Odbija li vaš predškolac jesti bilo što osim duboko prženih pilećih nuggets? Ili je dijete toliko željno igre da ne želi jesti? Ako je prehrana vašeg djeteta tema glavobolje u obitelji, znajte da niste sami, mnogi roditelji su također jako zabrinuti da njihova djeca jedu i ne jedu stvari. Ne biste trebali biti obeshrabreni kada razmišljate o prehrani vaše bebe ako je vaše dijete izbirljivo u hrani. Dok se vaše bebine preferencije hrane ne formiraju, pogledajte ove savjete kako biste spriječili svađe s bebom za vrijeme obroka.
Ako vaše dijete nije gladno, nemojte ga tjerati da jede obroke ili grickalice. Isto tako, ne biste trebali potkupljivati ili prisiljavati svoje dijete da pojede određenu hranu ili ga prisiljavati da pojede svu hranu na svom tanjuru. To može samo izazvati ili pogoršati svađu između vas i vaše bebe. Osim toga, vaša beba može postati tjeskobna, depresivna kada je vrijeme za jelo ili prestati obraćati pozornost na svoje znakove gladi i sitosti. Dakle, hranite bebu malo po malo, izbjegavajte pritisak na njega i dajte mu priliku da traži još hrane kada želi.
Hranite bebu svaki dan u isto vrijeme. Svojoj bebi možete davati obično mlijeko ili sok uz obroke, ali mu dajte vodu između obroka i kada jede međuobroke. Davanje bebi soka, mlijeka ili grickalica tijekom dana može smanjiti djetetov apetit kada je riječ o obroku.
Mala djeca često dodiruju ili mirišu kada uživaju u hrani, mogu čak probati mali komadić i potom ga ispljunuti. Vaše dijete će možda morati biti izloženo ovoj novoj hrani nekoliko puta prije nego što uzme svoj prvi zalogaj.
Ohrabrite svoje dijete razgovarajući s njim o bojama, oblicima, mirisima i teksturama hrane, a ne samo o tome koliko je hrana ukusna. Također ponudite svojoj bebi novu hranu istovremeno s njegovom omiljenom hranom.
Ponudite bebi brokulu i ostalo povrće uz njegov omiljeni umak. Izrežite poslastice u različite zabavne oblike pomoću kalupa za kekse. Ili čak možete hraniti svoju bebu uobičajenom hranom za doručak i večeru. Osim toga, svojoj bebi možete davati i raznovrsnu hranu jarkih boja.
Kada ste vi i vaša beba u trgovini, zamolite je da vam pomogne odabrati voće, povrće i drugu zdravu hranu. Jedan od savjeta je ne kupujte ništa što ne želite da vaša beba jede. Kad ste kod kuće, potaknite dijete da vam pomogne oprati povrće, promiješati tijesto ili postaviti stol.
Ako jedete puno zdrave hrane, možda će vas i vaše dijete moći oponašati jer su u njegovim očima roditelji uvijek najbolji uzor.
Možete dodati nasjeckanu brokulu ili zelenu papriku u umak za špagete, ukrasiti žitarice kriškama voća ili umiješati pasirane tikvice i mrkvu u tepsije i juhe.
Isključite TV i druge elektroničke uređaje tijekom obroka, to će pomoći vašem djetetu da se usredotoči na bolju prehranu. Zapamtite da čak i TV reklame mogu natjerati vaše dijete da poželi hranu koja je zašećerena ili siromašna hranjivim tvarima.
Ponudom deserta kao nagrade vaša će beba shvatiti da je desert najbolja hrana i da to samo može povećati njegovu želju za slatkim. Svojoj bebi možete ponuditi desert jedan ili dva dana u tjednu, a ostatak dana bez deserta. S druge strane, svojoj bebi možete ponuditi deserte poput voća, jogurta ili druge zdrave hrane.
Kuhanje još jednog obroka za svoju bebu nakon što su namirnice odbijene samo će promovirati njegovu izbirljivu hranu. Ohrabrite svoje dijete da sjedne za stol kada je vrijeme za jelo, čak i ako ne jede. Nastavite hraniti bebu zdravom hranom sve dok se ne upozna s tom hranom i uživa u njoj.
Ako ste zabrinuti da izbirljiva prehrana može utjecati na rast i razvoj vaše bebe, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Vaš liječnik može nacrtati grafikon koji pokazuje rast vaše bebe. Također, pokušajte voditi evidenciju o vrstama i količinama hrane koje vaše dijete jede tijekom tri dana. Pogled iz ptičje perspektive na status hranjenja vašeg djeteta pomoću ovih metoda pomoći će vam olakšati brige. Štoviše, vođenje dnevnika hrane koju je vaša beba jela također može pomoći liječniku da identificira bolesti koje vaša beba može imati.
Ne zaboravite da se prehrambene navike vašeg djeteta vjerojatno neće promijeniti u tren oka, ali male radnje koje poduzimate svaki dan mogu mu pomoći da izgradi zdravu prehranu za dugo vremena.Bebinu budućnost. "Da li je mljevenje željeza savršeno." – Vaša će beba razviti zdrave prehrambene navike ako je počnete uvježbavati između dana djetinjstva, a dobrobiti onoga što radite danas potrajat će u godinama koje dolaze kada vaša beba bude odrasla.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Omega-3 dodaci za bebe pomažu razvoju mozga i jačaju vid. Evo popisa od 10 namirnica bogatih omega-3 za vašu bebu: losos, jaja, karfiol, mlijeko...
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Prema istraživanjima, bebe koje su isključivo dojene će apsorbirati dosta vitamina D. Stoga morate paziti na dopunu vitamina D za bebe kako biste izbjegli rizik od rahitisa.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prehrambenim potrebama svoje bebe u prvim godinama kako biste joj pomogli da ima zdravo tijelo i dobru otpornost.
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
