Patite li od bolova uzrokovanih uganućem gležnja? Tražite li učinkovito uganuće gležnja? Sljedeći članak će vas savjetovati o učinkovitim metodama ublažavanja boli i liječenja uganuća gležnja.
Ponekad samo malo nepažnje u uobičajenim dnevnim aktivnostima može uzrokovati izuzetno bolno uganuće gležnja. Kako biste ublažili bol i trajno izliječili stanje, morat ćete pribjeći nekim od lijekova za uganuće gležnja, kao i dolje navedenim tretmanima.
Što je uganuće gležnja?
Uganuće nastaje kada vanjska sila rastegne ili pokida ligamente koji povezuju kosti u gležnju.
Uganuće gležnja također je poznato kao preokret košulje ili uganuće gležnja.. Uzrok uganuća je zbog vanjskih sila koje istežu ili trgaju ligamente koji povezuju kosti u oku.gležnjevi zajedno.
Kada iščašite gležanj, područje oko gležnja odmah će zaboljeti od blagog do jakog, ovisno o stupnju oštećenja ligamenta. U blagim slučajevima, pacijent se još uvijek može kretati i hodati. U teškim uganućima, gležanj se može deformirati, sprječavajući jednostavne pokrete stopala.
Koje su faze liječenja uganuća gležnja?
Većina blagih do teških uganuća gležnja liječi se u tri faze:
- Faza 1: Liječenje i njega s ciljem smanjenja otekline i zaštite ozlijeđenog gležnja. Glavni tretman u ovoj fazi je mirovanje, ograničavanje pokreta kako bi se omogućilo zacjeljivanje ligamenata.
- Faza 2: Primijenite tretmane s ciljem povećanja fleksibilnosti i poboljšanja raspona pokreta gležnja.
- Faza 3: Postupno vratiti pacijenta u prethodni dnevni ritam. Uganuće skočnog zgloba postupno se povuklo i potpuno nestalo.
Pacijenti mogu liječiti uganuća gležnja kod kuće u blagim slučajevima i trebaju liječničku pomoć u teškim slučajevima. Kod uganuća gležnja pacijent ne treba biti subjektivan jer ako se ne liječi pravilno, to će dovesti do dugotrajnih komplikacija.
Pacijenti ne smiju biti subjektivni jer ako liječenje nije pravilno i nepravovremeno, to će dovesti do dugotrajnih komplikacija
Njega uganuća gležnja kod kuće
Kod blagih uganuća gležnja, ozljeda se može popraviti jednostavnim metodama, kao što je RICE:
- Odmor: Odmarate se, ležeći u krevetu. Osobe s uganućem gležnja ne bi se trebale kretati niti raditi bilo kakvu aktivnost koja utječe na ozlijeđeno područje gležnja. To će spriječiti da se vaše stanje pogorša.
- Hladan oblog: možete staviti oblog leda na ozlijeđeno područje 15-20 minuta svaka 2-3 sata kako biste smanjili oteklinu i bol. Ipak, svakako stavite čisti ručnik preko ozlijeđene kože prije stavljanja ledenog omota kako biste izbjegli ozebline.
- Kompresija: možete koristiti elastični zavoj oko ozlijeđenog gležnja kako biste smanjili oteklinu. Napomena, nemojte zamotati prečvrsto jer će to onemogućiti normalan protok krvi u zahvaćeno područje.
- Povišenje: Dok ležite, podignite gležanj iznad srca prvih 48 sati nakon ozljede. To će pomoći smanjiti oteklinu u uganutom području.
Osim toga, za smanjenje boli, sprječavanje upale, također možete koristiti kombinaciju lijekova za liječenje uganuća gležnja.
Učinkovit tretman za uganuća gležnja
Korištenje lijeka za uganuće gležnja pružit će utjehu pacijentu i potaknuti proces oporavka
U većini slučajeva uganuća učinkoviti su lijekovi za ublažavanje bolova koji se izdaju bez recepta, poput paracetamola ili nesteroidnih protuupalnih lijekova. Ovi lijekovi mogu vam pomoći u borbi protiv boli uzrokovane ovim stanjem.
Rezultati aktualnih studija sugeriraju da uporaba oralnih ili lokalnih NSAID-a omogućuje kratkoročno ublažavanje boli (manje od 14 dana) bez značajnog povećanja rizika od nuspojava u usporedbi s placebom. Osim toga, selektivni NSAID nisu inferiorni u odnosu na neselektivne NSAID u smislu analgetskih i protuupalnih učinaka.
Osim toga, diklofenak je pokazao superiorno ublažavanje boli s piroksikamom i ibuprofenom u liječenju pacijenata s blagim do teškim akutnim uganućima gležnja tijekom prva 2 dana nakon ozljede, sa stopom komplikacija jednakom zajedno.
Pacijenti također mogu uzimati druge uobičajene lijekove protiv bolova kao što je paracetamol. Iako doze variraju, paracetamol je jednako učinkovit u smanjenju boli kao i nesteroidni protuupalni lijekovi.
Korištenje lijekova za uganuća gležnja pružit će utjehu pacijentu i potaknuti proces oporavka. Međutim, ovi lijekovi također imaju neke značajne nuspojave ako se koriste na pogrešan način. Stoga, kako bi se osigurala sigurnost, pacijenti trebaju ići u medicinske ustanove kako bi ih liječnik dijagnosticirao i savjetovao o metodama liječenja kao i lijekovima za uganuće gležnja koji odgovaraju stanju ozljede. Nadamo se da ste kroz gornji članak razumjeli informacije o učinkovitim uganućima gležnja.