Imunološki sustav djeteta je još uvijek slab, što bi majka trebala učiniti?

Za razliku od odraslih, dječji imunološki sustav još nije u potpunosti razvijen, pa je vrijeme promjene godišnjih doba kada su djeca vrlo osjetljiva na infekcije. Kako bi se to spriječilo, roditelji trebaju više pažnje posvetiti povećanju djetetovog otpora. 

Kao roditelj, svatko želi da mu dijete uvijek bude zdravo i da se ne razbolijeva, no u stvarnosti je to jako teško izvedivo jer je djetetov imunološki sustav još vrlo nezreo. No, prema mišljenju stručnjaka, održavanje nekih dobrih navika imat će velik učinak na povećanje otpornosti bebe i prevenciju bolesti. Pa koje su to navike? Slijedite zajedno s aFamilyToday Health kako biste slijedili dijeljenje u nastavku kako biste u potpunosti razumjeli problem kada je djetetov imunološki sustav još uvijek slab, što bi majka trebala učiniti. 

1. Dojenje pomaže povećati otpor djece

Majčino mlijeko sadrži bijela krvna zrnca i antitijela koja pomažu u jačanju djetetovog otpora. Stoga će dojenje pomoći spriječiti neke uobičajene bolesti kao što su infekcije uha , alergije, proljev, upala pluća, meningitis , infekcije mokraćnog sustava i sindrom iznenadne smrti dojenčadi . Ne samo to, mnoge studije također pokazuju da majčino mlijeko također može poboljšati inteligenciju i zaštititi bebe od rizika od dijabetesa tipa 1.

Kolostrum – žuto tekuće mlijeko koje se luči u prvih nekoliko dana nakon rođenja – bogato je antitijelima, koja mogu pomoći u prevenciji nekih uobičajenih bolesti. Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje da majke doje godinu dana. Ako uvjeti ne dopuštaju, trebali biste pokušati i dojiti barem prva 2-3 mjeseca nakon rođenja kako biste ojačali djetetov imunološki sustav.

2. Ojačajte djetetov imunološki sustav dajući mu puno voća i povrća

Mrkva, mahune, naranče, jagode... namirnice su koje sadrže puno hranjivih tvari koje pomažu kod povećanja otpornosti djece poput vitamina C i karotena. Hranjive tvari će stimulirati tijelo da proizvodi više bijelih krvnih stanica i interferona, antitijela koja mogu prekriti površinu stanica, pomažući u sprječavanju ulaska bakterija.

I ne samo to, mnoge studije također pokazuju da mala djeca koja jedu puno zelenog povrća i voća također imaju smanjen rizik od raka kada odrastu. Stoga, svaki dan, trebali biste pokušati dati svojoj bebi oko 5 porcija voća i povrća. (Svaka porcija je oko 2 žlice za malu djecu i 1 šalica za stariju djecu). 

3. Obraćanje pažnje na dječji san način je pomoći u jačanju bebinog otpora

Studije provedene na odraslim osobama pokazale su da nedostatak sna može učiniti ljude podložnijima bolestima zbog prirodnih agresorskih stanica (oružja imunološkog sustava koje napadaju bakterije i stanice) raka) postupno se smanjuje. To vrijedi i za malu djecu. Mala djeca su često vrlo sklona nedostatku sna zbog mnogih razloga kao što su igranje ili roditelji u poslijepodnevnim satima, ne obraćajući pažnju na bebin san i vrijeme odmora. 

Dakle, koliko sati/dan bebe trebaju spavati? To vrijeme ovisi o dobi djeteta: dojenčadi treba oko 18 sati sna dnevno, mališanima oko 12-13 sati, a predškolcima oko 10 sati. Ako vaše dijete nema naviku drijemanja, pokušajte ga navečer staviti ranije u krevet. 

4. Redovita tjelovježba pomaže u jačanju dječjeg imunološkog sustava

Mnoge studije su pokazale da vježbanje može povećati broj imunoloških stanica u tijelu. Stoga svoju djecu trebate poticati da se više igraju vani umjesto da ih dopuštate da vječno sjede u kući i "sprijateljite se" s televizorom ili tabletom.

Da bismo djecu naučili tjelesnim navikama, najvažnije je dati im primjer. Neka vaša djeca vježbaju svaki dan umjesto da samo sjedite i gurate ih. Za mlađu djecu možete kupiti igračke koje poboljšavaju motoričke sposobnosti. Što se tiče starije djece, možete ih pozvati da se bave nekim sportovima kao što su nogomet, badminton, biciklizam ili badminton.

5. Držanje podalje od dima cigareta pomoći će u zaštiti dječjeg otpora

Prema rezultatima mnogih novijih studija, duhanski dim sadrži više od 4000 toksina, od kojih većina može nadražiti ili uništiti stanice u tijelu. Zbog nezrelog imunološkog sustava, kada su izložena pasivnom pušenju, djeca će biti pogođena više nego odrasli. 

Djeca koja su redovito izložena pasivnom pušenju izložena su povećanom riziku od iznenadne smrti (SIDS), bronhitisa, infekcija uha i astme . Osim toga, pušenje može utjecati na inteligenciju i neurološki razvoj. Stoga, da biste pomogli svom djetetu da ima dobro zdravlje, ako ste pušač, trebali biste danas prestati i držite dijete podalje od mjesta s puno dima. 

6. Zaštitite dječju rezistenciju ne prekomjernom upotrebom antibiotika

Kad god vaše dijete ima curenje iz nosa ili prehladu, nemojte žuriti davati mu antibiotike jer ovaj lijek djeluje samo na bolesti uzrokovane bakterijama, dok mala djeca imaju uglavnom virusne bolesti. Ne samo to, zlouporaba antibiotika također slabi otpor djece, čineći ih ovisnima o lijekovima. 

Kada vaše dijete tek počinje da se razbolijeva, trebali biste dopustiti njegovom tijelu da se kontrolira u razumnom stanju. Ako se stanje Vaše bebe pogorša, trebate je odvesti liječniku na pregled.

7. Zaštita djece od klica koje izazivaju bolesti

Djeca će svaki dan morati doći u kontakt s tisućama bakterija, a posebno s kožom koja ima najveću površinu kao i prvi "oklop" tijela. Koža ima prirodnu funkciju otpora zvanu kožni otpor , koja kontinuirano radi na zaštiti tijela s 3 sloja barijera: fizičke, kemijske i biološke. Stoga je briga o koži ono o čemu treba voditi računa kako biste povećali otpornost djetetove kože na borbu protiv štetnih agenasa, posebice bakterija koje izazivaju bolesti. Podsjetite djecu da operu ruke sapunom prije i poslije svakog obroka, nakon korištenja toaleta, nakon igre vani, nakon ispuhavanja nosa, kašljanja ili kihanja. Prilikom izlaska ponesite mokri ručnik kojim ćete djetetu očistiti mrlje. 

Ono što je najvažnije, treba obratiti pažnju na čišćenje cijelog tijela za djecu odgovarajućim proizvodima za njegu kože koji pomažu u čišćenju prljavštine, ograničavanju prekomjernog rasta patogenih bakterija na koži, a ujedno jačaju funkciju otpornosti kože kako bi zaštitili djecu od patogenih bakterija. na najučinkovitiji način.

Više informacija za vas

Osim održavanja optimističnog načina života, kako bismo povećali otpornost kože, veliku pažnju trebamo posvetiti pravilnoj higijeni tijela s odgovarajućim proizvodom za njegu kože za čišćenje prljavštine, ograničavanje prekomjernog rasta patogenih bakterija na koži bez oštećenja otpornosti kože.

Kolut za tuširanje s formulom srebra + iona (uključujući ione srebra, timol i terpineol) ima sposobnost podržati funkciju otpornosti kože, pomoći u zaštiti tijela od bakterija i dokazano ne narušava strukturu otpornosti kože. pri dugotrajnoj uporabi .

Svakodnevno čišćenje tijela Kolutom za spašavanje optimalan je način zaštite otpornosti kože, a time i zdravlja sebe i cijele obitelji.