Kako skinuti salo s trbuha bez napornog vježbanja? Ispijanje napitaka za smanjenje sala na trbuhu prije spavanja "zlatni" je odgovor koji će vam pomoći da imate lijep struk.
Kako skinuti salo s trbuha bez napornog vježbanja? Ispijanje napitaka za smanjenje sala na trbuhu prije spavanja "zlatni" je odgovor koji će vam pomoći da imate lijep struk.
Masno tkivo s trbuha je najteži dio tijela za uklanjanje, čak su mnogi ljudi proveli puno vremena u teretani ili koristili dodatke za mršavljenje, ali rezultati nisu sjajni. Međutim, nemojte se obeshrabriti. Osim održavanja znanstvenog režima prehrane i vježbanja, možete koristiti više pića za smanjenje sala na trbuhu i uskoro dobiti zadovoljavajuće tijelo. Stranica Brightside navela je popis pića prije spavanja koja će vam pomoći da učinkovito smršavite, pogledajte.
Smoothie od krastavaca
Ispijanje šalice smoothieja od krastavaca prije spavanja pomaže u smanjenju sala na trbuhu
Sastojci: 1 krastavac, vezica peršina ili korijandera, 1 limun, 1 žlica mljevenog đumbira, 1 žlica soka aloe, 1/2 šalice vode.
Način rada: Navedene sastojke propasirati i popiti prije spavanja. Možete ga uzimati neprekidno 1 mjesec i zatim prestati na 1 tjedan. Ako želite nastaviti gubiti salo na trbuhu, ponovite ovaj postupak još jednom.
Sok od krastavaca i limuna
Sastojci: 1 limun, 2 krastavca, naranča, med, nekoliko listića mente, 1 litra soda vode
Način rada: 1 krastavac ispasirajte u pire, ostatak voća narežite na tanke ploške. U istu šalicu iscijedite sok od naranče i limuna. Dobro promiješajte s vodom u velikom vrču. Zatim dodajte soda vodu i ukrasite s nekoliko listova svježe mente kako bi čaša izgledala lijepo.
Ovaj napitak sadrži limunsku kiselinu koja pomaže u brzom sagorijevanju trbušne masnoće, dok čisti jetru i podržava proces probave.
Sok od kruške i kadulje
Kruške sadrže puno vlakana i potrebnih tvari za smanjenje masnoće
Sastojci: 10 listova kadulje, 1 limun, 250 ml soka od kruške (svježi ili pakovani), 250 ml soda, 1 kruška, led
Način rada: Limun narežite na tanke kriške, a krušku na kriške i ohladite. Dodajte vilicom zdrobljene listove kadulje. Pomiješajte mješavinu soka od kruške, soda vode i leda u omjeru koji želite i dobili ste izuzetno atraktivan napitak za smanjenje masnoće na trbuhu.
Kruške sadrže mnogo esencijalnih vlakana koja su tijelu potrebna za gubitak masti i smanjenje gladi.
Sok od grejpa i cimeta
Sastojci: 500 ml svježeg ili pakiranog soka od grejpa, 500 ml soda vode, 1 šalica filtrirane vode, 2 štapića cimeta, sjemenke anisa, nekoliko listića mente, led, malo šećera
Način rada : U tavi pomiješajte šećer, vodu i cimet kako biste ih pretvorili u sirup. Ovu smjesu kuhajte 5 do 10 minuta dok se šećer ne rastopi, a zatim ostavite da se ohladi. Pomiješajte smjesu sa sokom, sirupom i soda vodom u šalici, dodajte led i ukrasite listovima mente i sjemenkama anisa.
S visokim udjelom vlakana i niskim udjelom šećera, ovo je vaše tajno oružje koje će vam pomoći da brzo i učinkovito izgubite težinu. Kako biste udvostručili učinkovitost ovog napitka za mršavljenje s trbuha, koristite ga redovito prije spavanja.
Limunada
Sok od limuna je jednostavan za napraviti i učinkovito pomaže u smanjenju sala na trbuhu
Sastojci: 5 limunova, 1 litra soda vode, malo listića mente, led
Način rada: Od četiri limuna iscijedite sok, drugi narežite na okrugle kriške. Pomiješajte sok, kriške limuna, soda vodu, vodu u pastu. Ukrasite čašu vode listićima mente i po želji dodajte led i dobili ste čarobni napitak za smanjenje sala na trbuhu.
Osim što smanjuje salo na trbuhu, ovaj napitak je dobar i za kožu, usporava proces starenja i sprječava mnoge bolesti.
Indijsko ljuto piće
Sastojci: 4 limuna, đumbir, malo listića mente, 1 litra soda vode, 1/2 šolje filtrirane vode, led, malo šećera.
Način rada: Iscijedite limunov sok u šalicu. Otopite šećer u ½ šalice vode i stavite u lonac, kuhajte dok se šećer ne rastopi, zatim ugasite vatru i ostavite da se ohladi. Zatim dodajte sok od limuna i led. Na kraju ulijte piće u čašu i ukrasite s nekoliko listića mente i kriškama limuna.
sok od jabuke
Popijte čašu soka od jabuke prije spavanja kako biste se riješili viška masnoće
Sastojci: 1 litra svježeg ili pakiranog soka od jabuke, nekoliko listića mente, 100 ml soka od limuna, 1 limun, led.
Način rada: Limun narežite na tanke okrugle kriške. Pomiješajte sok od jabuke i sok od limuna zajedno u velikom vrču. Zatim ukrasite šalicu za vodu kriškama limuna, listićima mente, možda dodajte led. U napitak možete dodati i nekoliko kriški jabuke.
Jabuke imaju nizak sadržaj jabučne kiseline i lako se raspršuju u tijelu, učinkovito smanjujući masnoću i eliminirajući višak masnog tkiva. Ovo je doista napitak za smanjenje masnoće na trbuhu koji biste trebali piti i koristiti ga redovito prije spavanja kako biste povećali njegovu učinkovitost.
Sok od zelenog povrća
Sastojci: 1 litra soda vode, koliko god želite šećera, 3 krastavca, 1 velika paprika, 1 limun, 3 obična limuna, nekoliko listića mente, led
Način rada: Papriku i krastavce sitno nasjeckajte, pa marinirajte u šećeru 1 sat. Ostružite vanjsku koru 1 limuna i iscijedite sok, zatim iscijedite sok 2 obična limuna. U veliku staklenku stavite listove mente, zatim u staklenku dodajte naribanu koricu limuna, mješavinu paprike i pošećereni krastavac. Nastavite sipati u staklenku limunov sok, soda vodu. Kako biste čašu vode učinili ljepšom, u staklenku dodajte nekoliko kriški limuna, tanko narezan krastavac, tako da prije spavanja popijete čašu vode kako biste učinkovito mršavili.
Redovito korištenje ovog napitka također je jedan od jednostavnih i učinkovitih načina mršavljenja koji su mnogi ljudi primijenili i uspjeli.
Piće za smanjenje sala na trbuhu je sok od ananasa
Sok od ananasa bogat je vlaknima i ima malo kalorija
Sastojci: 1 litra soda vode, 1 limun, 1 kutija soka od dinje, nekoliko listića mente
Način rada: Prvo pripremiti sirup: ostrugati koru limuna i vidjeti sok od limuna, staviti malo vode u šećer u šerpi, kuhati dok se šećer ne otopi. Zatim u tepsiju stavite naribanu koru limuna i ostavite da se ohladi. Ulijte sirup u šalicu kroz sito.
Zatim dodajte sok, sok od ananasa, sok od limuna, ukrasite s nekoliko listova mente i nekoliko kriški limuna kako biste napravili napitak prije spavanja koji će vam pomoći da pročistite svoje tijelo i učinkovito izravnate salo na trbuhu. .
Ananas sadrži malo kalorija i zahtijeva puno energije za konzumaciju. Stoga je mršavljenje s ananasom učinkovit način mršavljenja od prirodnih sastojaka. Učinak ćete vidjeti odmah nakon 1 tjedna ako redovito prije spavanja koristite ovaj napitak za smanjenje sala na trbuhu.
Sok od jagoda i svježe voće
Sastojci: 1/2 običnog limuna, 1/2 limuna, listovi i začinsko bilje mente, jagode, 1 l soda vode, 100 ml filtrirane vode, led
Način rada: U staklenku stavite sok od običnog limuna i limunovu koricu. Dodajte u staklenku jagode prerezane na pola i oprano začinsko bilje. U staklenku ulijte toplu vodu, namačite oko 30 minuta da jagode i začinsko bilje izađu iz vode i zamirišu. Nakon 30 minuta uklonite koru limuna i pustite da se voda ohladi. Na kraju stavite soda vodu, led, u staklenku. Kako biste čašu vode učinili privlačnijom, možete je ukrasiti listićima mente.
Jagode su ne samo ukusne već imaju i antikancerogene tvari, sprječavaju ulazak toksina u jetru, pomažu osvježiti duh... Osim toga, jagode su i namirnica koja pomaže u brzom mršavljenju koju ne smijete zanemariti.
Huong
Izvor: Brightside
Stručnjaci za prehranu potvrđuju da je glavni uzrok anoreksije kod djece povezan s probavnim sustavom. Probiotici su dodaci mikroorganizama koji blagotvorno djeluju na zdravlje, posebice na probavni sustav, potiču probavu, čineći da djeca jedu ukusnije. Dakle, treba li probiotike davati bebama?
Operacija meniskusa je relativno jednostavna operacija i ostavlja malo posljedica, ali ako pacijent nema pažljiv plan oporavka od operacije meniskusa, slučajno će izazvati neželjene komplikacije. Dugoročno gledano, to će utjecati na vaše zdravlje.
Konjunktivitis je danas česta infekcija oka. Iako je bolest benigna, ako se ne liječi na vrijeme, može izazvati ozbiljne komplikacije za vid. Dakle, koliko je vremena potrebno da konjunktivitis nestane? To ovisi o uzroku bolesti.
Odvikavanje na zapadnjački način jedna je od najpopularnijih metoda odvikavanja u svijetu, uz tradicionalno i japansko odvikavanje. Trenutno ga odabiru i vjeruju mu mnoge majke zbog rezultata koje donosi. Što je tako posebno u ovom načinu odvikavanja kojem trudnice vjeruju?
Kožne alergije česte su i kod odraslih i kod djece. Mnogi ljudi se osjećaju zbunjeno jer ne znaju u kojoj se alergiji na koži okupati kako bi brzo izliječili. Pratite sljedeći članak da biste dobili odgovore na ova pitanja.
Slijedimo članak u nastavku kako bismo saznali punoću želuca i probavne smetnje praćene osjećajem mučnine, ali nije jasno koji je to simptom i je li opasno ili ne i kako izliječiti puninu želuca, probavne smetnje i mučninu kod kuće. , sigurno, učinkovit?
Nadutost u trbuhu i probavne smetnje dugo vremena bez liječenja mogu uzrokovati gubitak apetita i utjecati na zdravlje. Pogledajmo sljedeće savjete za liječenje nadutosti želuca i probavnih smetnji kako bismo izbjegli posljedice koje uzrokuje ovaj simptom.
Zašto mršavljenje nije uspjelo pitanje je mnogih ljudi. Pa jeste li i vi među njima? Ako se i dalje pitate zašto, saznajte u članku u nastavku
Hepatitis C može oštetiti jetru i dovesti do mnogih opasnih komplikacija. Dakle, je li hepatitis C zarazan, na bilo koji način, udisanjem, jedenjem?
Prema WHO-u, rak malih stanica pluća danas u našoj zemlji čini samo 3-8,5%. Međutim, oni su iznimno opasna komplikacija raka, molimo vas da saznate više kroz sljedeći članak.
