Menstrualni poremećaji prilično su čest problem djevojaka koje prolaze kroz pubertet. Više znanja o pubertetskim menstrualnim poremećajima pomoći će djevojčicama i roditeljima da imaju potpuniji uvid. Odatle je moguće regulirati menstrualni ciklus kako bi bio redovit i zdrav.
Menstrualni poremećaji u pubertetu normalna su fiziološka pojava organizma. Uglavnom zbog nestabilne aktivnosti jajnika, hipotalamusa i hipofize. Osim toga, ovaj fenomen se može javiti i kada je tijelo umorno, pod stresom, ... Blogajmo aFamilyToday saznajte više o menstrualnom poremećaju puberteta u sadržaju ispod. !
Što je menstrualni poremećaj u pubertetu?
Menstrualna nepravilnost jedna je od tipičnih abnormalnih manifestacija menstruacije. Tipična menstruacija traje 4 do 7 dana. Menstrualni ciklus se kod potpuno zdrave osobe ponavlja svakih 28 do 30 dana. Menstrualni poremećaji očituju se u čimbenicima kao što su:
Djevojke tijekom puberteta često doživljavaju menstrualne nepravilnosti
Tinejdžerice često imaju menstrualne nepravilnosti. Budući da nemate iskustva i znanja o menstruaciji, većina vas je zbunjena i boji se ove situacije.
Tijekom puberteta jajnici nisu u potpunosti razvijeni. Stoga, menstrualna nepravilnost dolazi od toga što tijelo ima mnogo stalnih promjena. Osim toga, postoji niz čimbenika koji utječu poput hormonalnih promjena, nezdrave prehrane, ostajanja budnim do kasno, pretjeranog stresa,...
Što uzrokuje menstrualne poremećaje u pubertetu?
Nestabilni hormoni:
Tijekom puberteta , tijela djevojčica se još razvijaju. Tijekom ove faze ženski spolni organi nisu u potpunosti razvijeni. To dovodi do promjene u ženskim hormonima. U to vrijeme jajna stanica nije ovulirana ili se ne oslobađa, što će također uzrokovati poremećaj ciklusa djevojčica.
Psihološki problemi:
Djevojčice tijekom puberteta prolaze kroz mnoge fiziološke promjene. Osim toga, ovo je i vrijeme kada često morate podnijeti veliki pritisak učenja, polaganja ispita,... Stoga ste često pod stresom i umorni. Čak, postoje mnogi slučajevi gdje se menstruacija ne pojavljuje dugo vremena zbog velikog psihičkog utjecaja.
Prehrambene navike:
Pubertet je razdoblje u kojem se tijelo najbrže razvija. Stoga će poremećaji u prehrambenim navikama poput anoreksije, jedenja vrlo malo ili jedenja previše, ... ozbiljno utjecati na organe u tijelu i učiniti menstrualni ciklus poremećenim.
Ginekološke bolesti:
Djevojke u pubertetu mogu dobiti neke ginekološke bolesti poput vaginalnih infekcija
Djevojke u pubertetu mogu dobiti neke ginekološke bolesti poput vaginalnih infekcija. To je krivac koji dovodi do menstrualnih poremećaja tijekom puberteta kao što su menoragija , amenoreja, kašnjenje menstruacije itd.
Mjere za sprječavanje menstrualnih poremećaja u pubertetu?
Kako bi menstruacije bile redovite, djevojke u pubertetu mogu odmah primijeniti neke od sljedećih korisnih mjera:
Izgradite zdravu, razumnu prehranu:
Razumna, zdrava prehrana koja osigurava odgovarajuće hranjive tvari pridonijet će stabilnosti zdravlja. To pomaže da vaša menstruacija bude redovitija i ugodnija. U prehrani djevojčica u pubertetu potrebno ih je obogatiti mineralima, vitaminima, povrćem,... Istovremeno treba ograničiti začinjenu, vruću, prženu i masnu hranu. Konkretno, apsolutno nemojte koristiti alkoholna pića, stimulanse tijekom puberteta.
Nemojte ostati budni do kasno:
Ostati budan do kasno jedan je od vodećih uzroka hormonalnih poremećaja. To utječe na ciklus ovulacije, uzrokujući menstrualne poremećaje tijekom puberteta , tijelu nedostaje vitalnosti. Tijekom puberteta djevojčice trebaju 7 sati sna svaki dan. Steknite naviku ranog spavanja i dubokog sna kako biste osigurali uravnoteženo stanje tijela.
Sportski trening:
Redovita tjelovježba za prevenciju menstrualnih poremećaja tijekom puberteta
Sport je neizostavna aktivnost u svačijem životu. Osobito za djecu u pubertetu, tjelovježba će pomoći poboljšati cirkulaciju krvi, ojačati otpornost i imunološki sustav te pomoći stabilizirati hormonsku ravnotežu tijela. Stoga odvojite vrijeme za redovitu tjelovježbu kako biste spriječili menstrualne poremećaje tijekom puberteta.
Opustiti:
Psihološki stres, umor će utjecati na menstrualni ciklus. Osim vremena za učenje, odvojite vrijeme za opuštanje, pomozite duhu da bude što ugodniji i sretniji.
Očistite područje vagine:
U pubertetu ste još prilično iznenađeni brigom za osobno zdravlje, posebice higijenu intimnog područja. Ovo je vrlo važno pitanje u osiguravanju stabilnog reproduktivnog zdravlja. Žene ne smiju zaboraviti očistiti intimno područje, posebno u danima menstruacije.
Putem gore podijeljenog sadržaja, aFamilyToday Blog se nada da ste bolje razumjeli menstrualni poremećaj tijekom puberteta. Ako imate neobične simptome, morate obavijestiti roditelje i brzo otići u bolnicu na pravovremeni pregled i liječenje.
Infekcija oka je bolest uzrokovana virusima ili gljivicama, različitim bakterijama koje napadaju i uzrokuju iritaciju oka. Bilo koja dob može dobiti infekciju oka, kada je bolestan, treba je odmah liječiti kako ne bi utjecao na vid.
Pravilna prehrana ima važnu ulogu u jačanju imunološkog sustava u zaštiti zdravlja djece, posebice u vrijeme komplicirane epidemije covida. Stoga bi majke trebale odmah povećati unos sljedećih namirnica kako bi svojoj djeci osigurale više antitijela.
Rinoplastika je najučinkovitiji zahvat kojim se rekonstruira oblik nosa, poboljšava ljepota i čini lice privlačnijim. Postoje mnoge tehnike rinoplastike u koje se često uvodi rinoplastika s autolognom hrskavicom s mnogim posebnim prednostima. Mnoge žene koje su zainteresirane za ovu metodu također žele znati koliko košta podizanje vlastitog nosa hrskavice?
Je li Duc Thinh lijek protiv mokrenja u krevet dobar? Je li stvarno učinkovit? Ovo su često postavljana pitanja mnogih kupaca prije nego što odluče kupiti Duc Thinh lijek protiv mokrenja u krevet. Dakle, naučimo članak u nastavku s blogom aFamilyToday kako bismo bolje razumjeli ovaj lijek!
Ovdje je sažetak 8 namirnica koje su dobre za ljude sa želučanim bolestima, koje učinkovito pomažu u ublažavanju bolova u trbuhu, proljeva, zatvora... Saznajmo sada!
Thymomodulin je glavni sastojak Green Pam-a koji je dostupan u obliku oralne kapsule. Green Pam spada u skupinu lijekova protiv raka i izravno djeluje na imunološki sustav organizma. Čemu onda služi Green Pam? Koje su moguće nuspojave korištenja ovog lijeka?
S vremenom će se na našoj koži lica postupno pojaviti mnogi znakovi starenja, što će uzrokovati gubitak samopouzdanja. Tako će lifting masaža lica pomoći u poboljšanju gore navedenih stanja.
Je li svakodnevna masaža lica dobra ili ne, pitanje je koje često zanima mnoge žene. Jer masaža je oblik njege kože koji donosi mnoge dobrobiti poput usporavanja procesa starenja, sprječavanja bora, sužavanja pora,...
Vestibularni poremećaji odavno su poznati kao prilično opasna bolest i ozbiljno utječu na zdravlje pacijenata. Međutim, vestibularne smetnje možete u potpunosti izliječiti bez lijekova sa sljedećih 5 jednostavnih metoda.
Tumori bubrega dijele se na dvije vrste, benigne i maligne. Iako obično nisu izravno opasni po život, u nekim će slučajevima benigni tumori bubrega utjecati na kvalitetu života. Da biste saznali više o benignim tumorima bubrega, pogledajte članak u nastavku.
