Svako dijete koje prvi put ide u vrtić često se razboli. Kako biste to izbjegli, morate imati pri ruci nekoliko korisnih savjeta za promicanje cjelokupnog zdravlja male djece.
Svi znaju da je škola vrlo korisno mjesto za malu djecu, gdje djeca mogu razviti svijest, vještine i postati samostalne osobe. Međutim, mnogi roditelji oklijevaju poslati djecu u školu samo zato što... njihova djeca idu u školu dva dana i cijeli tjedan idu na bolovanje. Kako polazak u školu više nije strah i za roditelje i za djecu? Pridružite se aFamilyToday Health kako biste vidjeli više dijeljenja u nastavku.
Škola i dom su dvije potpuno različite životne sredine. Djeca se rjeđe razboljevaju kada su kod kuće jer nisu izložena mnogim patogenima, ali kada idu u školu, mogu se zaraziti od vas kroz dijeljenje ručnika, osobnih predmeta kao što su deke, jastuci ili igračke. Bolesti kojima se djeca lako zaraze u školi su bolesti dišnih puteva, bolesti šaka, šapa i usta , gripa, ospice, ružičasto oko...
Mnoga djeca ne samo da su bolesna već imaju i kožne bolesti, zatvor zbog manjeg pijenja vode, tjeskobu pri odlasku od najmilijih. I ne samo to, neka djeca su također u opasnosti od infekcija mokraćnog sustava jer zadržavaju mokraću, piju manje vode i ne čiste nakon mokrenja.
Prema liječnicima, prilikom polaska u školu djeca će sigurno oboljeti, ne očekujete da vaša beba ne dobije neku bolest jer je to gotovo nemoguće. Međutim, čak i tako, također se morate proaktivno nositi s lakšim bolestima i ograničiti rizik od ozbiljne bolesti za svoje dijete. Konkretno, trebate:
Kako biste promicali zdravlje i smanjili rizik od bolesti za svoje dijete, morate biti sigurni da je vaše dijete u potpunosti cijepljeno u nacionalnom programu imunizacije. Uz servisna cijepljenja, ovisno o okolnostima i stavovima obitelji, također je poželjno dati bebu dovoljno cijepljenja, posebno cjepivo protiv gripe u rujnu, listopadu svake godine.
Pranje ruku jedan je od najučinkovitijih načina prevencije bolesti. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), samo pranje ruku djece može smanjiti rizik od prijenosa bakterija, virusa, gljivica i do 35%, što je uzrok čestih bolesti u školi. Kako biste zaštitili zdravlje svoje bebe, dijete morate naučiti da što prije pravilno opere ruke, posebno nakon kašljanja, kihanja, nakon odlaska na WC i prije jela. Pranje ruku antibakterijskim sapunom ne samo da pomaže u ispiranju štetnih bakterija s ruku, već pomaže i u sprječavanju bolesti za sebe i ljude oko sebe.
Održavanje znanstvenog načina života kako bi imunološki sustav vaše bebe bio aktivan najbolji je način da zaštitite bebu od rizika od infekcije kada ide u školu. Dovoljno sna, održavanje hranjive prehrane, ograničavanje stresa, redovita tjelovježba, održavanje pozitivnog stava i često pranje ruku jednostavni su načini za učinkovito sprječavanje bolesti.
Neke osobne higijenske navike kao što je ne dodirivanje lica često, pokrivanje kašlja i kihanja, ne dijeljenje osobnih stvari kao što su šalice, ručnici itd. djece u školu. Jer ako djeca rade te stvari ispravno, rizik da će se razboljeti kada krenu u školu bit će značajno smanjen.
Dovoljno spavanje jedan je od ključnih čimbenika u određivanju je li vaša beba zdrava ili ne. Prema istraživanjima, san nije važan samo za tjelesno i mentalno zdravlje, već također igra važnu ulogu u pomaganju djeci da bolje uče. Djeci od 1-3 godine potrebno je oko 13-14 sati sna dnevno, a djeci od 3-6 godina oko 11-12 sati dnevno. Stoga, osim vremena za spavanje u školi, roditelji trebaju osigurati da njihova djeca kod kuće spavaju oko 11 sati s djecom od 1-3 godine, 9 sati s djecom od 3-6 godina.
Djeca školske dobi mogu se suočiti s velikim stresom iz škole, kao što je potreba za ispunjavanjem domaćih zadaća i ispita pod pritiskom vršnjaka.
Istraživanja pokazuju da stres i tjeskoba mogu imati negativan utjecaj na zdravlje djece na isti način na koji utječu na zdravlje odraslih. Stoga morate obratiti pozornost na svoju djecu kako biste otkrili rane simptome stresa, kako biste im odmah pomogli kontrolirati ovu tjeskobu.
Djeci je potrebno najmanje 30 minuta tjelesne aktivnosti svaki dan. Aktivnost ne samo da pomaže djeci da se osjećaju ugodno, sretno i razvijaju se, već i bolje jedu i spavaju te promiču zdravlje. Stoga, ako ustanovite da te aktivnosti nisu usmjerene na školu, trebate to nadoknaditi tako što ćete djetetu omogućiti da bude aktivno poput hodanja, vožnje bicikla... poslijepodne nakon povratka iz škole.
Doručak je najvažniji obrok u danu. Pokazalo se da je hranjiv doručak važan za rad mozga, kao i za održavanje stabilne razine energije tijekom dana.
Mnogi roditelji misle da njihova djeca ne mogu imati uši jer svakodnevno paze na higijenu svoje djece. Međutim, zapravo, to je problem s kojim će se djeca vjerojatno susresti u školskoj dobi bez obzira na to koliko dobro održavate higijenu. Razlog je taj što će se djeca prilikom polaska u školu lako zaraziti od prijatelja kada spavaju ili se igraju zajedno. Stoga se morate opremiti nekim informacijama o ovom stanju kako biste djetetu pomogli da se riješi ušiju ako je nažalost zaraženo.
Svaki put kada je dijete bolesno prilika je za tijelo da vježba kako bi poboljšao djetetovu otpornost i zdravlje.Dijete će u prosjeku oboljeti 8-12 puta godišnje. Stoga, svaki put kada je vaše dijete bolesno, trebate se pravilno brinuti za svoje dijete, smanjiti upotrebu nepotrebnih lijekova kako bi se djetetov organizam imao priliku boriti i promicati sveobuhvatno zdravlje.
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
