Afte uzrokuje bakterija koja uzrokuje peptički ulkus, znanstveno poznata kao Helicobacter pylori. Ovo je blaga bolest koja će obično nestati sama od sebe nakon 1-2 tjedna, ali se lako može ponoviti mnogo puta ako nemate odgovarajuću oralnu njegu i dijetu.
Afte se mogu pojaviti kod svakoga, ali se najčešće javljaju kod osoba između 10. i 20. godine. Mogu se pojaviti 3-4 puta godišnje i traju do tjedan dana, uzrokujući brojne neugodnosti u životu i svakodnevnim aktivnostima, osobito u pacijent jede i pije. Saznajte više o ovoj bolesti i kako je učinkovito spriječiti.
Uobičajeni uzroci afti
Afte se često javljaju kada je vrijeme vruće
Uz to, uzrok o kojem rijetko razmišljate, ali može biti uzrok mnogih bolesti zuba je stres. Kada psihički stres traje duže vrijeme, oslabit će aktivnost imunološkog sustava, pogoršati bolesti poput upale usta, jezika i zubnog mesa te pojaviti male kvržice koje su čireve u ustima.
Načini sprječavanja afti kod kuće
Pravilna oralna higijena
Čistite zube svaki dan kako biste spriječili bolesti usta
Očistite zube svaki dan kako biste očistili zaglavljenu hranu između zuba koja uzrokuje oralne bolesti i čireve u ustima. Kako biste smanjili rizik od afti, morate imati dobru četkicu i odgovarajuću pastu za zube. Četkica za zube je vrlo važna, trebali biste odabrati onu s glatkim, mekim vlaknima za pranje zuba. Možete kombinirati čišćenje koncem s dijelovima zuba koje je teško očistiti. Kod zubne paste treba birati prirodne ekstrakte kako ne bi djelovali na sluznicu usne šupljine, a ujedno "rashladili" usta iznutra. Nakon pranja zubi isperite usta slanom vodom ili otopinom za oralnu higijenu oko 15 sekundi i zatim ispljunite.
Čim ugrizete usnicu dok jedete ili obavljate aktivnosti, morate brzo sisati malu kockicu leda kako biste ublažili ranu i smanjili upalu. U ovom trenutku, trebali biste jesti lagano i štedljivo, kako biste izbjegli udaranje u ranu koja dovodi do stvaranja topline u ustima.
Držite se znanstvene dijete
Ishrana uz zelenu prehranu proučavana je u učinkovitoj prevenciji afti
Jedite dovoljno svaki dan i osigurajte dovoljno hranjivih tvari potrebnih za tijelo, posebno biste trebali jesti puno zelenog povrća i svježeg voća kako biste nadopunili vitamine i minerale, pomažući imunološkom sustavu da radi učinkovitije. čime se sprječava vrućina u ustima . Svakodnevno konzumiranje jogurta doprinosi dodavanju korisnih bakterija na sluznicu usne šupljine, koje će pomoći u prolasku kroz usnu šupljinu i bržem zacjeljivanju afti.
Ograničite konzumaciju pržene, začinjene, vruće, masne hrane i brze hrane, prerađene hrane koja sadrži puno začina koji mogu iritirati oralnu sluznicu. Trebate piti puno vode svaki dan, protok vode kroz usta će ukloniti ostatke nakupljene u ustima i pomoći tijelu da eliminira toksine na najbolji način, ograničavajući toplinu kod osobe koja uzrokuje čireve u ustima. Posebno u vrućim danima treba piti puno vode, oko 2,5l dnevno.
Nemojte koristiti stimulanse kao što su alkohol, duhan, kava, koji ne samo da utječu na cjelokupno zdravlje, već i povećavaju rizik od čira u ustima.
Radite i odmarajte se umjereno kako biste izbjegli stres
Promijenite naše razmišljanje, živite pozitivnije i naučite razmišljati jednostavno u svim stvarima, pomažući našem umu da ne bude pretjerano pod stresom.
Svakodnevna tjelovježba i sportovi kao što su joga, meditacija, jogging, badminton, plivanje, smanjuju čimbenike stresa u tijelu, pomažu oslobađanju endorfina, poboljšavaju raspoloženje i smanjuju stres. učinkovit rizik od afti.
Naspavajte se dovoljno i dobro, budite se rano radi tjelovježbe i jedite uz zelenu prehranu koja je istražena kako bi učinkovito spriječila stres, au isto vrijeme ojačajte imunološki sustav kako biste pomogli tijelu da bude spremno za borbu protiv patogena.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
![[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?")