Što je trombocitopenija? Što jesti za najbrži porast trombocita?

Trombociti su vrlo male krvne stanice i izravno utječu na proces zgrušavanja krvi u tijelu. Kada su trombociti manjkavi, tijelo će lako prokrvariti, pojaviti se modrice, pogotovo ozbiljnija mogu dovesti do krvarenja... Dakle, što jesti da se trombociti najbrže povećaju?

Mjere za povećanje broja trombocita mogu uključivati ​​uzimanje lijekova ili prilagodbu dnevne prehrane. Konkretno, dodavanje hrane je sigurna metoda koja ograničava neželjene nuspojave. Ovaj članak će vam pomoći da bolje razumijete status trombocitopenije, kao i što jesti da biste najbrže povećali trombocite.

Saznajte više o trombocitima

Trombociti (trombociti ili trombociti) su stanice bez jezgre i proizvode se od zrelih trombocita u koštanoj srži.

Trombociti igraju važnu ulogu u mnogim procesima uključujući zgrušavanje krvi, stvaranje krvnih ugrušaka u slučaju rane. Tada će trombociti koji se nakupe u rani zatvoriti ovu rupu. U to će se vrijeme trombocitne stanice početi aktivirati i otpuštati tvari u funkcionalnim granulama koje mijenjaju oblik da se lijepe zajedno, stvarajući trombocitne čvorove i krvne ugruške.

Trombociti imaju životni vijek od 7 do 10 dana. Ako je broj trombocita u tijelu prenizak, može uzrokovati krvarenje, a ako je previsok, stvarat će krvne ugruške, začepljujući krvne žile, što može uzrokovati moždani udar, srčani udar i začepljenje krvnih žila .

Trombociti su vrlo male stanice i igraju važnu ulogu u zgrušavanju krvi

Što je trombocitopenija?

U zdrave osobe normalan broj trombocita je 150 000-450 000 trombocita/µl krvi. Normalni broj trombocita razlikuje se od osobe do osobe i ovisi o spolu, dobi, rasi i opremi za testiranje.

Ako je broj trombocita manji od 150 000/µl krvi, to se naziva trombocitopenija. Nagli pad broja trombocita može utjecati na vaše cjelokupno zdravlje. Neki uzroci niskog broja trombocita uključuju:

• Denga groznica , virusna groznica.
• Bolesti koštane srži (leukemija, limfom), rak.
• Trudna.
• Alkoholičari i nedostatak vitamina B12.

Kada je broj trombocita izrazito nizak, pojavljuju se novi simptomi. Ako je samo u blagom nedostatku, gotovo da neće uzrokovati simptome.

Simptomi koji se obično viđaju kod osoba s trombocitopenijom su dugotrajno krvarenje iz rana, modrice, tamnocrvene mrlje na koži (petehije), krvarenje iz usta prilikom pranja zuba ili mišića.Osim toga, hemoragijska bolest imunološke trombocitopenije uzrokuje da imunološki sustav tijela pogrešno prepoznaju trombocite kao strane agense, proizvodeći auto-protutijela koja ih uništavaju. 

Ovisno o težini i uzroku, može biti potrebno liječenje lijekovima. U slučaju bolesti kao što je trombocitopenična purpura ili virusna groznica, liječnik može propisati intravenoznu transfuziju trombocita. Međutim, ako ste samo blagi, liječnici uvijek biraju prioritet poboljšanja prehranom.

Što jesti za najbrži porast trombocita?

Ako još uvijek ne znate koja hrana pomaže brzo i učinkovito povećati trombocite, popis u nastavku je za vas.

Što jesti za najbrži porast trombocita?

Skupina namirnica bogata vitaminom C 

Što bi trebali jesti s niskim trombocitima? Glavni odgovor je dodati hranu koja sadrži vitamin C. Vitamin C je antioksidans koji ima ključnu ulogu u tjelesnom imunološkom sustavu, pomažući poboljšanju zdravlja i otpornosti. Dodatak vitamina C u dnevnoj prehrani pomaže poboljšati sintezu trombocita i apsorpciju željeza na bolji način.

Za osobe s trombocitopenijom, dnevna količina vitamina C potrebna od 400-2000 mg. Postoji mnogo voća i povrća bogatog vitaminom C kao što su: agrumi, paprike, kivi, brokula… Imajte na umu da visoka temperatura može uništiti vitamin C pa je najbolje jesti sirovu ovu hranu za najbolje rezultate.

Hrana bogata vitaminom C utječe na povećanje trombocita

Namirnice bogate folatima

Folat je vitamin B skupine potreban za krvne stanice, pomaže povećati broj trombocita. Prosječna odrasla osoba treba najmanje 400 mcg dnevno, a trudnice 600 mcg dnevno. Hrana s visokim udjelom folata uključuje:

• Tamnozeleno povrće poput cvjetače, brokule itd.
• Goveđa jetra.
• Žitarice za doručak.
• Bijeli grah.

Hrana bogata folatima, kada se jede u velikim količinama, ne uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Stoga im se savjetuje redovita dopuna u dnevnim obrocima kako bi se broj trombocita održao u normalnom rasponu.

Folat, također poznat kao vitamin B9, preporučuje se svakodnevno unositi

Hrana s visokim sadržajem željeza

Željezo je važan mineral koji doprinosi sintezi crvenih krvnih stanica i trombocita. Osobe s anemijom ili trombocitopenijom trebale bi povećati unos nadomjestaka željeza, osobito one s velikim potrebama kao što su: Trudnice, žene s anemijom zbog menstruacije, osobe koje su upravo izgubile puno krvi, alkoholičari ...

18 mg/dan je količina željeza koju žene od 19 do 50 godina trebaju nadoknaditi svaki dan. Žene starije od 50 godina i muškarci imaju manje potrebe za željezom, oko 8 mg/dan. Trudnice trebaju 27 mg željeza dnevno. Stoga trudnice moraju unositi željezo iz funkcionalnih namirnica jer količina željeza u prehrani često ne zadovoljava tu potrebu.

Neke namirnice sadrže puno željeza poput goveđe jetre, kamenica, leće, tofua, tamne čokolade...

Hrana bogata vitaminom B12

Vitamin B12 je odgovoran za poticanje stvaranja crvenih krvnih stanica. Nedostatak ovog vitamina također je jedan od uzroka trombocitopenije. Stoga je neophodna odgovarajuća opskrba vitaminom B12. Istraživanja pokazuju da osobe starije od 14 godina trebaju u prosjeku 2,4 mcg vitamina B12 dnevno. Trudnice trebaju više vitamina B12 od 2,8 mcg/dan.

Vitamin B12 nalazi se u kokošjim jajima, pačjim jajima, prepeličjim jajima ili lososu i tuni. Osim toga, u govedini, goveđa jetra također sadrži visoke razine B12. Imajte na umu da kravlje mlijeko sadrži vitamin B12, ali on utječe na proizvodnju trombocita. Stoga, za one koji pate od trombocitopenije, trebali bi ograničiti upotrebu kravljeg mlijeka.

Neke namirnice bogate vitaminom B12

Skupina namirnica bogata vitaminom K

Vitamin K je važna komponenta enzimskog sustava jetre koji sintetizira faktore zgrušavanja. Ako tijelo ima manjak vitamina K, krv će se teško zgrušati, što dovodi do krvarenja, a ozbiljnije može dovesti do smrti.

Vitamin K možete unijeti kroz neke namirnice kao što su brokula, špinat, šparoge, krastavci itd.

Grupe namirnica ne bi trebale jesti kada imate niske trombocite

Trombocitopenija će vam olakšati krvarenje kada ste ozlijeđeni. Stoga morate obratiti pažnju na namirnice koje ne biste trebali jesti kada je broj trombocita u tijelu smanjen, kao što su:

• Crveno meso poput govedine, svinjetine...
• Mlijeko.
• Ulje za kuhanje ne dobiva se iz biljaka.
• Brza hrana, konzervirana hrana.
• Češnjak, luk (razrjeđivač krvi).

Osim toga, osobe s trombocitopenijom također bi trebale ograničiti upotrebu kave, alkohola i piva jer će ta pića biti prepreka za povećanje trombocita, što dovodi do razrjeđivanja krvi, stresa i umora. , umor. Stoga biste trebali ograničiti upotrebu ovih pića!

Nadamo se da vam je gornji članak pomogao odgovoriti na pitanje " Što jesti da biste najbrže povećali trombocite ?". Zdrava prehrana s kombinacijom ovih namirnica pomoći će vam u poboljšanju blagog nedostatka trombocita. Osim toga, ako je broj trombocita ozbiljno smanjen, morate odmah otići u renomirane medicinske ustanove radi pravovremene dijagnoze i liječenja! Blog aFamilyToday čitateljima želi dobro zdravlje!