Majčino mlijeko je uvijek najbolji izvor prehrane za bebe, ali iz nekog razloga ne možete dojiti izravno. U ovom trenutku, ispumpavanje majčinog mlijeka i traženje nekog drugog da doji razumno je rješenje. Dakle, znate li kako učinkovito ispumpati majčino mlijeko? Ako ne, nemojte zanemariti upute aFamilyToday Health.
Mnoge majke ispumpavaju mlijeko kada imaju zdravstvenih problema pa ne mogu direktno dojiti, ili je majčinog mlijeka previše da bi dijete završilo ili se majka vratila na posao... Međutim, ispumpavanje majčinog mlijeka izgleda jednostavno, ali nije lako. malo. Ako ne znate kako pravilno ispumpati mlijeko neće puno izlaziti i svaki put ćete se dosađivati. Pa kako da se to ne dogodi? aFamilyToday Health sažima nešto od sljedećeg i želi podijeliti s vama.
Kako biste osigurali dugu i obilnu proizvodnju mlijeka, počnite s pumpanjem što je prije moguće nakon poroda. Izdavanje jednom dnevno odmah nakon poroda pomoći će vam da imate dućan za majčino mlijeko. U slučaju da imate natrpan raspored, ne možete ispumpati u pravo vrijeme ili kada ispumpate premalo mlijeka, još uvijek imate mlijeko u rezervi za svoju bebu.
Nemojte se razočarati ako vam zaliha mlijeka u prvih nekoliko tjedana nakon poroda ne bude onoliko koliko biste željeli. Prema liječnicima, oko šest tjedana nakon poroda, žensko tijelo se navikava na proces stvaranja mlijeka i može proizvesti samo dovoljno mlijeka za dojenje.
Iznimno je važno ulaganje u kvalitetnu pumpu za grudi velikog kapaciteta. Ako planirate dojiti do 1-2 godine, električna ili baterijska pumpa za grudi koja može pumpati obje strane u isto vrijeme je razumna opcija.
Osim toga, trebali biste odabrati pumpicu za grudi koja može podesiti brzinu i usis kako bi vam bilo ugodno tijekom pumpanja. Također morate obratiti pozornost na odabir pumpice za grudi koja odgovara veličini vaših grudi. Pumpanje može biti iznimno bolno i manje učinkovito ako lijevak ne pristaje vašim grudima.
Kvalitetna pumpa za grudi ponekad zna biti skupa, ali je vrlo isplativa investicija. Ako je iznos novca za kupnju uređaja prevelik, ne možete si ga priuštiti, razmislite o iznajmljivanju ovog uređaja u nekoj bolnici ili posudi od prijatelja. Molimo obratite pažnju na problem higijene ako iznajmljujete stroj.
Majčino mlijeko može se čuvati do 72 sata u hladnjaku i do 3 mjeseca u zamrzivaču ili 12 mjeseci u namjenskom zamrzivaču.
Trebali biste naučiti kako pravilno čuvati majčino mlijeko kako biste osigurali kvalitetu mlijeka za svoju bebu. Morate kupiti namjensku vrećicu za mlijeko i ako je moguće uložiti u zamrzivač namijenjen čuvanju mlijeka.
Ako želite ispravno ispumpati mlijeko, potrebno je da vam ne nedostaju pomoćni alati pored vas. Možete staviti ručnik blizu sebe tako da ga možete odmah obrisati ako se mlijeko prolije.
Ova priprema je izuzetno važna. Nakon što izađete, bit ćete mnogo lakše ako imate sve što vam treba spremno. Osim pumpe za grudi, trebat će vam suhi led i termos vrećice za spremanje mlijeka, nekoliko boca za pohranu mlijeka i sredstvo za čišćenje bočica da sve očistite nakon ispumpavanja.
Kako biste pumpanje učinili glatkijim i učinkovitijim, trebate zakazati sesiju ispumpavanja koja odgovara životnim navikama vas i vaše obitelji. Svatko je drugačiji, pa vam tuđi raspored pumpanja možda neće odgovarati.
Neki ljudi kažu da će ispumpavanje ujutro proizvesti više mlijeka, ali ako se vaša beba ima naviku buditi se rano i tražiti hranjenje čim se probudi, možda ćete imati poteškoća s iscjeđivanjem u ovo vrijeme. Izdavanje mlijeka ujutro također može zakasniti na posao ako radite rano. Ako vam je nezgodno pumpati rano ujutro, pumpajte u podne (na poslu) ili prije spavanja.
Neke mame vole pumpati u sobi same, neke žele pumpati na poslu, neke pumpati nakon dojenja kako bi se riješile viška mlijeka... Pokušajte sve da nađete najučinkovitiji način sa svojom bebom.ja.
Ako vaša trenutna metoda pumpanja ne funkcionira za vas, nastavite je mijenjati dok ne pronađete ono što vam najbolje odgovara. Ne postoji ispravan ili pogrešan način za ispumpavanje mlijeka, probajte sve dok ne budete zadovoljni.
Ako ste zabrinuti da nećete imati vremena raditi druge stvari jer morate pumpati, isprobajte grudnjak za pumpanje. Ovo je jeftino rješenje koje oslobađa vaše ruke za druge stvari tijekom pumpanja. Grudnjak za pumpanje će držati pumpicu i bočicu za vas, tako da možete raditi, surfati webom ili razgovarati telefonom dok pumpate.
Možete napraviti svoj vlastiti ispravan grudnjak za pumpanje koristeći stari sportski grudnjak i izrezati rupu dovoljno veliku da stane pumpi za grudi. Ova metoda nije samo jeftina, već i učinkovita.
Ako ne želite sjediti dok pumpate ili vam smeta kada morate pronaći električnu utičnicu za pokretanje pumpe za grudi, odaberite aparat na baterije. Svoj normalan život možete voditi kombinacijom grudnjaka za pumpanje i pumpe za grudi na baterije.
Ako nemate dovoljno mlijeka, tajna povećanja volumena mlijeka je da pijete dovoljno vode i jedete dovoljno hranjivih tvari. Također možete učinkovito povećati proizvodnju majčinog mlijeka dijeljenjem vremena ispumpavanja. Odaberite kada za to imate najviše slobodnog vremena. Kada počnete, pumpajte 20 minuta, zatim odmorite 10 minuta, ponovno pumpajte 10 minuta i odmorite 10 minuta. Pokazalo se da to povećava proizvodnju majčinog mlijeka. Možete to raditi kontinuirano jednom dnevno dok ne postignete željenu količinu mlijeka.
Također možete dodati pumpicu svom redovnom rasporedu ispumpavanja kako biste povećali proizvodnju mlijeka. Ako inače pumpate 6 puta u 24 sata, pokušajte ispumpati 7 puta kako biste povećali količinu mlijeka.
Stručnjaci za dojenje preporučuju da svo mlijeko izbacite iz grudi barem 7 puta dnevno hranjenjem ili ispumpavanje. To znači da trebate pumpati u uredu.
Možda ćete kada dođete na posao biti zauzeti poslom, ali pumpanje je neophodno za zdravlje i majke i bebe. Možete pumpati tijekom pauze za ručak. Međutim, morate paziti da mlijeko ne ispumpate neposredno prije vremena povratka. Sačuvajte ovo mlijeko kako bi vaša beba imala dovoljno mlijeka kada se vratite kući.
Neka radna mjesta nemaju prostora za udobno pumpanje. Dakle, kada namjeravate pumpati, saznajte gdje u tvrtki možete pumpati i razgovarajte s nadređenima i kolegama o ovoj problematici.
Ako tvrtka nema zatvorenu prostoriju, možete kupiti zavjese koje ćete pokriti oko svog stola prilikom pumpanja i zamoliti ljude da ne ulaze kada ste pokrili zavjese. Ljudi i dalje mogu razgovarati o poslu s vama kroz zavjesu. Ili je najbolje pumpati tijekom pauze za ručak kako ne bi utjecalo na vaše radno vrijeme.
Možda je nezgodno ispumpati mlijeko u firmi, ali podijelite svoju želju za dojenjem kako bi vas svi razumjeli i pomogli. Kolege će vam se naviknuti i nemate se čega bojati.
Možda smatrate da vam pumpanje oduzima previše vremena i da ne možete obaviti druge važne stvari. Odvojite trenutak da shvatite kako ispumpati majčino mlijeko koje vam najbolje odgovara.
Kada se osjećate sretno i opušteno, vaše tijelo proizvodi više mlijeka, što olakšava ispumpavanje. Pijte puno vode, pazite na sebe dobrom prehranom i odmarajte se kada se osjećate umorno. Stres nije dobar za proizvodnju mlijeka, stoga odvojite vrijeme za opuštanje čak i ako je to samo nekoliko minuta.
Možete uštedjeti vrijeme dojenjem i pumpanjem u isto vrijeme. Hranjenje bebe s jedne strane i pumpanje s druge strane mogu potaknuti veći protok mlijeka.
Također možete iskoristiti ovo vrijeme da uživate u životu i radite stvari u kojima uživate. Odgajanje djece ne znači da se morate odreći svojih hobija. Možete čitati knjige, gledati TV ili druge oblike zabave kako bi vam vrijeme brže prolazilo. Gubit ćete vrijeme i lako će vam dosaditi ako samo sjedite i čekate da pumpate.
Čišćenje pumpi za grudi može oduzeti puno vremena i truda. Imajte na umu da ove pumpe za grudi obično nije potrebno čistiti nakon svake pumpe.
Svoju pumpicu za grudi možete staviti u hermetički zatvorenu posudu ili vrećicu koja se može ponovno zatvoriti i ohladiti je nakon ispumpavanja. Majčino mlijeko može se čuvati do 72 sata u hladnjaku, ali pumpice traju samo 24 sata. Ove alate morate prati sapunom i toplom vodom barem jednom dnevno.
Također možete opremiti dvije vrećice za pumpicu za grudi. Jedna vrećica za čist alat i jedna vrećica za prljavi alat kako biste izbjegli zabunu.
Ako ste zabrinuti da će pravilno pumpanje oduzeti vrijeme za igru s vašom bebom, pronađite zabavne igre s kojima ćete se povezati tijekom tog vremena.
Položite dekicu blizu mjesta pumpanja i stavite igračke na vrh kako bi se beba mogla igrati unutra dok pumpate. Za to vrijeme možete i pjevati ili se igrati s bebom.
Svatko ima svoje mišljenje o čuvanju djece. Ne slažu se svi da je pumpanje najbolji način za hranjenje novorođenčeta. Kao rezultat toga, neki članovi obitelji i prijatelji možda neće podržavati vašu odluku o dojenju.
Ono što je važno, znate da je ono što radite najbolje za vas i vašu bebu. Svaka majka i beba su različite i nitko ne zna što je najbolje za vas. Ponekad osoba koja iznosi mišljenje o dojenju nije iskusna u tome. Stoga, ako smatrate da je ispumpavanje učinkovito tijekom dojenja, radite što želite i zanemarite mišljenja drugih.
Neke će se mame osjećati krivima što svojoj bebi daju majčino mlijeko koje se ispumpava i zamrzava umjesto dojenja. Međutim, razmislite o prekrasnim prednostima pravilnog ispumpavanja, kao što je pomoć bebi da dobije dovoljno majčinog mlijeka za piće kada mama nije kod kuće ili kada beba iz nekog razloga ne doji.
Ispumpavanje mlijeka nije lako. Ovo je dugotrajan i težak zadatak. Stoga, trebate biti ponosni i sretni što činite ono što je najbolje za svoje dijete.
Biti majka i odgajati djecu je jako teško. Iako je pumpanje dobar način za odgoj bebe, ponekad može biti i iscrpljujuće. Pretvorite vrijeme crpljenja u malo maženja gledajući svoje omiljene emisije, čitajući dobre knjige ili uživajući u ukusnoj hrani, čak možete i spavati dok pumpate ako ste previše umorni.
Prvih nekoliko tjedana pumpanja možda nećete imati puno mlijeka i osjećate se iscrpljeno. Većina majki koje su prebrodile ovo teško razdoblje postupno uspostavljaju prikladan raspored pumpanja za sebe i sve postaje lakše.
S vremenom ćete ustanoviti da pumpanje postaje lakše i ugodnije. Stoga, budite strpljivi da prođete kroz razdoblje prilagodbe tijela da ima bolju količinu majčinog mlijeka.
Izdavanje je često lakše kad se naviknete, ali za neke ljude to nije najbolja opcija za dojenje . Ako pumpanje ne uspije unatoč svemu, trebali biste prestati i pronaći drugi način koji je bolji za vas i vašu bebu.
Dojenje je jedna od poteškoća koje majke moraju prevladati prilikom odgajanja bebe. Ovaj naporni proces možete učiniti podnošljivijim s ovih 19 učinkovitih načina za ispumpavanje majčinog mlijeka. Budite strpljivi da pronađete način koji vam najviše odgovara.
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
