U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Kako hraniti djecu od 1 do 2 godine koja se odbijaju na zapadnjački način
aFamilyToday Health predlaže vam detaljan jelovnik za dan kada želite nahraniti svoju bebu na zapadnjački način sa svim potrebnim hranjivim tvarima.
Za razliku od japanske metode odvikavanja, zapadnjaci imaju svoju tajnu kako da svoju djecu odbiju. Metode odvikavanja od zapadnjačkog stila također moraju biti znanstveno razvijene, bogate hranjivim tvarima kako bi se djeci pomoglo da se razviju i fizički i intelektualno. Osim tradicionalnih jelovnika, možete primijeniti i dijetu za svoje dijete poput zapadnih majki.
Roditeljski jelovnik u zapadnom stilu za bebe od 1 godine (9,5 kg)
Neki mjerni alati spomenuti u članku koje morate imati na umu su:
1 žličica = žlica = 5 ml
1 žlica = 15 ml
1 šalica = 240 ml.
1. Doručak
Prikladan doručak pomoći će boljem poticanju bebinog metabolizma, pripremite ½ šalice žitarica bogatih željezom ili 1 kuhano jaje.
Bebi dajete 1/4 - 1/2 šalice mlijeka, možete dodati žitarice ili ne, ovisno o želji vaše bebe.
Nakon obroka nahranite bebu polovicom narezane banane i 2-3 velike kriške jagode kako biste pomogli u njegovoj probavi.
Kako biste svojoj bebi dali dodatnu količinu voća, možete ga dodati u žitarice ili hranu samostalno.
2. Međuobrok između doručka
Djeca koja se zabavljaju ponijet će puno kalorija u tijelu, potrebno je djetetu dati međuobrok prije glavnog obroka za ručak koji se sastoji od 1 kriške tosta ili muffina s 1-2 žlice krem sira ili maslaca od kikirikija ili jogurta s nasjeckanim voće. Svojoj bebi možete dati 1/4 - 1/2 šalice mlijeka.
3. Ručak
Za ručak možete nahraniti svoje dijete pola sendviča s naribanom puretinom ili piletinom, tunom, salatom od jaja ili maslacem od kikirikija. Bebino zeleno povrće nadopunjujete s pola šalice kuhane juhe od povrća. Ne zaboravite djetetu dati 1/2 šalice mlijeka.
4. Grickalice
Popodne će se beba često puno igrati s prijateljima ili obitelji. Energiju svoje bebe trebate nadopuniti s 28,4 - 56,7 g sira, narezanog na kockice ili nasjeckanog. Nastavite davati svojoj bebi desert s 2-3 žlice voća ili bobičastog voća i 1 šalicom mlijeka.
5. Večera
Bebu ne biste trebali previše hraniti navečer jer će to utjecati na djetetov probavni sustav. Dajte bebi 30 - 60 g kuhanog mesa (meso mora biti mljeveno ili narezano na kockice), pola šalice žitarica, riže, krumpira.
Prije spavanja ne zaboravite dati bebi 1/2 šalice mlijeka.
Roditeljski jelovnik u zapadnom stilu za djecu od 2 godine (12,5 kg)
1. Doručak
Uz standardnu pola šalice mlijeka bez masti ili nemasnog mlijeka, bebu trebate nahraniti još pola šalice žitarica obogaćenih željezom ili pola kriške tosta. Budući da je vaša beba odrasla, nakon doručka možete nadopuniti bebino voće s 1/3 šalice voćnog soka (kao što su banana, dinja ili jagoda) i jajetom.
2. Međuobrok između doručka
Otprilike 1,5 sat nakon doručka pustite djetetu da odabere međuobrok od 4 kolača od sira ili humusa koji ste kupili u restoranu ili skuhali sami. Također možete zamijeniti pola šalice nasjeckanog voća.
Kada je imao 2 godine, mogao je hodati i trčati neprekidno. Obratite pažnju da dijete redovito dodaje prokuhanu vodu da se ohladi.
3. Ručak
Za ručak bebi možete dati sendvič sa 30g mesa, 1 komad sira, povrće (avokado, zelena salata ili rajčica). Trebate više paziti na probavni sustav vašeg djeteta dodavanjem 2-3 mrkve (nasjeckane ili kuhane) ili 2 žlice žutog ili zelenog povrća. Ponudite bebi još jednu šalicu soka od jagode ili mali nemasni kolačić od zobenih pahuljica (14,2 g). Otprilike 30 minuta kasnije, dajte bebi pola šalice mlijeka s malo masti ili bezmasnog mlijeka prije spavanja.
4. Grickalice
Dvogodišnjaci vole biti znatiželjni i istraživati šarene stvari. Dajte bebi pola jabuke (narezane na ploške) ili 3 suhe šljive ili 1/3 šalice nasjeckanog grožđa ili pola naranče, uvijek s pola šalice mlijeka.
5. Večera
Jelovnik večere "zapadnog standarda" za dijete od 2 godine uključuje 56,7 g kuhanog mesa s 1/3 šalice žitarica (kao što je riža), krumpir i 2 žlice povrća. Nemojte zaboraviti dati djetetu pola šalice mlijeka s malo masti ili bez masti prije spavanja.
Kako bi vaše dijete imalo najcjelovitiji jelovnik, ovaj jelovnik trebate staviti na hladnjak. Ovaj jelovnik možete preuzeti ovdje!
Dnevni jelovnik za djecu: Neka vaše dijete raste visoko i zdravo
HelloBacsi vam nudi mnoge bogate i jednostavne izbore koje možete dodati na svoj dnevni jelovnik kako bi vaša djeca uvijek imala ukusna i hranjiva jela.
Kako odabrati hladno mlijeko kako bi probavni sustav vaše bebe bolje apsorbirao?
Konzumacija vrućeg mlijeka usporit će debljanje, lošu apsorpciju i lak zatvor. Rješenje za majke je odabrati hladno mlijeko za svoju djecu. aFamilyToday Health vam govori kako odabrati hladno mlijeko za svoju bebu.
Kako će loša prehrana utjecati na bebu?
Bebama su potrebne hranjive tvari za normalan rast. Dijelovi s aFamilyToday Health pomažu vam da prepoznate opasnosti od loše prehrane i bolje se brinete o svojoj bebi.
9 zabavnih znanstvenih eksperimenata za predškolsku i osnovnoškolsku djecu kod kuće
Provođenje 9 zabavnih znanstvenih eksperimenata sa svojim djetetom pomaže u poticanju strasti za znanost, stvarajući prilike za djecu da nauče korisne stvari.
Prednosti rižine vode za djecu
Rižina voda je lako probavljiv i hranjiv napitak, pogodan za bebe starije od 5 mjeseci. Osim prednosti rižine vode, postoje i nedostaci koje možda ne znate.
Stvari koje roditelji moraju imati na umu kada hrane vegetarijansku djecu
Bojite li se da dijete na vegetarijansku prehranu neće biti dovoljna prehrana? Ne brinite previše jer će razumna vegetarijanska prehrana osigurati sve bitne hranjive tvari za vaše dijete.
Hrana bogata proteinima za bebe
Koliko će proteina trebati vašem djetetu svaki dan i koja je hrana bogata proteinima za njega? aFamilyToday Health će vam uskoro reći!
Otkrivamo 5 prednosti korijena lotosa za zdravlje djece
Ne samo da je poznat po svom dobrom zdravlju za odrasle, dobrobiti korijena lotosa za zdravlje djece također su visoko cijenjeni od strane mnogih stručnjaka.
Recimo vam kako napraviti hladan sirup od lubenice za svoju bebu
Uz samo nekoliko koraka, imate sirup od lubenice koji će vam pomoći da rastjerate toplinu. Ne ustručavajte se naučiti kako napraviti sirup od lubenice od aFamilyToday Health.
Koja je ispravna prehrana za trudnice?
Što trudnice trebaju jesti kako bi dobile dovoljno hranjivih tvari i osigurale razumnu težinu? aFamilyToday Health pomoći će vam da uspješno izgradite najbolju prehranu za trudnice
Je li dobro za dojilje piti kavu?
Dojite li, ali se pitate je li pijenje kave ili čaja dobro ili nije? Neka aFamilyToday Health odgovori umjesto vas!
Savjeti za majke za suplementaciju željeza za djecu
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Nahranite svoju bebu grožđicama, jeste li probali?
Grožđice su jedan od najatraktivnijih, najukusnijih i najomiljenijih zalogaja mnogih ljudi. Ovo hranjivo jelo postoji još od srednjeg vijeka. Davanje grožđica vašoj bebi ima mnoge prednosti jer su bogate mineralima, vitaminima i ugljikohidratima.
Djeca od 3 godine: kako majke trebaju hraniti svoju djecu?
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o promjenama u navikama i prehrani za trogodišnju djecu kako biste se mogli sveobuhvatno brinuti o njima.
10 načina kako pomoći majkama u liječenju lijenog jedenja povrća kod djece
Da li vaše dijete mrzi jesti povrće? Pokušavate li sve da natjerate bebu da jede, ali i dalje ne ide? aFamilyToday Health podijelit će s vama kako prevladati lijeno jedenje povrća kod djece.
Utjecaj ananasa na zdravlje djece: Ima mnogo koristi, ali ništa manje štete!
Osim izvrsnog okusa, zdravstvene prednosti ananasa za odrasle i djecu također su brojne. Istražimo upravo ovdje!
Razumna prehrana za djecu od 1-3 godine
aFamilyToday Health - Mnogo toga možete učiniti kako biste osigurali da vaše dijete dobije dovoljno kalorija i hranjivih tvari. Doznajmo uz aFamilyToday Health!
Zašto bi djeca trebala jesti više voća?
aFamilyToday Health – Djeca bi trebala jesti puno voća jer je riječ o prirodnoj hrani koja je vrlo dobra za ljudski tjelesni razvoj. Dakle, koje voće djeca trebaju jesti?
Prednosti spiruline za zdravlje djece
Spirulina je dokazano vrlo dobra za ljudsko zdravlje. Za malu djecu, dobrobiti spiruline također su vrlo cijenjene ako se pravilno koriste.
Postoji bliska veza između zdravlja probavnog sustava i razvoja mozga kod djece
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Kako kupati lišće zvjezdanog voća za bebe i malu djecu, ne znaju sve majke
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
Što sprječava bebe od debljanja?
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Što trebate znati kada hranite bebu od 1-3 mjeseca?
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Odgovorite na pitanja o visini za tinejdžere
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Psihološki razvoj djece od 2 godine
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Odbijanje djeteta koje uči: Trebate li jesti s gotovim prahom ili kuhati sami?
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
7 načina kako pomoći djeci da odustanu od navike gledanja televizije
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike