Česti bolovi u ramenu, vratu, gubitak osjeta u ekstremitetima... znakovi su blage spondilolisteze koje bi pacijenti trebali što prije prepoznati.
Česti bolovi u ramenu, vratu, gubitak osjeta u ekstremitetima... znakovi su blage spondilolisteze koje bi pacijenti trebali što prije prepoznati.
Blaga spondilolisteza više nije rijedak slučaj. Bez obzira na uzrok, jednom oboljeli od ove bolesti, ako se pacijent ne podupre i ne liječi na vrijeme, sigurno će se suočiti s mnogim poteškoćama u životu i radu.
Blaga spondilolisteza je vrlo česta bolest u odraslih.
Znakovi za prepoznavanje blage bodlje kralježnice
Većina pacijenata s blagom spondilolistezom mora živjeti u miru s kralježnicom. Ali oko 42% slučajeva može dovesti do ozbiljnih simptoma kao što su bol u leđima, vratu, zatim se proširiti na ekstremitete, slabeći ruke i stopala. Glavni uzrok ovog fenomena je jer se bodlje trljaju o živce ili okolna meka tkiva, uzrokujući bol pacijentu. Ako bodlje previše pritišću druge organe, pacijent će osjećati bolove u rukama i nogama, slabe mišiće. Ako je kanal preuzak, pacijent će biti u opasnosti od poremećaja crijeva, gubitka osjeta.
Kada je kralježnica blaga, pacijentu se lako javljaju bolovi u ramenu, leđima...
Najčešća područja boli često su aktivna područja poput donjeg dijela leđa i vrata. Bolovi se javljaju kada je pacijent aktivan kao što je hodanje, stajanje, nošenje... bol se pojačava kada se puno kreće, smanjuje se kada se odmara.
Za osobe s trnovima vratne kralježnice simptomi su obično bol u vratu, bol koja se širi niz rame i praćena glavoboljom. Za osobe s lumbalnim kralješcima, bol će se širiti niz leđa i noge.
Znakovi blage spine bifide slični su onima kod ozljeda leđa, rupture intervertebralnog diska, reumatoidnog artritisa, išijasa. Stoga, kada se pojave gore navedeni simptomi, pacijenti trebaju odmah otići u medicinske ustanove radi pravovremene dijagnoze i liječenja, uštede troškova i sprječavanja opasnih komplikacija koje se mogu pojaviti.
Liječenje blage spondilolisteze bez lijekova
Također možemo spriječiti i liječiti blagu spondilolistezu redovitom tjelovježbom i laganim pokretima kako bi mišići i kralješci bili fleksibilniji.
Joga je predmet koji stručnjaci preporučuju osobama s problemima s kralježnicom.
Prave vježbe za osobe s blagom spondilolistezom su položaji savijanja gore-dolje, naprijed-natrag u leđima i vratu koji će pomoći nesmetanom pomicanju kralježaka, istezanju i istezanju kralježnice. Također smanjuje pritisak na zahvaćene živce u kralježnici. To pomaže smanjiti bol, pomaknuti kralješke u pravilan položaj. Na primjer, vježbe joge će zategnuti mišiće oko kralježnice, pomažući da kralježnica ostane na mjestu. Osim toga, joga također podupire težinu tijela kako bi ublažila određeni pritisak na kralježnicu. Stručnjaci visoko preporučuju jogu u liječenju spine bifide i danas je popularan sport u Vijetnamu.
Pacijenti s problemima kralježnice u leđima i vratu , osobito stariji bolesnici, trebali bi vježbati jogu s odgovarajućim pokretima, te prakticirati prehranu kod blage spondilolisteze. Osim toga, možete i hodati, plivati, vježbati... navodi se da ljudi koji redovito hodaju radi tjelovježbe imaju manji rizik od problema s kralježnicom od onih koji ne hodaju redovito.