Trombociti su vrlo male krvne stanice i izravno utječu na proces zgrušavanja krvi u tijelu. Kada su trombociti manjkavi, tijelo će lako prokrvariti, pojaviti se modrice, pogotovo ozbiljnija mogu dovesti do krvarenja... Dakle, što jesti da se trombociti najbrže povećaju?
Mjere za povećanje broja trombocita mogu uključivati uzimanje lijekova ili prilagodbu dnevne prehrane. Konkretno, dodavanje hrane je sigurna metoda koja ograničava neželjene nuspojave. Ovaj članak će vam pomoći da bolje razumijete status trombocitopenije, kao i što jesti da biste najbrže povećali trombocite.
Saznajte više o trombocitima
Trombociti (trombociti ili trombociti) su stanice bez jezgre i proizvode se od zrelih trombocita u koštanoj srži.
Trombociti igraju važnu ulogu u mnogim procesima uključujući zgrušavanje krvi, stvaranje krvnih ugrušaka u slučaju rane. Tada će trombociti koji se nakupe u rani zatvoriti ovu rupu. U to će se vrijeme trombocitne stanice početi aktivirati i otpuštati tvari u funkcionalnim granulama koje mijenjaju oblik da se lijepe zajedno, stvarajući trombocitne čvorove i krvne ugruške.
Trombociti imaju životni vijek od 7 do 10 dana. Ako je broj trombocita u tijelu prenizak, može uzrokovati krvarenje, a ako je previsok, stvarat će krvne ugruške, začepljujući krvne žile, što može uzrokovati moždani udar, srčani udar i začepljenje krvnih žila .
Trombociti su vrlo male stanice i igraju važnu ulogu u zgrušavanju krvi
Što je trombocitopenija?
U zdrave osobe normalan broj trombocita je 150 000-450 000 trombocita/µl krvi. Normalni broj trombocita razlikuje se od osobe do osobe i ovisi o spolu, dobi, rasi i opremi za testiranje.
Ako je broj trombocita manji od 150 000/µl krvi, to se naziva trombocitopenija. Nagli pad broja trombocita može utjecati na vaše cjelokupno zdravlje. Neki uzroci niskog broja trombocita uključuju:
Kada je broj trombocita izrazito nizak, pojavljuju se novi simptomi. Ako je samo u blagom nedostatku, gotovo da neće uzrokovati simptome.
Simptomi koji se obično viđaju kod osoba s trombocitopenijom su dugotrajno krvarenje iz rana, modrice, tamnocrvene mrlje na koži (petehije), krvarenje iz usta prilikom pranja zuba ili mišića.Osim toga, hemoragijska bolest imunološke trombocitopenije uzrokuje da imunološki sustav tijela pogrešno prepoznaju trombocite kao strane agense, proizvodeći auto-protutijela koja ih uništavaju.
Ovisno o težini i uzroku, može biti potrebno liječenje lijekovima. U slučaju bolesti kao što je trombocitopenična purpura ili virusna groznica, liječnik može propisati intravenoznu transfuziju trombocita. Međutim, ako ste samo blagi, liječnici uvijek biraju prioritet poboljšanja prehranom.
Što jesti za najbrži porast trombocita?
Ako još uvijek ne znate koja hrana pomaže brzo i učinkovito povećati trombocite, popis u nastavku je za vas.
Što jesti za najbrži porast trombocita?
Skupina namirnica bogata vitaminom C
Što bi trebali jesti s niskim trombocitima? Glavni odgovor je dodati hranu koja sadrži vitamin C. Vitamin C je antioksidans koji ima ključnu ulogu u tjelesnom imunološkom sustavu, pomažući poboljšanju zdravlja i otpornosti. Dodatak vitamina C u dnevnoj prehrani pomaže poboljšati sintezu trombocita i apsorpciju željeza na bolji način.
Za osobe s trombocitopenijom, dnevna količina vitamina C potrebna od 400-2000 mg. Postoji mnogo voća i povrća bogatog vitaminom C kao što su: agrumi, paprike, kivi, brokula… Imajte na umu da visoka temperatura može uništiti vitamin C pa je najbolje jesti sirovu ovu hranu za najbolje rezultate.
Hrana bogata vitaminom C utječe na povećanje trombocita
Namirnice bogate folatima
Folat je vitamin B skupine potreban za krvne stanice, pomaže povećati broj trombocita. Prosječna odrasla osoba treba najmanje 400 mcg dnevno, a trudnice 600 mcg dnevno. Hrana s visokim udjelom folata uključuje:
Hrana bogata folatima, kada se jede u velikim količinama, ne uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Stoga im se savjetuje redovita dopuna u dnevnim obrocima kako bi se broj trombocita održao u normalnom rasponu.
Folat, također poznat kao vitamin B9, preporučuje se svakodnevno unositi
Hrana s visokim sadržajem željeza
Željezo je važan mineral koji doprinosi sintezi crvenih krvnih stanica i trombocita. Osobe s anemijom ili trombocitopenijom trebale bi povećati unos nadomjestaka željeza, osobito one s velikim potrebama kao što su: Trudnice, žene s anemijom zbog menstruacije, osobe koje su upravo izgubile puno krvi, alkoholičari ...
18 mg/dan je količina željeza koju žene od 19 do 50 godina trebaju nadoknaditi svaki dan. Žene starije od 50 godina i muškarci imaju manje potrebe za željezom, oko 8 mg/dan. Trudnice trebaju 27 mg željeza dnevno. Stoga trudnice moraju unositi željezo iz funkcionalnih namirnica jer količina željeza u prehrani često ne zadovoljava tu potrebu.
Neke namirnice sadrže puno željeza poput goveđe jetre, kamenica, leće, tofua, tamne čokolade...
Hrana bogata vitaminom B12
Vitamin B12 je odgovoran za poticanje stvaranja crvenih krvnih stanica. Nedostatak ovog vitamina također je jedan od uzroka trombocitopenije. Stoga je neophodna odgovarajuća opskrba vitaminom B12. Istraživanja pokazuju da osobe starije od 14 godina trebaju u prosjeku 2,4 mcg vitamina B12 dnevno. Trudnice trebaju više vitamina B12 od 2,8 mcg/dan.
Vitamin B12 nalazi se u kokošjim jajima, pačjim jajima, prepeličjim jajima ili lososu i tuni. Osim toga, u govedini, goveđa jetra također sadrži visoke razine B12. Imajte na umu da kravlje mlijeko sadrži vitamin B12, ali on utječe na proizvodnju trombocita. Stoga, za one koji pate od trombocitopenije, trebali bi ograničiti upotrebu kravljeg mlijeka.
Neke namirnice bogate vitaminom B12
Skupina namirnica bogata vitaminom K
Vitamin K je važna komponenta enzimskog sustava jetre koji sintetizira faktore zgrušavanja. Ako tijelo ima manjak vitamina K, krv će se teško zgrušati, što dovodi do krvarenja, a ozbiljnije može dovesti do smrti.
Vitamin K možete unijeti kroz neke namirnice kao što su brokula, špinat, šparoge, krastavci itd.
Grupe namirnica ne bi trebale jesti kada imate niske trombocite
Trombocitopenija će vam olakšati krvarenje kada ste ozlijeđeni. Stoga morate obratiti pažnju na namirnice koje ne biste trebali jesti kada je broj trombocita u tijelu smanjen, kao što su:
Osim toga, osobe s trombocitopenijom također bi trebale ograničiti upotrebu kave, alkohola i piva jer će ta pića biti prepreka za povećanje trombocita, što dovodi do razrjeđivanja krvi, stresa i umora. , umor. Stoga biste trebali ograničiti upotrebu ovih pića!
Nadamo se da vam je gornji članak pomogao odgovoriti na pitanje " Što jesti da biste najbrže povećali trombocite ?". Zdrava prehrana s kombinacijom ovih namirnica pomoći će vam u poboljšanju blagog nedostatka trombocita. Osim toga, ako je broj trombocita ozbiljno smanjen, morate odmah otići u renomirane medicinske ustanove radi pravovremene dijagnoze i liječenja! Blog aFamilyToday čitateljima želi dobro zdravlje!
Neki kemoterapijski lijekovi mogu smanjiti proizvodnju trombocita kod raka. Obično su simptomi trombocitopenije izazvane kemoterapijom prolazni. Međutim, u rijetkim slučajevima kemoterapija može uzrokovati težu trombocitopeniju.
Trombociti su nezamjenjiva vrsta stanica u tijelu, imaju glavnu funkciju u zgrušavanju krvi i hemostazi kako bi zaštitili sigurnost krvnih žila. Dakle, koja je normalna razina trombocita i kakav učinak povećanje ili smanjenje trombocita ima na naše zdravlje?
Kada smo ozlijeđeni i krvarimo, bez trombocita rana će krvariti bez prestanka, nezaustavljivo. Dakle, koja je funkcija trombocita u ljudskom tijelu? Utječe li porast ili pad trombocita na zdravlje?
Čili je ne samo nezaobilazan tradicionalni začin u vijetnamskim jelima, već i dragocjen lijek u tradicionalnoj medicini. U istočnjačkoj medicini, čili papričice se mogu koristiti kao lijek za mnoge bolesti. Naučimo kroz ovaj članak o muškim lijekovima od čili papričica koje malo ljudi zna!
Kako koristiti upijajući papir Acnes oil za postizanje najveće učinkovitosti ono je što privlači veliku pažnju žena. Da biste odgovorili na ovo pitanje, pogledajte naš članak u nastavku.
Prilikom izlaganja izravnoj sunčevoj svjetlosti, štetni agensi UVA i UVB zraka negativno će utjecati na zdravlje, posebice na vašu kožu. Za one s masnom kožom, akne će biti još više pogođene ako se ne poduzmu preventivne mjere. Korištenje kreme za sunčanje za masnu kožu sklonu aknama bez alkohola bit će najbolji izbor u ovom trenutku.
Postoje mnogi učinkoviti kućni lijekovi za prehladu i gripu, ali kućni lijekovi su još uvijek najjednostavniji i najčešće korišteni tretman.
Umjesto lijekova, majke mogu primijeniti način da dječju prehladu liječe samo sprejom za nos, med i vruće ulje također daju značajne rezultate.
Trenutno je neurastenija prilično česta bolest u našoj zemlji, stoga su informacije o ovoj bolesti uvijek od primarne važnosti. Neurološka depresija, ako se pravodobno ne intervenira, uzrokovat će velike posljedice po zdravlje.
Koja je metoda akupresure za bol u skočnom zglobu zbog degeneracije? Je li liječenje učinkovito? Naučimo više o ovoj metodi kroz sljedeći sadržaj članka.
Rinoplastika je kozmetička usluga koja nije strana ljubiteljima ljepote. Međutim, nakon korištenja ove metode, svi su zainteresirani kako smanjiti oteklinu nakon rinoplastike kako bi se brzo stabilizirao oblik nosa. Evo načela njege oblika nosa za vašu referencu.
Plućna tuberkuloza može se izliječiti antibiotskom terapijom unutar 6 do 12 mjeseci. Ovisno o stanju i patologiji pacijenta, liječnik će propisati lijek za liječenje plućne tuberkuloze pojedinačno za svaku osobu.
Kako ublažiti bolove u zglobovima jedno je od pitanja koje mnoge najviše zanima. Često doživljavate bolove u zglobovima, bolove u tijelu, možete potpuno poboljšati kod kuće na vrlo jednostavne načine.
