Spinalna stenoza je bolna bolest koja nepovoljno utječe na zdravlje, kvalitetu života i smanjuje radnu sposobnost bolesnika. Koji su učinkoviti načini liječenja spine bifide i mjere prevencije ove bolesti?
Spinalna stenoza je bolna bolest koja nepovoljno utječe na zdravlje, kvalitetu života i smanjuje radnu sposobnost bolesnika. Koji su učinkoviti načini liječenja spine bifide i mjere prevencije ove bolesti?
1. Kako učinkovito liječiti kralježnice?
Potrebno je definirati cjelovita načela i ustrajno liječenje. Trenutno postoje dva učinkovita načina liječenja trna na kralježnici koji se najčešće primjenjuju: zapadna medicina i istočna medicina.
Prema zapadnoj medicini, pacijenti će biti skenirani i korišteni su lijekovi protiv bolova, ali ima mnogo nuspojava. Zapadni lijekovi mogu uzrokovati gastritis, upalu crijeva, probleme s agranulocitozom ili čak krvarenje iz želuca. Pacijenti mogu koristiti i miorelaksanse ili raditi terapije poput svijeća, ultraljubičastih zraka, elektromagnetskih valova... Ako se pacijent striktno pridržava, učinak liječenja je također vrlo dobar.
Danas mnogi ljudi počinju preferirati metode tradicionalne medicine. Budući da je tradicionalna medicina zdravija i učinkovitost ove metode, učinkovit način liječenja spondiloze nije niži od moderne medicine. Možemo koristiti metode tradicionalne medicine kao što su akupunktura, masaža, akupresura, qigong, tai chi, yoga, tai chi... Lijekove možete pronaći u klinikama istočnjačke medicine.kupite uvarak za piće. Zapamtite, načelo je osigurati da problem gubavog područja bude nizak, jetra i bubrezi nahranjeni, meridijani aktivni jer će bodlje uzrokovati blokadu meridijana.
Akupunktura tradicionalne kineske medicine pokazala se vrlo učinkovitom
Osim toga, postoje mnogi gotovi proizvodi temeljeni na tradicionalnim lijekovima koji su smanjeni i dodani nekoliko stvari koje su korisne za zglobove. Sve u kombinaciji sa suvremenom medicinom vrlo dobro pomaže u liječenju i prevenciji kalcifikacije i problema s kralježnicom.
2. Neke mjere za sprječavanje recidiva
Spinalna stenoza je bolest koja nije previše opasna, ali je teško potpuno izliječiti. Gore navedeni učinkoviti načini liječenja spine bifide moraju imati kombinaciju sljedećih mjera za prevenciju recidiva:
Prehrana
Suplement pun nutrijenata, posebno hrane bogate kalcijem. Budući da je kalcij glavni element u formiranju kostiju, prosječno tijelo treba oko 1200 mg kalcija dnevno.
Dodajte hranu s visokim sadržajem kalcija
- Mlijeko, mliječni proizvodi: ovo je najlakše apsorbirajući i najbogatiji izvor kalcija. Osim toga, zeleno povrće, vodeni proizvodi kao što su škampi i rakovi, male ribe koje jedu cijele kosti također osiguravaju značajnu količinu kalcija.
Mlijeko osigurava veliku količinu kalcija za tijelo
-Korištenje kosti ili hrskavice goveđih i svinjskih rebara: za svakodnevno pirjanje. Budući da ta hrana sadrži puno glukozamina i kondroitina - prirodnih spojeva, koji se koriste za jačanje hrskavice, dopunjuju izvore kalcija za tijelo.
Soja: Iako soja ne sadrži mnogo kalcija, vrlo je dobra namirnica za prevenciju osteoporoze.
Osim hrane bogate kalcijem, pacijenti trebaju dodati u jelovnik sljedeće namirnice:
-Gljive i uha: ovo nisu samo ukusna jela, gljive također potpomažu jačanje otpornosti organizma, usporavaju starenje, smanjuju rizik od bolesti poput raka, kardiovaskularnih bolesti ... Bolest je česta kod starijih osoba.
-Voće: treba jesti guavu, papaju, ananas, naranču, limun, grejp jer je to voće izvor protuupalnih enzima i vitamina C. To su dva aktivna sastojka s protuupalnim djelovanjem.
Raditi vježbe
Osim prehrane važnu ulogu ima i tjelovježba. Vježbanje, osobito pokreti u vratnoj i lumbalnoj kralježnici, oko 10-15 minuta dnevno je vrlo dobro. Svako jutro u kombinaciji s vježbama disanja izvodite pokrete za pomicanje kralježnice u svim smjerovima.
Prakticiranje vježbi joge vrlo je učinkovito kod bolova u kralježnici
Izbjegavajte loše navike
Izbjegavajte predugo stajanje ili pognuto sjedenje, predugo dizanje teških tereta tijekom rada kako ne biste stvarali pritisak na kralježnicu. Izbjegavajte bavljenje sportovima koji su izvan vaše normalne tolerancije (poput teškog dizanja utega, gimnastike), ali bi se trebali baviti blagim sportovima kao što su plivanje, aerobne vježbe, joga...
Neposredno pridržavanje gore navedenih načina redovitog svakodnevnog liječenja problema s kralježnicom pomoći će vam da se brzo oporavite od boli bolesti, brzo se integrirate u zajednicu.