Uzroci i liječenje nedostatka zraka tijekom spavanja kod kuće

Ako imate problema s disanjem tijekom spavanja, to može značiti da bolujete od neke bolesti vezane uz disanje, srce ili živčanu napetost,... Dakle, koji su uzroci i liječenje poteškoća s disanjem tijekom spavanja? Pratite članak u nastavku.

Nedostatak daha tijekom spavanja čini da se sljedeći dan osjećate umorno, iscrpljeno. Konkretno, ako je to znak opasne bolesti da ste subjektivni, ne pravodobno liječenje će dovesti do nepredvidivih posljedica.

Što uzrokuje probleme s disanjem dok spavate?

Panični duh

Psihoza je zdravstveno stanje koje karakteriziraju tjeskoba i napadaji panike koji mogu trajati samo nekoliko minuta ili mogu trajati i do nekoliko sati. Tijekom napadaja panike pacijent će imati simptome otežano disanje, ubrzan rad srca, stezanje u prsima, vrtoglavicu, ...

Apneja za vrijeme spavanja

Apneja za vrijeme spavanja je prestanak disanja tijekom spavanja i plitko disanje. Kada osoba ima apneju za vrijeme spavanja, dio mozga se može probuditi i zatražiti od tijela da diše. Stoga poremećen san, loš san uzrokuje mnoge zdravstvene probleme. Apneja za vrijeme spavanja može biti povezana s pretilošću, sinusima, hipertrofijom VA, tonzilama ili sinusima.

 Psihijatrijski poremećaji jedan su od najčešćih uzroka apneje za vrijeme spavanja

Upala respiratornog trakta

Bolesti povezane s upalom dišnih putova često uzrokuju oticanje i sužavanje dišnih putova što dovodi do otežanog disanja. U akutnom stadiju izlučena je velika količina sputuma, koja začepljuje dišne ​​putove, osobito tijekom spavanja, količina sputuma kontinuirano otječe u bronhije bez izbacivanja, što uzrokuje poteškoće s disanjem.

Kronična opstruktivna plućna bolest

Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) je stanje u kojem je plućima ozbiljno ograničena ventilacija, što dovodi do opstrukcije protoka zraka, povećanja količine zraka zarobljenog u plućima, što pacijentu otežava disanje. Ovo se stanje može dogoditi bilo kada, čak i dok spavate. Osim otežanog disanja, imat ćete i druge simptome kao što su iskašljavanje sluzi, hripanje. Bolesnike treba pripremiti s profilaktičkim lijekovima za ublažavanje dispneje prije nego što dođe do ozbiljnijeg razvoja.

Kako liječiti otežano disanje tijekom spavanja

Kada posjetiti liječnika?

Nisu svi slučajevi apneje za vrijeme spavanja opasni, ali postoje medicinski uzroci kojih biste trebali biti svjesni. Stoga nemojte biti subjektivni kada se pojavi ovaj znak. Najbolje je posjetiti liječnika ako ovo potraje bez poboljšanja unatoč liječenju kućnim lijekovima.

Kada se tijekom dugotrajnog spavanja jave znakovi nedostatka zraka, koji uzrokuju fizičku iscrpljenost, trebali biste što prije posjetiti liječnika

Tretmani

Psihološka dispneja: Prilagodite način života, odmarajte se, zdravo se hranite i vježbajte bez previše napora. 

Problemi s plućima: Postoji mnogo načina za liječenje nedostatka zraka ovisno o stanju, kao što su: Smanjenje upale i otvaranje dišnih putova bronhodilatatorima. Pratite prehranu i tjelovježbu kako biste pomogli u plućnoj rehabilitaciji ili terapiji kisikom.

Respiratorni poremećaji: Uzimajte antibiotike kako biste uklonili infekciju. Koristite normalnu fiziološku otopinu za čišćenje nosa i dišnih puteva u kombinaciji s protuupalnim lijekovima.

Zatajenje srca ili rak pluća: lijekovi i mjere za lakše kretanje krvi i kisika oko srca. Uklonite tumor operacijom, zračenjem ili kemoterapijom.

Osim poštivanja uputa liječnika, pacijenti trebaju poduzeti sljedeće mjere kako bi liječenje bilo učinkovitije i brže.

Dijeta: Otežano disanje, osobito tijekom spavanja, često čini bolesnika umornim, slabim,... Stoga je vrlo važna primjena nutritivne dijete . Za to je potrebno obratiti pažnju na nadopunu vitaminima i mineralima, biljnim mastima kako bi tijelo dobilo energiju i ograničilo povećanje CO2 u krvi, smanjujući stvaranje slobodnih radikala.

Vježbanje: redovita dnevna tjelovježba s umjerenom tjelovježbom pomaže u poboljšanju problema s disanjem, osobito kratkog daha i pomaže vam da bolje spavate. Dok hodate, ne zaboravite disati duboko i ravnomjerno.

Izbjegavajte stres: Stres je uzrok nedostatka zraka i umora. Stoga pokušajte biti psihički udobni i opušteni kako biste lakše i dublje spavali.

Udoban položaj: Otežano disanje tijekom spavanja uzrokovat će pacijenta da se probudi mnogo puta, što utječe na zdravlje. Stoga je vrlo važno pronaći udoban položaj za spavanje kako biste poboljšali disanje, osobito tijekom razdoblja pretjeranog rada i stresa. Položaji koji se smatraju učinkovitima u smanjenju pritiska na dišne ​​putove su sljedeći: Sjedeći licem prema naprijed. Dok stojite, naslonite ruke na stol kako biste smanjili pritisak na noge. Naslonite se na zid. Lezite na bok, stavite jastuk između nogu, leđa neka budu ravna, a koljena podignite.

Održavanje uma opuštenim, prakticiranje dubokog disanja svaki dan jednostavan je način liječenja apneje za vrijeme spavanja

Apneja za vrijeme spavanja ima različitu težinu i uzrok za svakog bolesnika. Gore su navedeni načini rješavanja poteškoća s disanjem tijekom spavanja koje Blog aFamilyToday želi podijeliti s čitateljima. Ako ste promijenili način života i prehranu, ali vam se otežano disanje i dalje ponavlja i još je izraženije, nemojte se baviti samoliječenjem, već posjetite stručnjaka kako biste procijenili i utvrdili konkretan uzrok ovog stanja.