Što je uzrok poremećaja menstruacije u pubertetu i kako ga spriječiti?

Menstrualni poremećaji prilično su čest problem djevojaka koje prolaze kroz pubertet. Više znanja o pubertetskim menstrualnim poremećajima pomoći će djevojčicama i roditeljima da imaju potpuniji uvid. Odatle je moguće regulirati menstrualni ciklus kako bi bio redovit i zdrav.

Menstrualni poremećaji u pubertetu normalna su fiziološka pojava organizma. Uglavnom zbog nestabilne aktivnosti jajnika, hipotalamusa i hipofize. Osim toga, ovaj fenomen se može javiti i kada je tijelo umorno, pod stresom, ... Blogajmo aFamilyToday saznajte više o menstrualnom poremećaju puberteta u sadržaju ispod. !

Što je menstrualni poremećaj u pubertetu?

Menstrualna nepravilnost jedna je od tipičnih abnormalnih manifestacija menstruacije. Tipična menstruacija traje 4 do 7 dana. Menstrualni ciklus se kod potpuno zdrave osobe ponavlja svakih 28 do 30 dana. Menstrualni poremećaji očituju se u čimbenicima kao što su:

Djevojke tijekom puberteta često doživljavaju menstrualne nepravilnosti

• Neredovite menstruacije.
• Menstrualni dani su kraći ili duži nego inače.
• Abnormalno menstrualno krvarenje.
• Tijelo ima čudne simptome svaki put kad dođe vrijeme menstruacije.

Tinejdžerice često imaju menstrualne nepravilnosti. Budući da nemate iskustva i znanja o menstruaciji, većina vas je zbunjena i boji se ove situacije.

Tijekom puberteta jajnici nisu u potpunosti razvijeni. Stoga, menstrualna nepravilnost dolazi od toga što tijelo ima mnogo stalnih promjena. Osim toga, postoji niz čimbenika koji utječu poput hormonalnih promjena, nezdrave prehrane, ostajanja budnim do kasno, pretjeranog stresa,...

Što uzrokuje menstrualne poremećaje u pubertetu?

Nestabilni hormoni:

Tijekom puberteta , tijela djevojčica se još razvijaju. Tijekom ove faze ženski spolni organi nisu u potpunosti razvijeni. To dovodi do promjene u ženskim hormonima. U to vrijeme jajna stanica nije ovulirana ili se ne oslobađa, što će također uzrokovati poremećaj ciklusa djevojčica.

Psihološki problemi:

Djevojčice tijekom puberteta prolaze kroz mnoge fiziološke promjene. Osim toga, ovo je i vrijeme kada često morate podnijeti veliki pritisak učenja, polaganja ispita,... Stoga ste često pod stresom i umorni. Čak, postoje mnogi slučajevi gdje se menstruacija ne pojavljuje dugo vremena zbog velikog psihičkog utjecaja.

Prehrambene navike:

Pubertet je razdoblje u kojem se tijelo najbrže razvija. Stoga će poremećaji u prehrambenim navikama poput anoreksije, jedenja vrlo malo ili jedenja previše, ... ozbiljno utjecati na organe u tijelu i učiniti menstrualni ciklus poremećenim.

Ginekološke bolesti:

Djevojke u pubertetu mogu dobiti neke ginekološke bolesti poput vaginalnih infekcija

Djevojke u pubertetu mogu dobiti neke ginekološke bolesti poput vaginalnih infekcija. To je krivac koji dovodi do menstrualnih poremećaja tijekom puberteta kao što su menoragija , amenoreja, kašnjenje menstruacije itd.

Mjere za sprječavanje menstrualnih poremećaja u pubertetu?

Kako bi menstruacije bile redovite, djevojke u pubertetu mogu odmah primijeniti neke od sljedećih korisnih mjera:

Izgradite zdravu, razumnu prehranu:

Razumna, zdrava prehrana koja osigurava odgovarajuće hranjive tvari pridonijet će stabilnosti zdravlja. To pomaže da vaša menstruacija bude redovitija i ugodnija. U prehrani djevojčica u pubertetu potrebno ih je obogatiti mineralima, vitaminima, povrćem,... Istovremeno treba ograničiti začinjenu, vruću, prženu i masnu hranu. Konkretno, apsolutno nemojte koristiti alkoholna pića, stimulanse tijekom puberteta.

Nemojte ostati budni do kasno:

Ostati budan do kasno jedan je od vodećih uzroka hormonalnih poremećaja. To utječe na ciklus ovulacije, uzrokujući menstrualne poremećaje tijekom puberteta , tijelu nedostaje vitalnosti. Tijekom puberteta djevojčice trebaju 7 sati sna svaki dan. Steknite naviku ranog spavanja i dubokog sna kako biste osigurali uravnoteženo stanje tijela.

Sportski trening:

 Redovita tjelovježba za prevenciju menstrualnih poremećaja tijekom puberteta

Sport je neizostavna aktivnost u svačijem životu. Osobito za djecu u pubertetu, tjelovježba će pomoći poboljšati cirkulaciju krvi, ojačati otpornost i imunološki sustav te pomoći stabilizirati hormonsku ravnotežu tijela. Stoga odvojite vrijeme za redovitu tjelovježbu kako biste spriječili menstrualne poremećaje tijekom puberteta.

Opustiti:

Psihološki stres, umor će utjecati na menstrualni ciklus. Osim vremena za učenje, odvojite vrijeme za opuštanje, pomozite duhu da bude što ugodniji i sretniji.

Očistite područje vagine:

U pubertetu ste još prilično iznenađeni brigom za osobno zdravlje, posebice higijenu intimnog područja. Ovo je vrlo važno pitanje u osiguravanju stabilnog reproduktivnog zdravlja. Žene ne smiju zaboraviti očistiti intimno područje, posebno u danima menstruacije.

Putem gore podijeljenog sadržaja, aFamilyToday Blog se nada da ste bolje razumjeli menstrualni poremećaj tijekom puberteta. Ako imate neobične simptome, morate obavijestiti roditelje i brzo otići u bolnicu na pravovremeni pregled i liječenje.