aFamilyToday Health predlaže vam detaljan jelovnik za dan kada želite nahraniti svoju bebu na zapadnjački način sa svim potrebnim hranjivim tvarima.
Za razliku od japanske metode odvikavanja, zapadnjaci imaju svoju tajnu kako da svoju djecu odbiju. Metode odvikavanja od zapadnjačkog stila također moraju biti znanstveno razvijene, bogate hranjivim tvarima kako bi se djeci pomoglo da se razviju i fizički i intelektualno. Osim tradicionalnih jelovnika, možete primijeniti i dijetu za svoje dijete poput zapadnih majki.
Neki mjerni alati spomenuti u članku koje morate imati na umu su:
1 žličica = žlica = 5 ml
1 žlica = 15 ml
1 šalica = 240 ml.
Prikladan doručak pomoći će boljem poticanju bebinog metabolizma, pripremite ½ šalice žitarica bogatih željezom ili 1 kuhano jaje.
Bebi dajete 1/4 - 1/2 šalice mlijeka, možete dodati žitarice ili ne, ovisno o želji vaše bebe.
Nakon obroka nahranite bebu polovicom narezane banane i 2-3 velike kriške jagode kako biste pomogli u njegovoj probavi.
Kako biste svojoj bebi dali dodatnu količinu voća, možete ga dodati u žitarice ili hranu samostalno.
Djeca koja se zabavljaju ponijet će puno kalorija u tijelu, potrebno je djetetu dati međuobrok prije glavnog obroka za ručak koji se sastoji od 1 kriške tosta ili muffina s 1-2 žlice krem sira ili maslaca od kikirikija ili jogurta s nasjeckanim voće. Svojoj bebi možete dati 1/4 - 1/2 šalice mlijeka.
Za ručak možete nahraniti svoje dijete pola sendviča s naribanom puretinom ili piletinom, tunom, salatom od jaja ili maslacem od kikirikija. Bebino zeleno povrće nadopunjujete s pola šalice kuhane juhe od povrća. Ne zaboravite djetetu dati 1/2 šalice mlijeka.
Popodne će se beba često puno igrati s prijateljima ili obitelji. Energiju svoje bebe trebate nadopuniti s 28,4 - 56,7 g sira, narezanog na kockice ili nasjeckanog. Nastavite davati svojoj bebi desert s 2-3 žlice voća ili bobičastog voća i 1 šalicom mlijeka.
Bebu ne biste trebali previše hraniti navečer jer će to utjecati na djetetov probavni sustav. Dajte bebi 30 - 60 g kuhanog mesa (meso mora biti mljeveno ili narezano na kockice), pola šalice žitarica, riže, krumpira.
Prije spavanja ne zaboravite dati bebi 1/2 šalice mlijeka.
Uz standardnu pola šalice mlijeka bez masti ili nemasnog mlijeka, bebu trebate nahraniti još pola šalice žitarica obogaćenih željezom ili pola kriške tosta. Budući da je vaša beba odrasla, nakon doručka možete nadopuniti bebino voće s 1/3 šalice voćnog soka (kao što su banana, dinja ili jagoda) i jajetom.
Otprilike 1,5 sat nakon doručka pustite djetetu da odabere međuobrok od 4 kolača od sira ili humusa koji ste kupili u restoranu ili skuhali sami. Također možete zamijeniti pola šalice nasjeckanog voća.
Kada je imao 2 godine, mogao je hodati i trčati neprekidno. Obratite pažnju da dijete redovito dodaje prokuhanu vodu da se ohladi.
Za ručak bebi možete dati sendvič sa 30g mesa, 1 komad sira, povrće (avokado, zelena salata ili rajčica). Trebate više paziti na probavni sustav vašeg djeteta dodavanjem 2-3 mrkve (nasjeckane ili kuhane) ili 2 žlice žutog ili zelenog povrća. Ponudite bebi još jednu šalicu soka od jagode ili mali nemasni kolačić od zobenih pahuljica (14,2 g). Otprilike 30 minuta kasnije, dajte bebi pola šalice mlijeka s malo masti ili bezmasnog mlijeka prije spavanja.
Dvogodišnjaci vole biti znatiželjni i istraživati šarene stvari. Dajte bebi pola jabuke (narezane na ploške) ili 3 suhe šljive ili 1/3 šalice nasjeckanog grožđa ili pola naranče, uvijek s pola šalice mlijeka.
Jelovnik večere "zapadnog standarda" za dijete od 2 godine uključuje 56,7 g kuhanog mesa s 1/3 šalice žitarica (kao što je riža), krumpir i 2 žlice povrća. Nemojte zaboraviti dati djetetu pola šalice mlijeka s malo masti ili bez masti prije spavanja.
Kako bi vaše dijete imalo najcjelovitiji jelovnik, ovaj jelovnik trebate staviti na hladnjak. Ovaj jelovnik možete preuzeti ovdje!
Otkrijte 10 revolucionarnih znanstvenih eksperimenata za djecu koje kombiniraju edukaciju i zabavu. Naučite kako potaknuti znatiželju kod djece kroz praktične aktivnosti s <strong>znanstvenim eksperimentima za djecu</strong>.
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
HelloBacsi vam nudi mnoge bogate i jednostavne izbore koje možete dodati na svoj dnevni jelovnik kako bi vaša djeca uvijek imala ukusna i hranjiva jela.
Konzumacija vrućeg mlijeka usporit će debljanje, lošu apsorpciju i lak zatvor. Rješenje za majke je odabrati hladno mlijeko za svoju djecu. aFamilyToday Health vam govori kako odabrati hladno mlijeko za svoju bebu.
Bebama su potrebne hranjive tvari za normalan rast. Dijelovi s aFamilyToday Health pomažu vam da prepoznate opasnosti od loše prehrane i bolje se brinete o svojoj bebi.
Rižina voda je lako probavljiv i hranjiv napitak, pogodan za bebe starije od 5 mjeseci. Osim prednosti rižine vode, postoje i nedostaci koje možda ne znate.
Bojite li se da dijete na vegetarijansku prehranu neće biti dovoljna prehrana? Ne brinite previše jer će razumna vegetarijanska prehrana osigurati sve bitne hranjive tvari za vaše dijete.
Koliko će proteina trebati vašem djetetu svaki dan i koja je hrana bogata proteinima za njega? aFamilyToday Health će vam uskoro reći!
Ne samo da je poznat po svom dobrom zdravlju za odrasle, dobrobiti korijena lotosa za zdravlje djece također su visoko cijenjeni od strane mnogih stručnjaka.
Uz samo nekoliko koraka, imate sirup od lubenice koji će vam pomoći da rastjerate toplinu. Ne ustručavajte se naučiti kako napraviti sirup od lubenice od aFamilyToday Health.
Što trudnice trebaju jesti kako bi dobile dovoljno hranjivih tvari i osigurale razumnu težinu? aFamilyToday Health pomoći će vam da uspješno izgradite najbolju prehranu za trudnice
Dojite li, ali se pitate je li pijenje kave ili čaja dobro ili nije? Neka aFamilyToday Health odgovori umjesto vas!
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Grožđice su jedan od najatraktivnijih, najukusnijih i najomiljenijih zalogaja mnogih ljudi. Ovo hranjivo jelo postoji još od srednjeg vijeka. Davanje grožđica vašoj bebi ima mnoge prednosti jer su bogate mineralima, vitaminima i ugljikohidratima.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o promjenama u navikama i prehrani za trogodišnju djecu kako biste se mogli sveobuhvatno brinuti o njima.
Da li vaše dijete mrzi jesti povrće? Pokušavate li sve da natjerate bebu da jede, ali i dalje ne ide? aFamilyToday Health podijelit će s vama kako prevladati lijeno jedenje povrća kod djece.
Osim izvrsnog okusa, zdravstvene prednosti ananasa za odrasle i djecu također su brojne. Istražimo upravo ovdje!
aFamilyToday Health - Mnogo toga možete učiniti kako biste osigurali da vaše dijete dobije dovoljno kalorija i hranjivih tvari. Doznajmo uz aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health – Djeca bi trebala jesti puno voća jer je riječ o prirodnoj hrani koja je vrlo dobra za ljudski tjelesni razvoj. Dakle, koje voće djeca trebaju jesti?
Spirulina je dokazano vrlo dobra za ljudsko zdravlje. Za malu djecu, dobrobiti spiruline također su vrlo cijenjene ako se pravilno koriste.
Saznajte sve o najnovijim saznanjima o bolestima noktiju kod djece: od uočavanja simptoma do učinkovitih preventivnih mjera. Ključne informacije o liječenju noktiju kod djece.
Naučite kako smiriti nervoznu bebu uz 18 dokazanih metoda. Uključujemo najnovije SEO-optimizirane savjete stručnjaka za njegu novorođenčadi i rješenja za česte probleme s plačem.
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Saznajte sve o mucanju kod djece: od razlika između normalnog i problematičnog mucanja do najnovijih terapijskih pristupa. Ključne informacije za roditelje u suradnji sa stručnjacima.
Ažurirana tablica visine i težine djece 0-5 godina sa WHO standardima. Saznajte ključne čimbenike koji utječu na rast djeteta i kako praćenje parametara pomaze u razvoju.
Saznajte ključne informacije o korištenju antibiotika za djecu: kada su potrebni, rizici rezistencije i najnovije smjernice. Otkrijte kako pravilno koristiti <strong>antibiotike za djecu</strong> za optimalnu sigurnost.
Otkrijte 10 revolucionarnih znanstvenih eksperimenata za djecu koje kombiniraju edukaciju i zabavu. Naučite kako potaknuti znatiželju kod djece kroz praktične aktivnosti s <strong>znanstvenim eksperimentima za djecu</strong>.
Kako smanjiti temperaturu kod djece sigurno? Najnovije pedijatrijske preporuke i zabranjene metode liječenja. Saznajte kada hitno kontaktirati liječnika i kako pravilno mjeriti temperaturu.
Otkrijte 7 ključnih prednosti korištenja sode bikarbone za njegu beba - sigurni tretmani za kožu, rješavanje uobičajenih problema i savjeti stručnjaka
Otkrijte najnovije engleske crtiće za djecu 2024 koji kombiniraju zabavu i učenje. Kroz pažljivo odabrane animacije djeca će prirodno usvajati jezik i razvijati ključne vještine.
