Trenutno 1 od 4 djece ima manjak kalcija. Stopa vijetnamske djece s nedostatkom kalcija još uvijek je prilično visoka. Dakle, što je uzrok nedostatka kalcija u djece? Kako učinkovito nadoknaditi kalcij za bebin organizam?
Trenutno 1 od 4 djece ima manjak kalcija. Stopa vijetnamske djece s nedostatkom kalcija još uvijek je prilično visoka. Dakle, što je uzrok nedostatka kalcija u djece? Kako učinkovito nadoknaditi kalcij za bebin organizam?
Što uzrokuje nedostatak kalcija u djece?
Uloga kalcija u razvoju djeteta
Kalcij je važna tvar za ljudsko tijelo, glavna je komponenta tjelesnih zuba i kostura. I ne samo to, kalcij je također važna tvar, nezamjenjiva za funkcioniranje mišića, živčanog i kardiovaskularnog sustava . Nedostatak kalcija dovodi do osteoporoze , lomljivih kostiju koje se lako lome i tijelo ne može zdravo rasti.
- S mišićnim sustavom: ioni kalcija su neophodni u kontrakciji mišića.
- Uz živčani sustav: ioni kalcija igraju važnu ulogu u provođenju živčanih impulsa. Djeca s nedostatkom kalcija imaju sporu brzinu neuralne obrade, što dovodi do spore apsorpcije i spore reakcije na sve oko sebe. I ne samo to, kalcij igra važnu ulogu u regulaciji ekscitatornih i inhibitornih funkcija mozga. Zbog nedostatka kalcija, djeca su uvijek u stanju uzbuđenja, razdražljivosti, buđenja usred noći, nedostatka koncentracije i motoričke disfunkcije.
- Kod imunološkog sustava: kalcij je komponenta koja aktivira mehanizam za kretanje, okruživanje i uništavanje bakterija. Nedostatak kalcija slabi imunološki sustav, čineći bebu osjetljivijom na bolesti.
- S koštanim sustavom: kalcij je glavna komponenta, koja čini 70% koštane strukture tijela. Djeca s nedostatkom kalcija imaju osteoporozu, lošu kvalitetu zubi, male i slabe kosti, rahitis, zastoj u rastu, deformirane udove, što kasnije utječe na normalan razvoj.
Uzroci nedostatka kalcija u djece
Uzroci nedostatka kalcija u djece su različiti, ali glavni uzroci su:
- Kongenitalno: Tijekom trudnoće, trudnice pate od brojnih bolesti kao što su dijabetes, tireoiditis, toksičnost u trudnoći, itd., koje smanjuju količinu kalcija koja se dobiva u djetetovom tijelu. Osim toga, beba s nedostatkom kalcija također može biti posljedica preranog poroda, niske porođajne težine, niske razine kalcija u krvi.
Bebe mogu imati manjak kalcija dok su u maternici.
- Nepravilna prehrana: Djeca koja jedu hranu koja ne sadrži dovoljno kalcija, masti i vitamina D sklona su nedostatku kalcija koji dovodi do rahitisa.
- Nedovoljno izlaganje suncu: Bebe koje nisu dovoljno rano izložene suncu da sintetiziraju vitamin D vrlo su osjetljive na nedostatak kalcija. Vitamin D tijelo može sintetizirati korištenjem sunčeve svjetlosti. Ovo je prijenosnik kalcija koji pomaže bebinom tijelu da pretvori kalcij u krv. Stoga nedostatak vitamina D može dovesti do nedostatka kalcija.
Kako učinkovito nadoknaditi kalcij?
Najprirodniji način unosa kalcija je putem prehrane. Prehrana vaše bebe treba sadržavati hranu bogatu kalcijem i uravnoteženu drugim tvarima. Nemojte svojoj bebi davati previše hrane koja sadrži fosfor jer se razina fosfora povećava što uzrokuje smanjenje razine kalcija. Ne zaboravite hraniti bebu voćem i povrćem koje sadrži vitamin D i hranom koja sadrži masnoće!
Dodatak kalcija za djecu kroz prehranu.
Roditelji također trebaju naučiti svoju djecu navici izlaganja suncu rano ujutro također je način da se pomogne tijelu da sintetizira vitamin D kako bi se spriječio nedostatak kalcija. Osim toga, ako količina kalcija iz hrane nije dovoljna da zadovolji bebine potrebe, roditelji bi trebali odvesti bebu liječniku kako bi joj se propisao odgovarajući dodatak kalcija.
Ovo su uzroci nedostatka kalcija koje bi svaki roditelj trebao znati. Razumijevajući uzrok, roditelji će imati odgovarajući način nadopune kalcija za bebin organizam na najrazumniji način.