Nemojte dopustiti nedostatak kalcija tijekom trudnoće
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
Što trebate znati o osteoporozi
Osteoporoza je u porastu i sve je mlađa, sljedeće stvari koje treba znati o osteoporozi doista su neophodne za prevenciju i zaustavljanje osteoporoze
Osteoporoza je sve veća i mlađa, sljedeće stvari koje treba znati o osteoporozi doista su potrebne za prevenciju i prevenciju rane osteoporoze.
1. Tko je u opasnosti od osteoporoze?
Prema rezultatima analiza specijalista ortopeda, sljedeći subjekti imaju visok rizik od osteoporoze:
Ljudi malog rasta
Ako je težina niska, rahitis, rizik od osteoporoze je veći nego kod normalnog rasta i pretilosti.
Žene imaju ranu menopauzu prije 45. godine
Za žene 6 do 8 godina nakon menopauze ili rane menopauze prije 45. godine života, ili koje imaju operaciju uklanjanja jajnika, postoji visok rizik od osteoporoze. Stoga bi kod ovih ispitanika trebalo ići provjeriti gustoću kostiju i poduzeti pravovremene potporne mjere za smanjenje gore navedenog stanja.
Ljudi s lošom prehranom
Soju treba dodati svakodnevnoj prehrani
Ako se prehrana ne nadopunjuje namirnicama bogatim kalcijem i vitaminom D, također postoji mogućnost osteoporoze. Osim toga, ako pijete alkohol, pivo, puno pušite, također postoji vrlo visok rizik od osteoporoze.
Imati oca i majku s osteoporozom
Djeca će također imati visok rizik od osteoporoze zbog genetskih čimbenika roditelja.
Ljudi koji moraju uzimati određene lijekove
Ako je u liječenju bolesti nužna dugotrajna primjena kortikosteroida, antikoagulansa i diuretika, također postoji rizik od osteoporoze, stoga je potrebno rano započeti liječenje radi prevencije osteoporoze.
2. Stvari koje treba znati o osteoporozi
Manifestacije osteoporoze
- Bol: Osteoporoza obično uzrokuje bol u kostima i to je glavni simptom. Pacijenti često imaju jake bolove u nosivim kostima tijela (kao što su lumbalna kralježnica, zdjelica), a nakon ozljede imaju tupu bol. Nakon vježbanja, hodanja, dugog stajanja, bol će se pojačati.
- Javljaju se znaci kompresije korijena živca: zatim bolovi uz rebra, boli unutarnja strana bedra, boli vanjska strana noge...
- Smanjenje tjelesne visine: Također jedan od simptoma osteoporoze. Stoga je praćenje visine od malih nogu, redoviti liječnički pregled prijeko potreban.
- Deformacija kralježnice: Ako je kralježnica kolabirana, može uzrokovati gubitak fiziološke krivulje kralježnice, što će uzrokovati pogrbljenost pacijenata s osteoporozom u leđima i lumbalnom dijelu (ako je grbavost izražena, uzrokuje grbavost). U mnogim slučajevima, lumbalna kralježnica je previše naprijed zbog spondilolisteze.
Posljedice osteoporoze
- Prijelomi: kod manjih ozljeda prijelomi su krajnji rezultat osteoporoze . Prijelomi uzrokovani osteoporozom česti su u položajima tijela s utezima kao što su kralježnica, struk ili vrat bedrene kosti.
- Popraćeno opasnim bolestima: Osobito kod starijih osoba, često postoje mnoge bolesti povezane s godinama kao što su kardiovaskularne bolesti, krvni tlak, dijabetes ... koje pacijentima uzrokuju nelagodu i bol.
- Ostati na mjestu više dana: Kada je osteoporoza teža, zbog čega pacijenti ostaju u bolnici dulje vrijeme, ako se ne liječi odmah i brzo, uzrokovat će invaliditet i smanjiti očekivani životni vijek starijih osoba. .
Kako se dijagnosticira osteoporoza?
- X-zraka: X-zrake kostiju šake i kralježnice ili na temelju određenih pretraga pomažu u dijagnosticiranju osteoporoze. Ova metoda je prilično jednostavna, jeftina i može se implementirati čak iu medicinskim ustanovama niže razine.
- Mjerenje gustoće kostiju: ovo je danas prilično uobičajena metoda koja pomaže u brzom i točnom dijagnosticiranju osteoporoze .
Potrebno je specifično razumijevanje osteoporoze kako bi se brzo pronašle učinkovite mjere prevencije i liječenja. Odbijanje osteoporoze učinit će život pacijenta ugodnijim i boljim.
Dodajte kalcij u prehranu vaše bebe
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Ispravno razumijevanje kako liječiti prištiće na stražnjici pastom za zube
Prištići na stražnjici česta su bolest od koje pate mnogi ljudi. Ovaj problem možete riješiti pastom za zube. Je li učinkovito liječiti prištiće na stražnjici pastom za zube?
Koliko je vremena potrebno da se oteklina ukloni i potpuno zacijeli?
Koliko je vremena potrebno da se otkloni oteklina i da rana potpuno zacijeli kao i obično svačija je briga kada se radi o operaciji kapaka. Zapravo, koliko je vremena potrebno da se riješite oteklina ovisi o mnogim čimbenicima. Otkrijmo zajedno.
Je li koprivnjača oko očiju opasna?
Urtikarija oko očiju uvelike utječe na kvalitetu života i zdravlje bolesnika. Dakle, što je uzrok bolesti i je li opasno?
Oba roditelja su u opasnosti od postporođajne depresije
Postporođajna depresija je izuzetno opasna bolest, a još su strašnije kada je imaju oba roditelja. Međutim, simptomi depresije kod muškaraca često se zanemaruju jer se čini da svi podcjenjuju pritisak koji očevi moraju nositi tijekom trudnoće i poroda.
Česti poremećaji u djetinjstvu
Pubertet je vrlo važna razvojna prekretnica kod djece koja označava početak psihofiziološkog sazrijevanja. Međutim, kod djece puberteta često se javljaju poremećaji koji nepovoljno utječu na razvoj, a koji su uglavnom uzrokovani nerazumijevanjem roditelja o tome kako se brinuti za svoju djecu u pubertetu.
Simptomi koji će vam pomoći da znate da ste dosegli završni stadij vodenih kozica
Nakon što ste preboljeli vodene kozice, imat ćete doživotni imunitet na bolest. To znači da nećete drugi put dobiti vodene kozice (osim ako niste imunokompromitirani).
Što je žarulja? Treba znati 10 načina za sprječavanje paralize sna
Paraliza sna je prilično česta pojava, iako ne utječe ozbiljno na zdravlje, ali izaziva osjećaj tjeskobe i straha. Stoga morate aktivno učiti o ovom fenomenu kao io 10 načina borbe protiv paralize sna kako biste poboljšali učinkovitost.
Što trebate znati o kolinergičkoj urtikariji
Urtikarija je dermatološka bolest koja uzrokuje svrbež i popraćena je crvenim čvorićima. Urtikarija se dijeli na mnogo različitih vrsta, od kojih je kolinergična urtikarija najčešći tip.
Ležeći na lijevoj strani teško je disati, što je uzrok?
Kratkoća daha je simptom koji se često javlja zbog mnogo različitih uzroka. Osim vanjskih čimbenika, ležanje na lijevoj strani s otežanim disanjem može biti znak da imate niz različitih zdravstvenih stanja.
Savjeti za vas kako znati korake učinkovite njege kože s retinolom
Retinol ima izvanredna svojstva protiv starenja. Stoga se koraci njege kože s retinolom moraju pravilno provoditi kako bi se postigli visoki učinci njege kože