Trudnice ne bi trebale ništa jesti kako bi zaštitile zdravlje majke i djeteta

Što ne jesti tijekom trudnoće nešto je što brine svaku trudnicu jer je apstinencija tijekom trudnoće važna stvar koju treba učiniti. Dakle, kako se suzdržati kako biste osigurali dovoljno hranjivih tvari za djecu i osigurali sigurnost?

Što ne jesti tijekom trudnoće nešto je što brine svaku trudnicu jer je apstinencija tijekom trudnoće važna stvar koju treba učiniti. Dakle, kako se suzdržati kako biste osigurali dovoljno hranjivih tvari za djecu i osigurali sigurnost?

Statistika je pokazala da na svakih 100 fetusa dolazi 3-5 beba sa slabijim razvojem, posebno u prva 3 mjeseca. Ovo je osjetljivo razdoblje, samo mala greška, beba može utjecati na zdravlje i razvoj. Stoga se mnoge žene pitaju što ne jesti tijekom trudnoće kako bi izbjegle opasnost za fetus. Kako biste znali što se pravilno suzdržati od trudnoće i jesti dovoljno hranjivih tvari, pogledajte donji popis kako biste se klonili!

Što ne jesti u trudnoći problem je koji majkama zadaje glavobolju.

Što ne smijete jesti u prva 3 mjeseca trudnoće?

Kako bi fetus bio siguran i dobro se razvijao, morate imati na umu da tijekom prva 3 mjeseca trudnoće  ne biste trebali ništa jesti kako biste izbjegli nesretne okolnosti, konkretno sljedeće:

Papaja

Papaja je najvažniji odgovor na pitanje što ne jesti u prva 3 mjeseca trudnoće, jer svojstva papaje mogu potaknuti krhke glatke mišiće maternice na kontrakciju. Pogotovo ako trudna majka slučajno pojede i nezrelu i zrelu papaju, lako je doći do spontanog pobačaja zbog kontrakcija maternice.

Papaja je najgore voće tijekom trudnoće.

Etikete

S visokim udjelom glukoze, konzumiranje puno longana povećat će šećer u krvi, čineći trudnice sklonijima zatvoru, osobito onima koje imaju povijest dijabetesa. Osim toga, prema istočnjačkoj medicini, konzumiranje velike količine longana uzrokovat će unutarnju vrućinu, što lako dovodi do rizika od hemoragičnih pokreta fetusa, bolova u donjem dijelu trbuha, čak i pobačaja u prvom i trećem mjesecu trudnoće.

Riba sadrži živu

Ribe koje sadrže puno žive poput sabljarke, plave tune, skuše, žute jegulje,... kako bi spriječili djelovanje žive na plod. Ove vrste lijekova također treba ograničiti u kasnijim mjesecima trudnoće i tijekom dojenja.

Meki sir

Neki sirevi, osobito meki, mogu sadržavati opasne bakterije poput listerije. To je mikroorganizam sposoban izazvati trovanje hranom, što možda neće mnogo utjecati na zdravlje majke, ali posebno ugrožava život fetusa. Jer kada su zaražene ovom bakterijom, trudnice mogu doživjeti prehladu i gripu, što će uzrokovati pobačaj, mrtvorođenče ili prijevremeni porod ako je plod velik.

Što trudnice ne smiju jesti usred trudnoće?

Trudnice ne smiju ništa jesti kako bi izbjegle infekciju

• Paštete: Sve vrste pašteta od mesa, ribe i povrća imaju potencijal sadržavati više bakterije Listeria od druge hrane. Kao što je gore spomenuto, ova bakterija je potpuno sposobna ugroziti život fetusa. Osobito tijekom zadnjeg tjedna trudnoće, ova bakterija može učiniti vašu bebu jako bolesnom.
• Dimljeni plodovi mora: Obrađuju se gorivima kao što su drvo, ugljen itd., uzrokujući toksične emisije koje kontaminiraju hranu. 
• Tvrdo kuhana jaja: čak i proizvodi na bazi jaja kao što su sladoled, kreme, majoneza moraju biti uklonjeni s popisa namirnica za trudnice jer sadrže bakteriju salmonelu.
• Školjke: školjke, dagnje, kamenice, jakobove kapice... također treba ograničiti za trudnice jer iako su kuhane, ipak su podložne infekcijama kada nose nekoliko vrsta morskih algi koje uzrokuju bolesti.

Izbjegavajte hranu koja uzrokuje infekcije za trudnice.

Trudnice ne bi trebale jesti kako bi izbjegle pobačaj

• Portulak: Ovo povrće je izuzetno tabu za trudnice, ima visoka svojstva zavarivanja, tako da je lako izazvati kontrakciju glatkih mišića maternice, što dovodi do opasnosti od pobačaja.
• lišće lakse: sa sposobnošću izazivanja velikog gubitka krvi, lišće lakse je također uzrok pobačaja zbog pretjeranih kontrakcija maternice kao i abnormalnog razvoja fetusa.
• Špinat: Iako je ovo povrće bogato hranjivim tvarima, oni sadrže papaverin (otrov koji se nalazi u maku) koji može uzrokovati pobačaj.
• Moringa : Još jedno povrće bogato hranjivim tvarima mora biti uklonjeno s jelovnika trudnica, jer je alfa-sitosterol hormon u moringi izuzetno toksičan za trudnice, ako jedete previše, bit će teško održati bebu na životu.

Ovo je najvažniji popis odgovora na pitanje što ne jesti u trudnoći kojeg svaka trudnica mora zapamtiti kako ne bi izgubila bebu samo zbog nezgode.

Trudnice ne bi trebale ništa jesti da bi rodile zdravo dijete

• Brza hrana: Pržena piletina s krumpirom, pizza, hamburgeri možda su omiljena hrana trudnica u ranim jutarnjim satima, ali sadrže puno slobodnih radikala i zasićenih masnoća. Nutritivne prednosti ove hrane također su smanjene kada se obrađuju na visokoj temperaturi.
• Konzervirana hrana : S puno soli i začina u sastojcima, trudnice su sklone visokom krvnom tlaku. Uz veliki pritisak koji organi u tijelu moraju podnositi tijekom trudnoće kako bi prehranili fetus, visoki krvni tlak uzrokovat će nedostatak prehrane fetusa.
• Alkoholna pića : Čak i ako ne pijete alkohol, hranu i piće s malim udjelom alkohola treba pažljivo ukloniti s jelovnika trudnica kako biste zaštitili majčinu jetru i izbjegli rizik od urođenih mana.

Ne samo trudnice, već i članovi njihove obitelji tijekom ovog važnog razdoblja također bi trebali naučiti što ne jesti tijekom trudnoće kako bi izbjegli nesretne okolnosti koje mogu naštetiti plodu i trudnoj majci samo na ideju. Prehrana tijekom trudnoće je vrlo važna, ali apstinencija je neophodna kako bi fetus bio siguran i dobio najbolju prehranu za dan poroda.