći spriječiti ili smanjiti šanse za mjesečarenje kod djece.

Dobra prehrana pomoći će u održavanju zdrave tjelesne težine i zdrave tjelesne težine, pridonoseći dobrom spavanju. Ako je vaše dijete pretilo ili pretilo, može imati problema sa spavanjem.

Umorna osoba često “spava kao mrtva”. Stoga je redovita tjelovježba najbolji način vježbanja tijela i dubokog sna, pa je mjesečarenje spriječeno. Hodanje, trčanje, vožnja biciklom ili obavljanje kućanskih poslova mogu pomoći u smanjenju vjerojatnosti mjesečarenja.

Dajte svom djetetu dovoljno sna . To može pomoći u smanjenju mjesečarenja. Pazite na stvari koje bi mogle spriječiti da vaša beba dobro spava. Djeca su pod stresom? Je li vaše dijete pospano ili neraspoloženo?

Izbjegavajte vizualne ili slušne podražaje jer to može izazvati noćne more i mjesečarenje.

Smanjite vrijeme drijemanja.

Korištenje eteričnih ulja poput lavande, kamilice i balzama u kadi također može pomoći vašoj bebi da bolje spava.

Saznajte više o hrani koja pomaže vašoj bebi da bolje spava i može spriječiti mjesečarenje.

I konačno, mjesečarenje nije šala! Vidjeti usnulo dijete kako ustaje, hoda i radi gluposti, možete smatrati normalnim, smiješnim. Međutim, mjesečarenje nije lako i može dovesti djecu u opasnost dok hodaju u snu.

Mjesečarenje kod djece možda nije ozbiljna bolest, ali kako bi se spriječilo i liječilo, treba ga shvatiti ozbiljno. Ako primijetite znakove mjesečarenja kod svog djeteta, odvedite dijete liječniku za najbolji savjet.